Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Xlinkas
Академик
На сайте с 25.03.05 Сообщения: 22174 В дневниках: 1456 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Окт 22, 2017 14:04 |
|
|
*Lennochka*
ничоси... у меня рост тот же. но столько я даже перед родами не была! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Акиня
Сужающая объемы и расширяющая горизонты
На сайте с 08.02.10 Сообщения: 20758 В дневниках: 3317 Откуда: г.Новосибирск
|
Добавлено: Вс Окт 22, 2017 18:11 |
|
|
*Lennochka* писал(а): | девочки привет! можно к вам за поддержкой! Начала приводить себя в форму! Возраст 37 лет - рост 162 см - вес 67.5 кг..... |
я при росте 158 была 71 кг, сейчас 51-52
Так что дерзайте, все возможно и реально
Добавлено спустя 29 секунд:
Xlinkas писал(а): | *Lennochka*
ничоси... у меня рост тот же. но столько я даже перед родами не была! |
Вы так удивлены. Это много или мало по вашему? |
|
Вернуться к началу |
|
|
*Lennochka*
Студент
На сайте с 24.07.12 Сообщения: 2089 В дневниках: 247 Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
|
Добавлено: Вс Окт 22, 2017 22:38 |
|
|
Акиня
оо.. какой результат! Ты молодец! НАУЧИ!!!
Со мной на ты)
Я думаю.... Xlinkas написала что много.... я с ней согласна!!!!
Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
У меня сидячая работа... за компом... дома....
Это и привело к лишнему весу. До родов весила 55кг... В молодости 48-50 кг...
После родов 63 кг... Но потом декрет, работа дома... и оглянуться не успела уже 67... Раньше вставала на весы увидела как то 60... и аж пот пошел со лба...Мне эта цифра показалась все кошмаром!!!! Ну а сейчас еще хуже состояние (эмоциональное))
Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Так что к вам пришла за поддержкой и за результатом!
Добавлено спустя 9 минут 51 секунду:
А в этой теме сейчас кто-то худеет? Или уже все стройняшки?!
Я смотрю табличка ваша не заполняется.... на 1 стр |
|
Вернуться к началу |
|
|
82kfkf
Профессор
На сайте с 08.02.13 Сообщения: 5226 В дневниках: 17 Откуда: Ст. Гостагаевская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли
На сайте с 21.11.07 Сообщения: 21773 В дневниках: 1250 Откуда: Плехановский жм Карта № 022723
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Нэська
Академик
На сайте с 17.04.10 Сообщения: 18227 В дневниках: 503 Откуда: г. Новосибирск, Плехановский ж/м
|
Добавлено: Пн Окт 23, 2017 14:13 |
|
|
Всем привет!
Xlinkas
так-то тема похудательная... и нормально, что к нам приходят не только с весом в 55кг и меньше Не отпугивай людей
*Lennochka*
Проходи, располагайся. Темка вяленькая стала. Мы частично перешли в вотсап и тут совсем затухли Вот, надеюсь, что оживем... Нет-нет, да заглянет кто-нибудь Я 164 и в последнее взвешивание была 68кг Давно не взвешивалась, не знаю сколько сейчас В роды пошла 73кг. Потом похудела до 55. Сын ел, как не в себя... ну и я с ним. Он потом перестал. А я нет И отъелась до 74... Прошлой зимой дохудела до 64х. На нервах ничего толком есть не могла. Потом обратно отожралась до 70... ну вот соббсно сейчас в районе 68 держусь. Ленивая потому что Хотя давно не взвешивалась (забываю батарейку в весы купить), но не думаю, что вешу больше _________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
*Lennochka*
Студент
На сайте с 24.07.12 Сообщения: 2089 В дневниках: 247 Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
|
Добавлено: Вт Окт 24, 2017 11:30 |
|
|
Спасибо девчата..
Ну что сейчас...
Сейчас отказалась от сладкого, мучного (булки, хлеб, печенье и тд)... Расписала график, день (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус)... Стараюсь есть маленькими порциями... Вода - начала пить воду....
Установила приложение Майфитнеспол на свой гаджет...
Веду дневник питания там...
Ну по поводу спорта. Не люблю тренажерки.
Люблю - по душе мне йога и пилатес... Был абонемент в алекс фитнес, сейчас закончилася. Ходила с переменным успехом, могла походить на беговой дорожке. Сейчас с сентября записалась на bally dance - очень понравилось... Буду ходить пока 2 раза в неделю...
Обожаю йогу, но понимаю, что сначала тело должна привести в порядок. А потом уже любимым делом заняться.
Что еще делать?!
Пишите девочки... Что еще советуете...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли
На сайте с 21.11.07 Сообщения: 21773 В дневниках: 1250 Откуда: Плехановский жм Карта № 022723
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anya81
Зажигалочка 2021
На сайте с 08.04.08 Сообщения: 11700 В дневниках: 323 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Окт 24, 2017 13:41 |
|
|
всем привет
*Lennochka*
главное не бросай... и занимайся регулярно
потом можно перейти на более активные фитнес-программы
Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
я начинала с два раза в неделю, по часу легкое занятие, а постепенно до 6 часов в неделю увеличила, и в том числе и на кросс-фит |
|
Вернуться к началу |
|
|
Нэська
Академик
На сайте с 17.04.10 Сообщения: 18227 В дневниках: 503 Откуда: г. Новосибирск, Плехановский ж/м
|
|
Вернуться к началу |
|
|
*Lennochka*
Студент
На сайте с 24.07.12 Сообщения: 2089 В дневниках: 247 Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
|
Добавлено: Вт Окт 24, 2017 17:22 |
|
|
Джюся
Что за марафон? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли
На сайте с 21.11.07 Сообщения: 21773 В дневниках: 1250 Откуда: Плехановский жм Карта № 022723
|
|
Вернуться к началу |
|
|
*Lennochka*
Студент
На сайте с 24.07.12 Сообщения: 2089 В дневниках: 247 Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
|
Добавлено: Вт Окт 24, 2017 17:47 |
|
|
Джюся
уже попасть туда нельзя да?! уже месяц идет марафон? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли
На сайте с 21.11.07 Сообщения: 21773 В дневниках: 1250 Откуда: Плехановский жм Карта № 022723
|
|
Вернуться к началу |
|
|
*Lennochka*
Студент
На сайте с 24.07.12 Сообщения: 2089 В дневниках: 247 Откуда: Новосибирск, Юго-Западный ж.м.
|
Добавлено: Вт Окт 24, 2017 17:57 |
|
|
да там реально много полезной информации... Спасибо! |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|