Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 17.09.10 Сообщения: 2110 В дневниках: 52 Откуда: Затулинка Карта № 011922
Добавлено: Пт Окт 27, 2017 7:35
Доброго всем утра.
Хочу спросить, в чем вы бегаете осенью, зимой?
Хочу начать бегать. Я живу на затулинке.
Бегать буду с утра в часов 6 , пока муж не уехал на работу.
Просто не могу решить можно в простой одежде бегать или специальную купить?
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Сб Окт 28, 2017 13:03
Strash, все бегают кто в чем, главное соблюдать зимний принцип 3+2. Что это такое?
3 -- это 3 слоя верха, а именно - ближе всего к телу майка/лонгслив для влагоотведения, чтобы тело не охлаждалось, второй слой - для тепла, например флис, третий - от непогоды, это может быть куртка или ветровка на подкладе.
2 -- это 2 слоя низа, в идеале специальные тайтсы, утепленные, а сверху шорты или короткая юбка на флисе/синтепоне. Если утепленных штанов нет, то понадобится еще один слой - колготки или термобелье.
На голову шапку, на шею лучше всего бафф, на руки - перчатки.
Кроссовки и носки - в продаже есть все 'специальное' для зимы, но практика показывает, что можно бегать в обычных кроссовках, носки может потеплее надевать.
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Вс Окт 29, 2017 14:31
helga64, сложно понять, какие штаны для бега -- обычные Наверное все же джогерсы Я в таких не бегаю, я только в 'лосинах', а выпуклые места хочется прикрыть
На сайте с 13.01.06 Сообщения: 7151 В дневниках: 7909 Откуда: Новосибирск, АкГор, Демакова Карта № 021286
Добавлено: Вс Окт 29, 2017 16:28
Kotanya
Пойду погуглю про джогерсы (новое слово для меня)).
Но я поняла про юбки и шорты, что это аналог советских панталон --- прикрыть филейные части тела. Что-то в этом есть... Если утепляться одинаково сверху донизу ---- это, наверное, тяжеловато будет.
А по лесу (по снегу) кто-нибудь бегает зимой?
Что надеваете? Какие кроссовки? Все в юбках и шортах бегают??
На сайте с 06.04.07 Сообщения: 2052 В дневниках: 143 Откуда: Шлюз
Добавлено: Вс Окт 29, 2017 17:13
А у меня вопрос: вы разминаетесь в холодую погоду? Я обычно минут 10 иду пешком, потягиваюсь-руками машу. И после заминка. А как похолодало-некомфортно стало. Оденешься, чтоб не жарко бегать было-на разминке холодно, а сегодня флиску надела - упарилась.
Бегаю по лесу, так что снять и положить на лавочку не могу.
_________________ 千里之行,始于足下 Дорога в тысячу ли начинается с первого шага.
____________________________________________
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Вс Окт 29, 2017 17:36
helga64 писал(а):
прикрыть филейные части тела
да, именно как вы тонко
Зимой вообще тяжелее, конечно, но бегать можно ) Я три зимы отбегала в обычных совершенно кроссовках. В прошлом году купила Salomon, прочувствовать удобство гортекса не успела, т.к. кроссовки оказались узковаты, я их продала в итоге. В этом году купила трейловые асиксы с GORE-TEX®, тоже пока не поняла, есть в этом какой-то плюс по сравнению с обычными кроссовками.
helga64 писал(а):
А по лесу (по снегу) кто-нибудь бегает зимой?
по сугробам или имеются в виду дорожки утоптанные?
Semna, я разминаюсь дома, одеваюсь и от подъезда уже бегу.
На сайте с 06.04.07 Сообщения: 2052 В дневниках: 143 Откуда: Шлюз
Добавлено: Вс Окт 29, 2017 20:31
helga64
думаю, зимой без разницы по лесу или не по лесу бежать - везде снег.
Я пока по лесу бегаю. Но я первый год в беге, даже не знаю получится ли зимой в лесу бегать или придется на школьный стадион ходить.
_________________ 千里之行,始于足下 Дорога в тысячу ли начинается с первого шага.
____________________________________________
На сайте с 13.01.06 Сообщения: 7151 В дневниках: 7909 Откуда: Новосибирск, АкГор, Демакова Карта № 021286
Добавлено: Вс Окт 29, 2017 20:58
Semna
Мне по лесу интереснее. По стадиону вообще не могу (только в компании). А по улицам пока не пробовала... (по улицам только в чужих городах бегала -- там, где не было под рукой ногой парка или леса)
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Вс Окт 29, 2017 21:14
helga64, в лесу по дорожкам хорошо, что летом, что зимой, только после снегопада не очень.
Semna, а у вас стадион чистят? Просто я не видела стадион, где чистили бы снег
На сайте с 13.01.06 Сообщения: 7151 В дневниках: 7909 Откуда: Новосибирск, АкГор, Демакова Карта № 021286
Добавлено: Вс Окт 29, 2017 21:19
Kotanya
Т.е. по лесным снежным (утоптанным)) дорожкам бегаете в обычных кроссовках? И не скользко? (снег же то подтает, то утопчут его до состояния катка...)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах