Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Олюня
Мне кажется выпадание из любого спорта ведет к пониженному настроению. Спорт это же интидепрессант мощный.
Подпишусь под каждым словом
Меня от депрессии спасает пробежка или "интересная" тренировка. А также успокаивает, повышает самооценку, упорядочивает мысли...
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Вс Авг 06, 2017 19:07
Ура! В компании сибмам-бегуний прибавилось марафонцев! Вчера наша Аня (melnicza) преодолела с удовольствием пробежала SIM (международный марафон в Омске). Поздравляем!
На сайте с 06.04.07 Сообщения: 2052 В дневниках: 143 Откуда: Шлюз
Добавлено: Ср Авг 16, 2017 22:26
Девочки-бегуньи, кто давно и постоянно бегает, расскажите как вы бегаете в межсезонье и зимой. Это реально? Какую одежду-обувь приготовить? Как время находите? Светает поздно, темнеет рано.
Бегаю с мая, жалко бросать.
_________________ 千里之行,始于足下 Дорога в тысячу ли начинается с первого шага.
____________________________________________
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Чт Авг 17, 2017 11:14
Semna, круглогодичный бег обсуждали в этой теме, по моему никнейму поищите, я выкладывала зимнюю экипировку. То, что бегать можно круглый год -- никаких сомнений, если есть -- где
ИринаВи писал(а):
Как вы бегаете по утрам?
А в чем проблема? Погода сейчас по утрам самая-самая бегательная
На сайте с 26.02.15 Сообщения: 40 Откуда: Колывань
Добавлено: Вс Авг 20, 2017 22:59
Девочки, переезжаю на неделе в город Ленинский район (Троицкий сквер) хочу начать бегать, как то нужно после родов себя в форму приводить (правда раньше никогда не бегала, пару раз не считается ) есть кто бегает в этом месте, желательно тоже начинающий ???
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Пн Авг 21, 2017 17:15
Sofiya13, ну, например, тренировка с сбу и ускорениями в компании завсегда лучше. А если длинные тренировки бегать в одном темпе с партнером по тренировке, так вообще -- сказка.
На сайте с 29.06.06 Сообщения: 3528 В дневниках: 12176 Откуда: центральный р-н
Добавлено: Пт Сен 01, 2017 18:42
Semna писал(а):
Девочки-бегуньи, кто давно и постоянно бегает, расскажите как вы бегаете в межсезонье и зимой. Это реально? Какую одежду-обувь приготовить? Как время находите? Светает поздно, темнеет рано.
Бегаю с мая, жалко бросать.
Реально. сейчас в сентябре-октябре, как прохладнее станет, я бегаю в длинных тайтсах и кофте с длинными рукавами. По мере похолодания добавляю ветровку, перчатки и повязку на уши. Все это естественно беговое из специальных тканей. До первого снега в обычных летних кроссовках бегаю.
Зимой термобелье (лыжное недорогое), простые трикотажные штаны от спортивного костюма, сверху тоже термобелье, кофта беговая, ветровка и лыжная шапочка и тонкие перчатки. Это до -20 где-то. Кроссовки трейловые с гортексом.
По времени, как получится. Часто зимой в 8-9 утра бегаю, в Нарымском например, в это время как раз трактор дорожки чистит. Фонари там горят. На Монумете Славы ещё по периметру хорошо тротуары чистят.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах