Сибмама - о семье, беременности и детях

Svetlanson

Via-letta
Сколько продержалась?
возвращайся на диету, маленькое отступление можно :aga-aga:

_________________

Via-letta

Svetlanson
продержалась во вторник до вечера (с небольшими поблажками). сегодня даже и не пыталась - пригласили на блины :oops:

но основная проблема, что капуста не вкусная сейчас :-(

листья жесткие такие.
завтра буду пробовать снова :-)

Шипа

Девочки, а пекинская капуста не катит? а также брокколи, цветная, кольраби и тп(последние в вареном виде). А также квашеная капустка - ням-ням!

Svetlanson

А мне попалась очень даже сочная + укроп + петрушка + морковь :aga-aga:

, только вот без соли я не могу, солю чуть- чуть. Завтра куплю квашенной капусты, ее я могу есть сколько угодно.
Я вот вспомнила что в те далекие времена когда мне было лет 14 и мы с подружками хотели похудеть, было поверие, сколько кг капусты съешь, на столько кг и похудеешь :oops:

. Если бы это было правдой... я бы за день 10 кг съела легко :give_heart:

.
Сегодня начала пить кофе, терпеть его не могу (растворимый:bya: ), ну да аппетит пропал, до 16-00 есть не хотела совсем, потом салат + маленький кусочек отварной говядины, и на автомате доела за сыном четвертую часть банана.
А тушеную капусту можно?

_________________

Yanchik_83

Девочки, капусту можно любую, но только в свежем или в отварном виде! :love_sibmama:

_________________

Svetlanson

понятно

надо будет сегодня еще педали покрутить

_________________

Via-letta

попробую завтра с новыми силами в бой :-)

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

а по сути, какая разница вареная капуста или тушеная? если тушить без масла :aga-aga:

Svetlanson

вот и я завтра с новыми силами,вчера и сегодня муж вкусности и вредности уговорил поесть :mad:

_________________

Yanchik_83

Диета закончилась, итого -7 кг, неделю питаюсь нормально, правда после 18 не ем. Вес держится! :ura_ura:

_________________

Darika

хочу попробовать, кто со мной? :oops:

мне нужен мощный пинок под зад - сильно разъелась и не могу остановиться - всё откладываю на 1-е число, понедельник и тп... а надо переходить на здоровое питание. Думаю, такая диета будем хорошим пенделем, чтобы взяться за себя и потом удерживать сброшенное :cool:

Groza__86

Ой не знаю девочки,по мне так это очень жесткая диета.....постоянно будет хотется поесть,капуста ведь не сытная....ладно у меня сейчас курс пластыря+таблеток для похудения в совмещении с диетой....и через 12 дней начну вашу диету осваивать..))
отпишите кто на сколько похудел..)

ВлаСТь

А я за 14 дней на ней ТОЛЬКО 2 кг. потеряла! Видно-не моё! :cry:

Yanchik_83

девочки, пришла весна, а с ней и новый урожай капусты! Продолжаю худеть на ней же.
Вес 72 кг[size=18][/size]

_________________

Ольчик1984

Мадонна с младенцем

Капустка - это гуд, в любом виде - свежая, тушеная, вареная. :in_love:

Она мне помогала много раз сбросить лишние кг. Но я, если начинаю худеть, то строго не придерживаюсь рекомендаций "капустной диеты" - завтрак, обед, ужин. Для меня это скучно и неинтересно.
На завтрак я ем мюсли с кефиром и пью зеленый чай. В обед - обязательно салат из свежей капусты с морковкой, с клюквой, брусникой. И суп - вегетарианский борщ, густой - свекла, капуста, морковь обжаренная с луком, добавляю немного перловки. :kastrulka:

Картошку исключаю. На ужин - капуста тушеная, делаю её так: шинкую, закладываю в сковородку, наливаю немного растительного масла, и воды, чтобы капуста не пригорела. Тушу, чтобы стала мягкая. Соль я добавляю во все блюда, но в разумных количествах. Хлеб ем обязательно, но не из муки в/с. Лучше бородинский, украинский. Сахар, сладости и выпечка исключаются полностью. Конечно иногда балую себя варениками с картошкой, сыром. :proba:

Сначала, пока вес большой - кг тают на глазах ( я теряю примерно 8 даже было 10кг за первый месяц), потом идет стабильное снижение - 1кг в неделю. В итоге я за 2 месяца теряла 15 кг.
Капуста очень помогает, если только её одну на ужин есть. Снимает отеки, нормализует работу кишечника.