Сибмама - о семье, беременности и детях

[Тришна]

нужен совет по витаминам для женщин за 40, что принимаете и рекомендуете?
уже год, обращаясь к врачам разных специальностей, прошу их прописать витамины, но еще ни разу не совпали назначения
витаминов на рынке так много как разобраться, какие пить?

[kalinka-малинка]

никакие! сколько уже сказано- доказано, не дают они организму ничего положительного, больше аллергизуют.

[Dio]

Tatituska, я предпочитаю моно витамины. Сама подбираю себе комплекс и дозировку для витаминов А, Е и С. Из комплексных - люблю для беременных.
Пить те, которые дают видимый результат - улучшается самочувствие и/или внешний вид.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Тришна]

Dio
ни один из моих врачей мне такого не говорил, а наоборот.
и я считаю, что витамины это хорошо

kalinka-малинка
я далека от медицины, сама себе не соберу
а для беременных какой марки?

[Dio]

Tatituska, какого "такого"?
Вы сравните состав витаминных комплексов, которые вам предлагают . Они практически идентичны. Так что выбирайте по результату или просто чередуйте комплексы.
А, поняла, вы перепутали ответы.
Я принимаю моно витамины А, Е и С в терапевтических дозировках (это может быть в 10-20 раз больше, чем минимальная суточная, которая имеется в обычных поливитаминных комплексах).
Витамин Е вообще можно принимать без ограничений, так что с классический "по 1-одной 3 раза в день" не ошибёшься. С А сложнее - он токсичен в больших дозах. С можно пить сколько угодно, только лишняя работа почкам - усвоится всё равно мизер. Так что пару грамм в день вполне достаточно.
Для беременных мне больше всего нравилась Матерна, но я её 100 лет не видела ту, которую сама принимала во время беременности и после родов.
Так что беру без затей Витрум.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Тришна]

Dio
ой да попутала с телефона простите
я даже сравнительную таблицу делала как-то, основные витамины почти одинаковый состав, а минералы и вытяжки из растений везде разные
но на витруме я тогда и остановилась, сейчас думаю может что пропустила или новое появилось, потому и пришла сюда за советом

[Dio]

Tatituska, ну так вы попробуйте другие марки . Тем более, раз минералы и вытяжки разные. А вот Е и С я бы всё-таки добавила. Обязательно вместе.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Dio]

В алтайских бальзамах очень много сахара и очень мало витаминов. У нас в Сибири, чтобы восполнить дефицит витаминов, никакими фруктами не спасёшься - к концу зимы это просто голая клетчатка. Микроэлементы, наверное, никуда не деваются, а вот витамины...
Я считаю, что витамины не должны быть слишком дорогие. Потому что всё равно усваиваются очень незначительно.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Тришна]

может витамины кому-то и вредят, а мне всегда помогали, вижу разницу если принимаю или нет

[Dio]

[kalinka-малинка]

Эффект плацебо никто не отменял.

[Dio]

Tatituska, вы в каталоге тем посмотрите старые темки про витамины, может, там были высказывания по маркам.
Но тут и правда дело такое... Только пробовать. Я вот Мульфорт попыталась пить, но он такой отвратительный на вкус
Всякие Леди формула - неоправданно дорогие. Потом этот витамин, который славен тем, что там разделены витамины по группам совместимости (Алфавит, что ли?). Идея мне импонирует, но не забыть трижды выпить таблетку получалось редко.
А вам врачи какие рекомендовали?
Мне, кстати, тоже надо начинать пить витаминки - ногти начали крошиться.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Тришна]

Dio
из последних рекомендаций - алфавит, оптимум, перфектил

[Dio]

Tatituska, из этих названий знаю только Алфавит, он очень демократичный по цене. Попробуйте, что мешает-то ? Витамины - штука такая... Не первый и не последний раз принимаете, скорее всего.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Dio]

Посмотрела я Геримакс этот... Не, витамины столько стоить не должны (ну, в моём понимании). Состав не уникальный, хотя вполне нормальный. Всё-таки я со старомодным убеждением, что витамины группы Б лучше не смешивать друг с другом (хотя их много где мешают, не буду отрицать).

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !