Сибмама - о семье, беременности и детях

Пасичка25

Ольга-О'К
а мне кажется можно, тренера же там рядом всегда, они подскажут и посоветуют тебе обязательно, бесплатно как и что! Я раньше ходила долго,и девчонки сами тренировались без всяких платных тренеров, еще и выступали потом!

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:

чеloveчик
Верун, девочка сказала мне так- надо записаться на инструктаж к любому тренеру и тренер составит программу на 2 месяца, будешь с ней ходить и делать. Но вот про этого Андрея она сказала-он лучший, я только не поняла он только группу ведет или тренажеры тоже. Но сказали после него выползаешь) Еще сказала что Зумба это очень круто! А я на нее именно хочу, а она раз в неделю и у вас там, а в центре ее нет :-(

_________________

Приглашаю в свою ХП по Американски и др.сладостям перед НГ. https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1657632

Эльфочка

Ольга-О'К

чеloveчик

Эльфочка
Все поняла, спасибо большое! :give_heart:

Пасичка25
Я сходила сегодня на первую тренировку-инструктаж. Вроде бы мне понравилось :haha:

все показал тренер, записал, измерили какие веса мне нужны на первоначальном этапе, составил схему тренировок на 2 месяца с учетом моих болячек и особенностей. Плюс у них зал групповых тренировок находится за стеклянной стеной, я посмотрела на тренировку этого Андрея-ну да, я правильно сделала что не пошла. Я бы не вывезла именно темп. Плюс мой тренер сказал что тренировка для тех, кто уже точно знает КАК правильно делать упражнения все. Хотя из-за стекла мы увидели что многие делают не правильно. А там штанга, мне с моей спиной не правильная техника со штангой может сослужить плохую службу.
По поводу тренер или одиночное плавание: мы договорились, что на первом этапе я могу обращаться к нему по любому поводу. В принципе, мне все понятно, я дооолго готовилась к этому, изучала правильную технику по видео в интернете и тд. Ну и цели у меня не очень амбициозные-худеть не надо, кубики пресса я не люблю. Просто тело в тонусе держать. Думаю я справлюсь.
Зал мне очень понравился. И народа было не много.

Janine

чеloveчик
К2?
Андрей действительно один из лучших тренеров. Я на групповые люблю к нему ходить.

_________________

Пасичка25

чеloveчик
Если в воскресенье там будешь, посмотри на Зумбу) А еще лучше, давай на нее сходим) Одна я не очень хочу)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Ольга-О'К
Я ходила лет 5, и мы плотно общались с тренерами, и просто в зале со многими дружили, поэтому информацию мне выдавали постоянно ни чего не скрывая))

_________________

Приглашаю в свою ХП по Американски и др.сладостям перед НГ. https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1657632

чеloveчик

Пасичка25
я только посмотреть. Зумба - это танцы, а быстрые танцы - это вообще не моя тема. так что если буду в воскресенье в зале во время зумбы - посмотрю и поделюсь впечатлениями.

Добавлено спустя 56 секунд:

Janine
все хвалят Андрея

Пасичка25

чеloveчик
Придется одной покорять этот вид танца)))))))

_________________

Приглашаю в свою ХП по Американски и др.сладостям перед НГ. https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1657632

nina03061977

чеloveчик
Правильно вам советовали рельеф- именно тот, что на 50 лет ссср, зал персональных тренировок, очень рекомендую тренера Курланова Игоря, я почитала ваши ожидания и требования к тренировкам, у меня они были совершенно такими же :oops:

плюсы- тренер очень внимательный и уделает много вам времени, даже индивидуального не нужно, программы составляет вам с учетом ваших ожиданий и с точки зрения профессионала, корректирует своевременно при необходимости, залы разделены по функционалу: кардио, гантельный, силовой и тп.п, не нужно ждать очереди на тренажер, позанимался в одной комнате- перешел в другую, очень удобно и практически действительно индивидуально- не стоят над тобой толпы потом дышащие спортсмены в ожидании своего подхода к тренажеру, в абонемент включена и ик сауна и фотобочка- за 1200 в месяц, без сайты и бочки 1000 рублей. Очень доброжелательный персонал, прям хочется туда возвращаться! Минусы- даже не знаю что можно написать, по мне, так их нет :aga-aga:

чеloveчик

nina03061977
спасибо большое за отзыв! :give_heart:

в любом случае пока что не получается у меня брать персоналки. так что хожу просто в зал три раза в неделю. в К2. хожу преимущественно днем, по-этому народа не много. тренера дежурные тоже достаточно внимательные, если что не так делаю, подходят, подсказывают. наверное первых результатов можно добиться быстрее с тренером, но думаю систематические нагрузки и без тренера дадут результаты.

ninelllka

Привет, девчонки, а какие тренировки ведет Андрей в к2? Фитнес?

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Меня тоже интересует хороший тренер в тренажере или по фитнесу, по фитнесу чтоб нагрузки были хорошие и был эффект, мне нужно именно похудение, набрала много после беременности, буду рада советам)

Иркисс

чеloveчик
Я в свое время ходила с целью похудеть, в обычный зал. Там из всех тренажеров только гантели и супер тренер и человек Света. Одна на всех. Все у меня прекрасно похудело и преобрело рельеф, пресс был кубиками. Хотя пресс меня не очень волнует, у меня бедра проблемные. Еще очень важную роль играет питание, вот здесь стоит получить от тренера максимум информации плюс интернет в помощь. подскажите стоимость в к2, увидела что он у меня по пути из детского сада.

_________________
была irik5108

ninelllka

Иркисс

ninelllka
Пересмотрите в первую очередь питание, не из воздуха же лишние кг пришли. И просто начните ходить в зал, вам пока супер нагрузка не нужна. Вы просто через месяц все бросите. Лучше с малым весом, но качественно сделать 20 раз, чем сделать 100 повторений кое как.

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

ninelllka
Спасибо, цены приятные. Зайду к ним завтра.

_________________
была irik5108