Новости сайта и форума Sibmama 
[Кулинарный флешмоб]
ПРИГЛАШАЕМ ЛЮБИТЕЛЕЙ ГОТОВИТЬ И ВКУСНО ПОЕСТЬ 
Тема этой недели "ТОМ ЯМ">>>>
Худеем вместе! Нет предела совершенству ))) 99
Продолжаем худеть вместе! Не забываем, что кушать вредности чревато

На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 59, 60, 61  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Xlinkas
Академик
Академик

На сайте с 25.03.05
Сообщения: 22174
В дневниках: 1456
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Окт 22, 2017 14:04     Ответить с цитатой

*Lennochka*
ничоси... :eek: у меня рост тот же. но столько я даже перед родами не была!
_________________
Отдых в Ялте. Частный мини-отель "Август"
Красивые новогодние фотосессии!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Акиня
Сужающая объемы и расширяющая горизонты
Сужающая объемы и расширяющая горизонты

На сайте с 08.02.10
Сообщения: 20758
В дневниках: 3317
Откуда: г.Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Окт 22, 2017 18:11     Ответить с цитатой

*Lennochka* писал(а):
девочки привет! можно к вам за поддержкой! Начала приводить себя в форму! Возраст 37 лет - рост 162 см - вес 67.5 кг..... :eek:

я при росте 158 была 71 кг, сейчас 51-52 ;)
Так что дерзайте, все возможно и реально ;)

Добавлено спустя 29 секунд:

Xlinkas писал(а):
*Lennochka*
ничоси... :eek: у меня рост тот же. но столько я даже перед родами не была!

Вы так удивлены. Это много или мало по вашему?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
*Lennochka*
Студент
Студент


На сайте с 24.07.12
Сообщения: 2089
В дневниках: 247
Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Окт 22, 2017 22:38     Ответить с цитатой

Акиня
оо.. какой результат! Ты молодец! НАУЧИ!!!
Со мной на ты)

Я думаю.... Xlinkas написала что много.... я с ней согласна!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

У меня сидячая работа... за компом... дома....
Это и привело к лишнему весу. До родов весила 55кг... В молодости 48-50 кг...
После родов 63 кг... Но потом декрет, работа дома... и оглянуться не успела уже 67... Раньше вставала на весы увидела как то 60... и аж пот пошел со лба...Мне эта цифра показалась все кошмаром!!!! Ну а сейчас еще хуже состояние (эмоциональное))

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Так что к вам пришла за поддержкой и за результатом!

Добавлено спустя 9 минут 51 секунду:

А в этой теме сейчас кто-то худеет? Или уже все стройняшки?!
Я смотрю табличка ваша не заполняется.... на 1 стр
_________________
Услуги кадастрового инженера
Изучаю законы Вселенной. Путешествую. Учу радоваться, мечтать, создавая бизнес 89831368987
подробно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
82kfkf
Профессор
Профессор


На сайте с 08.02.13
Сообщения: 5226
В дневниках: 17
Откуда: Ст. Гостагаевская
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 23, 2017 0:42     Ответить с цитатой

*Lennochka*
Кто то похудел, кто то отьелся, просто все сбежали в вотсап, поэтому здесь бывают редко.
Но тему надо поднимать и начинать стройнеть. Мне по крайней мере точно.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли
Команда стройности, красоты и силы воли


На сайте с 21.11.07
Сообщения: 21773
В дневниках: 1250
Откуда: Плехановский жм
Карта № 022723
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 23, 2017 9:05     Ответить с цитатой

*Lennochka*
Все худеем) Это уже образ жизни, сначала худеем, потом поддерживаем форму. Я вот разожралась и начала снова :oops:
С 1 числа участвую в марафоне у Акиня ;) Хожу в тренажерку
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Нэська
Академик
Академик

На сайте с 17.04.10
Сообщения: 18227
В дневниках: 503
Откуда: г. Новосибирск, Плехановский ж/м
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 23, 2017 14:13     Ответить с цитатой

Всем привет!
Xlinkas
:eek: так-то тема похудательная... и нормально, что к нам приходят не только с весом в 55кг и меньше :aga-aga: Не отпугивай людей :girl_yazik:
*Lennochka*
Проходи, располагайся. Темка вяленькая стала. Мы частично перешли в вотсап и тут совсем затухли :aga-aga: Вот, надеюсь, что оживем... Нет-нет, да заглянет кто-нибудь :aga-aga: Я 164 и в последнее взвешивание была 68кг :aga-aga: Давно не взвешивалась, не знаю сколько сейчас :aga-aga: В роды пошла 73кг. Потом похудела до 55. Сын ел, как не в себя... ну и я с ним. Он потом перестал. А я нет :oops: И отъелась до 74... Прошлой зимой дохудела до 64х. На нервах ничего толком есть не могла. Потом обратно отожралась до 70... ну вот соббсно сейчас в районе 68 держусь. Ленивая потому что :oops: Хотя давно не взвешивалась (забываю батарейку в весы купить), но не думаю, что вешу больше :aga-aga:
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
*Lennochka*
Студент
Студент


На сайте с 24.07.12
Сообщения: 2089
В дневниках: 247
Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 24, 2017 11:30     Ответить с цитатой

Спасибо девчата..
Ну что сейчас...
Сейчас отказалась от сладкого, мучного (булки, хлеб, печенье и тд)... Расписала график, день (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус)... Стараюсь есть маленькими порциями... Вода - начала пить воду....
Установила приложение Майфитнеспол на свой гаджет...
Веду дневник питания там...
Ну по поводу спорта. Не люблю тренажерки.
Люблю - по душе мне йога и пилатес... Был абонемент в алекс фитнес, сейчас закончилася. Ходила с переменным успехом, могла походить на беговой дорожке. Сейчас с сентября записалась на bally dance - очень понравилось... Буду ходить пока 2 раза в неделю...
Обожаю йогу, но понимаю, что сначала тело должна привести в порядок. А потом уже любимым делом заняться.
Что еще делать?!
Пишите девочки... Что еще советуете...
:give_heart:
_________________
Услуги кадастрового инженера
Изучаю законы Вселенной. Путешествую. Учу радоваться, мечтать, создавая бизнес 89831368987
подробно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли
Команда стройности, красоты и силы воли


На сайте с 21.11.07
Сообщения: 21773
В дневниках: 1250
Откуда: Плехановский жм
Карта № 022723
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 24, 2017 11:32     Ответить с цитатой

*Lennochka*
Все правильно делаешь! Так держать
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (1)  
 
Anya81
Зажигалочка 2021
Зажигалочка 2021

На сайте с 08.04.08
Сообщения: 11700
В дневниках: 323
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 24, 2017 13:41     Ответить с цитатой

всем привет ;)
*Lennochka*
главное не бросай... и занимайся регулярно ;)
потом можно перейти на более активные фитнес-программы :-)

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:

я начинала с два раза в неделю, по часу легкое занятие, а постепенно до 6 часов в неделю увеличила, и в том числе и на кросс-фит ;)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Нэська
Академик
Академик

На сайте с 17.04.10
Сообщения: 18227
В дневниках: 503
Откуда: г. Новосибирск, Плехановский ж/м
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 24, 2017 14:01     Ответить с цитатой

*Lennochka*
:in_love: ну умничка прям!
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (1)  
 
*Lennochka*
Студент
Студент


На сайте с 24.07.12
Сообщения: 2089
В дневниках: 247
Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 24, 2017 17:22     Ответить с цитатой

Джюся
Что за марафон?
_________________
Услуги кадастрового инженера
Изучаю законы Вселенной. Путешествую. Учу радоваться, мечтать, создавая бизнес 89831368987
подробно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли
Команда стройности, красоты и силы воли


На сайте с 21.11.07
Сообщения: 21773
В дневниках: 1250
Откуда: Плехановский жм
Карта № 022723
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 24, 2017 17:31     Ответить с цитатой

https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=91465923#91465923
Почитай, очень много полезной инфы!
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
*Lennochka*
Студент
Студент


На сайте с 24.07.12
Сообщения: 2089
В дневниках: 247
Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 24, 2017 17:47     Ответить с цитатой

Джюся
уже попасть туда нельзя да?! уже месяц идет марафон?
_________________
Услуги кадастрового инженера
Изучаю законы Вселенной. Путешествую. Учу радоваться, мечтать, создавая бизнес 89831368987
подробно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли
Команда стройности, красоты и силы воли


На сайте с 21.11.07
Сообщения: 21773
В дневниках: 1250
Откуда: Плехановский жм
Карта № 022723
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 24, 2017 17:49     Ответить с цитатой

*Lennochka*
Да, с 1 октября идет
Ну можно просто идти рядом) Выполнять задания, они очень интересные и нужные!
Вот на этой неделе завтраки по списку Веры (как и на прошлой), плюс контроль жиров в рационе
В общем, изучай и используй)
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
*Lennochka*
Студент
Студент


На сайте с 24.07.12
Сообщения: 2089
В дневниках: 247
Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 24, 2017 17:57     Ответить с цитатой

да там реально много полезной информации... Спасибо!
_________________
Услуги кадастрового инженера
Изучаю законы Вселенной. Путешествую. Учу радоваться, мечтать, создавая бизнес 89831368987
подробно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 60 из 61 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 59, 60, 61  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах