Сибмама - о семье, беременности и детях

[Sunwait]

[Борисовна]

я почитала про сушку организма, там написано для начала 2 гр на 1 кг веса

_________________
Продам квартиру-студию в ЖК Панорама

[Sunwait]

Борисовна
я лично например не могу на таком проценте

[Джюся]

Борисовна
Сушка это спортивный термин, ни к кому из нас он не может иметь отношения

_________________

[Карта № 022723]

Борисовна
Сушка это спортивный термин, ни к кому из нас он не может иметь отношения

_________________

[Sunwait]

у меня 30/30/40 сейчас, а в предыдущем забеге худела на 30/20/50

[Алиса_]

Акиня
http://blog.sibmama.ru/weblog.php?w=13498
Создала запись в дневнике, проверьте, пожалуйста.

Девочки, кто-нибудь, тоже проверьте. Чтобы допуска не было свободного

[Sunwait]

Алиса_
есть, но на темку с одеждой, больше ничег не нашла

[Джюся]

Алиса_
Я только вещи вижу

_________________

[Карта № 022723]

Алиса_
Я только вещи вижу

_________________

[Лилия ГП]

[Natusssik]

Sunwait
30/30/40 это что % в граммах?

[Пчелёнок]

Борисовна
Sunwait
Девочки,а сколько у вас каллорий набирается при таком бжу?

[Sunwait]

Natusssik
это процентное соотношение 30% белков от общего количества и т.д.

Добавлено спустя 29 секунд:

Пчелёнок

Буква К в первй строке - это калории

[YulSI]

Девочки, может пригодится кому-то. сделала на второй завтрак вкусняшку:
зеленое яблоко разрезала пополам, вынула сердцевину и заполнила с горкой творогом обезжиренным, сверху помазала медом. отправила в духовку на 20 минут (при этом чашечку, в которой отправила в духовку наполнила немного водичкой. так вкусно получилось.
по весу вот так: 114гр яблоко, 50 гр творога, 10 гр меда
по кбжу: 197 ккал, Б - 7,5, Ж - 9, У - 21,6

[Карта № 012703]

Девочки, может пригодится кому-то. сделала на второй завтрак вкусняшку:
зеленое яблоко разрезала пополам, вынула сердцевину и заполнила с горкой творогом обезжиренным, сверху помазала медом. отправила в духовку на 20 минут (при этом чашечку, в которой отправила в духовку наполнила немного водичкой. так вкусно получилось.
по весу вот так: 114гр яблоко, 50 гр творога, 10 гр меда
по кбжу: 197 ккал, Б - 7,5, Ж - 9, У - 21,6

[abeldi]

Девочки, а где вы считаете БЖУ

_________________

[Карта № 019402]

Девочки, а где вы считаете БЖУ

_________________

[Юлиячка]

Акиня
Запись в дневнике создала, фото выставила. Доступ дала. http://blog.sibmama.ru/weblog.php?w=13783

Девочки, кто знает, как делать скрины на самсунгах - галакси???? Что нажимать?