Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ванилль
Хранитель Дамских штучек
На сайте с 06.03.13 Сообщения: 8799 В дневниках: 85 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Вс Июл 23, 2017 17:31 |
|
|
20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак
Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок — именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак.
AdMe составил понятную инфографику, которая поможет разобраться, что можно, а что нельзя ecть по утрам.
Код: | https://www.adme.ru/zhizn-nauka/20-produktov-kotorye-mozhno-i-nelzya-est-natoschak-1384065/ |
|
|
Вернуться к началу |
|
|
mamaLana
Детский сад
На сайте с 14.11.16 Сообщения: 123 Откуда: Солнечная поляна
|
Добавлено: Пт Авг 04, 2017 18:31 |
|
|
Всем привет! Девочи возьмите и меня в группу в вотсап. Я месяц на правильном питании, ушло 4.5кг. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Уника
Студент
На сайте с 05.11.11 Сообщения: 2582 В дневниках: 7 Откуда: Барнаул
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Аннита
Блоггер Алтая
На сайте с 04.12.06 Сообщения: 18006 В дневниках: 40438 Откуда: Барнаул (за горой ;) ) Карта № 002437
|
Добавлено: Ср Ноя 15, 2017 8:23 |
|
|
сладкая булка писал(а): | Мы несколько раз с девочками пытались "худеть вместе", но результата особого никто не добился. Все разные, на кого-то это наоборот давило, и ничего делать не хотелось. Есть единственный плюс, что кто-то на твоей волне, кому-то интересно что ты ешь Можно поделиться, спросить совет. Но можно и тут спрашивать
А вообще я задумалась, что все ищут мотивацию, а надо учиться (воспитывать? ) строгой дисциплине! Мотивация сегодня есть, а завтра нет!
Лично мне трудно, я постоянно срываюсь, и это из-за отсутствия дисциплины! |
Вот поэтому нужен рядом грамотный тренер по питанию, который доведет до желаемого результата |
|
Вернуться к началу |
|
|
Вера_2013
Профессор
На сайте с 26.01.13 Сообщения: 4908 В дневниках: 51 Откуда: Барнаул-Замульта
|
Добавлено: Пн Ноя 27, 2017 21:36 |
|
|
Девочки, кто где и как худеет, возьмите и меня...мне надо 10 скинуть |
|
Вернуться к началу |
|
|
KOROЛЕVНА
Академик
На сайте с 07.08.10 Сообщения: 14558 В дневниках: 5 Откуда: г.Барнаул, А.Петрова-Малахова
|
Добавлено: Пн Фев 05, 2018 17:20 |
|
|
Е_ленка писал(а): | Девочки, у меня подружка похудела после родов на 7кг на Energy Diet, ну и плюс физические нагрузки конечно.
Мне худеть вроде не надо пока, но я тоже пью Energy Diet раз в день, очень нравится и чувствую себя сытой |
тоже много знакомых на нем похудели... вернулись к обычным продуктам и набрали еще больше((( |
|
Вернуться к началу |
|
|
Катаржинка
Академик
На сайте с 24.11.10 Сообщения: 12669 В дневниках: 1611 Откуда: Лазурная-Балтийская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
сладкая булка
Подготовишка
На сайте с 08.01.15 Сообщения: 451 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Чт Фев 15, 2018 16:33 |
|
|
Катаржинка писал(а): | Я 20 дней на фитнесс еде. Выбирала между "ели и худели" и "броколли". Победил броколли. По цене. Но ели и худели тоже попробую обязательно.
Почему такую еду. Видела результаты. Они были ошеломительные.
Все думала как проверить правильно ли указаны ккал. Сделала фитнесс диагностику. Она и показала ровно столько сколько заявлено.
Конечно экономия по времени на готовку. 5 приемом пищи себе редко когда сможешь приготовить. И еще выдержать нужное колво и кжбу.
О результатах напишу как месяц пройдет. |
Здравствуйте, а какая цена у брокколи?
Вам вкусно? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Катаржинка
Академик
На сайте с 24.11.10 Сообщения: 12669 В дневниках: 1611 Откуда: Лазурная-Балтийская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Катаржинка
Академик
На сайте с 24.11.10 Сообщения: 12669 В дневниках: 1611 Откуда: Лазурная-Балтийская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Позитивн@я
Студент
На сайте с 23.08.11 Сообщения: 2119 В дневниках: 1 Откуда: Барнаул.
|
Добавлено: Пн Мар 26, 2018 12:37 |
|
|
сладкая булка писал(а): | Мы несколько раз с девочками пытались "худеть вместе", но результата особого никто не добился. Все разные, на кого-то это наоборот давило, и ничего делать не хотелось. Есть единственный плюс, что кто-то на твоей волне, кому-то интересно что ты ешь Можно поделиться, спросить совет. Но можно и тут спрашивать
А вообще я задумалась, что все ищут мотивацию, а надо учиться (воспитывать? ) строгой дисциплине! Мотивация сегодня есть, а завтра нет!
Лично мне трудно, я постоянно срываюсь, и это из-за отсутствия дисциплины! |
я тоже поняла для себя что хорошая мотивация творит чудеса,вот только не могу найти эту мотивацию,да лень все перебарывает
с удовольствием присоединилась бы к группе в вотсап |
|
Вернуться к началу |
|
|
Милка83
Детский сад
На сайте с 03.02.11 Сообщения: 141 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Вс Апр 01, 2018 14:16 |
|
|
Деловая kolbasa писал(а): | Может создадим группу в вотсапе и кто-нибудь будет куратором, будет задания выдавать? |
Девочки, всем привет, примите и меня в группу в вотсапе. После первых родов тоже худела в компании, мы и таблички составляли, радовались отвесам, горевали при привесах, многие похудели очень хорошо. Мотивировали друг друга. Буду рада компании, сама пытаюсь, но силы воли нет, балую себя с детками вкусняшками, не могу отказать себе, а так хочется свои 58 вернуть |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тень
Студент
На сайте с 15.09.04 Сообщения: 1812 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 23, 2018 23:04 |
|
|
Пришла сюда, худеть опять совместно, а тут тишина... Сижу 2круг на "6 лепестках" и набираю вес, вместо того чтоб скидывать. Вот как мой организм ухитряется Нарастить + 400 г из 500 г вареной куриной груди, вместо того чтоб потерять столько? Творожное суфле без сахара, наверное, в следующий раз, только под наркозом смогу употребить. И весь день сегодня мечтаю о "Биг-маке". А впереди праздники и все мои старания пойдут насмарку. N-ное количество лет назад, я при всем честном народе уже похудела тут на 30кг, месяцев 8-9 на это ушло. Теперь уже опять постепенно от 42 р добралась до 46.Сила воли никуда не делась, а организм реагирует совсем по другому... |
|
Вернуться к началу |
|
|
siringa
Детский сад
На сайте с 09.05.17 Сообщения: 206 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Вт Дек 25, 2018 15:02 |
|
|
Тень
Наверное, все похудели
А Вам не кажется, что проблема в подходе к питанию в целом? Уже давно доказано, что все «диеты» неэффективны, самый долговечный и эффективный путь - полностью поменять отношение к питанию, пересмотреть рацион не на время, а навсегда Ваши «мечтаю о биг маке», «сила воли», «скоро праздники» указывают на то, что Вы через какое-то время опять сорвётесь и наберёте вес, даже если снова удастся его сбросить |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирчик К.
Аспирант Сибмамы
На сайте с 07.11.08 Сообщения: 2963 В дневниках: 56 Откуда: Барнаул, Спутник
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|