Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
lyuna
Профессор
На сайте с 07.05.10 Сообщения: 9793 В дневниках: 21 Откуда: Калининский
|
Добавлено: Пт Янв 10, 2020 22:08 |
|
|
Keitlin83
Привет! Я пользуюсь fat secret, но поняла, что оно занижает калории, поэтому сейчас стараюсь, чтобы по нему было не больше 1300 калл в день, хотя по подсчётам мне нужно 1700.
Сейчас ещё скачала калоризатор Большакова, его рекомендовали в группе ВК, там конечно все более правильно организовано, но многих продуктов нет.
Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Да и я стараюсь все таки ПП придерживаться иначе все эти булки и конфеты сытости не дают, а калорий куча, в результате вес стоит. |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Keitlin83
Профессор
На сайте с 21.08.11 Сообщения: 6260 В дневниках: 3 Откуда: Берёзовая роща карта № 00004078
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Мама_ Анечка
Аспирант Сибмамы
На сайте с 25.07.09 Сообщения: 3037 Откуда: Новосибирск, Ленинский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
lyuna
Профессор
На сайте с 07.05.10 Сообщения: 9793 В дневниках: 21 Откуда: Калининский
|
Добавлено: Сб Янв 11, 2020 22:28 |
|
|
Сегодня у меня незапланированное мероприятие с мужем, в результате калории решила не считать, явно перебор будет. Завтра опять лыжи 5 км, чтобы все съеденое за сегодня не отложилось. Завтра опять все считаю. Вес вообще не уходиит, как 3 кг скинула так и стоит, но объемы хорошо ушли, уже вся одежда свободно, что странно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
gerbera 1
Первый класс вторая четверть
На сайте с 26.03.14 Сообщения: 918 В дневниках: 31 Откуда: ОБЬ,рцр телецентр
|
Добавлено: Вс Янв 12, 2020 13:13 |
|
|
Всем привет, я 3 месяца сидела нс подсчете калорий, за это время скинула 8 кг, потом вес встал и ни туда и ни сюда, я сорвалась, да еще и лето началось, пиво, шашлыки, и я все забросила, вес вернулся, да еще и прихватил с србой пару тройку кг, опять хочу начать подсчет калорий |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мама_ Анечка
Аспирант Сибмамы
На сайте с 25.07.09 Сообщения: 3037 Откуда: Новосибирск, Ленинский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
lyuna
Профессор
На сайте с 07.05.10 Сообщения: 9793 В дневниках: 21 Откуда: Калининский
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2020 13:16 |
|
|
gerbera 1
Присоединяйтесь!
Делитесь своими победами здесь.
Я хоть и не похудела пока до того веса что хочу, но все равно довольно на фоне занятий дома с Джиллиан и лыж тело хорошо подтянулась и живот почти ушел, но всё ещё впереди, а позади месяц подсчётов и занятий, 2 срыва, и минус 3 кг. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katrin_A
Первый класс вторая четверть
На сайте с 16.02.12 Сообщения: 577
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2020 17:06 |
|
|
А я, когда ногу сломала, 5 кг набрала к обычному весу. И потом - никак скинуть не могла около года. Пока не начала заниматься с девочкой, которую мне посоветовали тут же, на форуме. Растянула меня классно, ногу мне разработали массажами - ручки золотые у девочки - и начали бегать и работать с резиновым жгутом, скакалкой - дома теперь скачу соседям по голове Но зато вес - тю-тю минус 6.5 кг!!! И это за 4 месяца!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
gerbera 1
Первый класс вторая четверть
На сайте с 26.03.14 Сообщения: 918 В дневниках: 31 Откуда: ОБЬ,рцр телецентр
|
Добавлено: Пн Янв 13, 2020 20:24 |
|
|
Мне на скакалке скакать пока нельзя , слишком вес большой, доктор мне плавание посоветовал и статические упражнения , доя начала, + я сама начала дома на велотренажере заниматься, минимум 30 минут , 15 км, пока как то так, хочу еще на фитнесс марафон пойти в марте
Добавлено спустя 34 минуты 57 секунд:
Sveti_k писал(а): | а я все никак не соберу себя в кучу, вечером прихожу поздно, ем что под руку попадется, так как с 12 часов голодная, и как себя в кучу собрать, как опять найти мотивацию, как начать считать и приучать не есть булки на завтрак, ну прям беда со мной |
Попробуйте булки заменить на хлебцы, с сыром, хоть с плавленым , хоть с твердым, мне помогает, в крайнем случае кусочек или полтора цельнозернового хлеба, или отубной с семечками |
|
Вернуться к началу |
|
|
gerbera 1
Первый класс вторая четверть
На сайте с 26.03.14 Сообщения: 918 В дневниках: 31 Откуда: ОБЬ,рцр телецентр
|
Добавлено: Вт Янв 14, 2020 20:09 |
|
|
Девочки, скажите, кто что думает по поводу фитнесс марафонов?кто участвовал? С каким весом пришли, смогли или нет |
|
Вернуться к началу |
|
|
ИринкаМандаринка
Аспирант Сибмамы
На сайте с 22.08.11 Сообщения: 3055 В дневниках: 57 Карта № 011001
|
Добавлено: Ср Янв 15, 2020 19:59 |
|
|
lyuna писал(а): | Keitlin83
Привет! Я пользуюсь fat secret, но поняла, что оно занижает калории, поэтому сейчас стараюсь, чтобы по нему было не больше 1300 калл в день, хотя по подсчётам мне нужно 1700.
Сейчас ещё скачала калоризатор Большакова, его рекомендовали в группе ВК, там конечно все более правильно организовано, но многих продуктов нет.
Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Да и я стараюсь все таки ПП придерживаться иначе все эти булки и конфеты сытости не дают, а калорий куча, в результате вес стоит. |
В калоризатор Большакова заношу свои продукты и рецепты. Которые были при скачивании не использую, бывает такая ерунда написана, даже удаляю. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мама_ Анечка
Аспирант Сибмамы
На сайте с 25.07.09 Сообщения: 3037 Откуда: Новосибирск, Ленинский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
lyuna
Профессор
На сайте с 07.05.10 Сообщения: 9793 В дневниках: 21 Откуда: Калининский
|
Добавлено: Вт Янв 21, 2020 23:11 |
|
|
У меня минус ещё 1 кг, медленно но верно я иду к своей цели. |
|
Вернуться к началу |
|
|
gerbera 1
Первый класс вторая четверть
На сайте с 26.03.14 Сообщения: 918 В дневниках: 31 Откуда: ОБЬ,рцр телецентр
|
Добавлено: Чт Янв 23, 2020 8:49 |
|
|
За неделю минус 3 кг |
|
Вернуться к началу |
|
|
lyuna
Профессор
На сайте с 07.05.10 Сообщения: 9793 В дневниках: 21 Откуда: Калининский
|
Добавлено: Чт Янв 23, 2020 13:59 |
|
|
gerbera 1
А какой у вас дефицит калорий, что так много ушло? |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|