Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 04.05.11 Сообщения: 12234 В дневниках: 657 Откуда: Россия
Добавлено: Пт Мар 30, 2018 20:18
Dio
Да, по росту. Идеально, когда рука, держащая палку, в локте образовывала прямой угол.
Главное, без каблуков в магазин прийти. Если угол будет меньше, то увеличится нагрузка на плечи и руки. Там ещё какой-то коэффициент есть, но я его не помню.
Есть телескопические палки, но минус в них тот, что они быстрее ломаются и у них слабая амортизация.
Я брала у фирмы из Академа ( ну как фирмы, там похоже один парень работает, который и заявки принимает и развозит). Мы с ним договорились, что, когда он в магазин в городе привезёт, я у него заберу. Так что вообще почти по оптовой цене взяла. Нашла его по поисковику.
Вот нашла, как выбрать:
Цитата:
Очень важно правильно подобрать длину палок. Если они будут не по размеру, то могут вызвать боли в спине или в коленях, спровоцировать ухудшение осанки.
Длину палок определяют по формуле: рост человека 0,68. То есть при росте 174 см нужны палки длиной 118–120 см (174 0,68 = 118,32). Лучше приобрести выдвижные телескопические палки, меняющие длину. Такие подойдут по росту сразу всем членам семьи.
Вообще-то щас погонят, наверное. Вроде отдельная тема есть про скандинавскую ходьбу.
А нет, она мертвая.
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47054 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
Добавлено: Сб Мар 31, 2018 9:26
e_z, спасибо. Если насмелюсь, буду спрашивать координаты "парня из Академа".
Пока жду не дождусь, когда можно будет пересесть на велик и пробежаться первый раз по стадиону. Надеялась уже едва не через неделю, но такой прогноз, что сильно сомневаюсь в успехе...
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Вс Апр 01, 2018 22:46
Vlada_13, у Asics столько моделей кроссовок очень сложно советовать, нужно знать Ваш вес, какая стопа (есть ли плоскостопие или все ок), а кроме того, какую сумму Вы готовы потратить на покупку. Дело в том что у Asics есть т.н. флагманские модели, где они применяют все новейшие свои разработки, а есть модели практически такие же, но из материалов попроще например у модели gel nimbus есть аналог gel pulse. Если хотите почитать про кроссовки asics, найдите статью
Код:
Хотите купить кроссовки Asics? Наш обзор в помощь
Если статью не хотите читать, то я бы советовала присмотреться к GT-1000, а покупать лучше всего в wildberries, т.к. часто бывают весьма существенные скидки, можно заказать несколько моделей, размеров, все перемерить, и выбрать подходящие ) По размерности -- ориентируйтесь только на оригинальный американский размер. Например, если у Вас российский 37, то берите амер. 7
На сайте с 13.01.06 Сообщения: 7151 В дневниках: 7966 Откуда: Новосибирск, АкГор, Демакова Карта № 021286
Добавлено: Вс Апр 22, 2018 21:42
Да"ника
Многие, наверное, участвовали в прошлом году. (из участников темы))
Я в прошлом году пробежала там 10-ку (в разных кроссовках))). Довольна. Это была моя первая "официальная" дистанция (на старости лет дебютировала))).
Но мне скучно бегать кругами по городским дорогам (по асфальту).
Поэтому в этом году не побегу. Но буду готовиться на более длинную дистанцию по дорожкам Ботсада.
На сайте с 13.01.06 Сообщения: 7151 В дневниках: 7966 Откуда: Новосибирск, АкГор, Демакова Карта № 021286
Добавлено: Пн Апр 23, 2018 17:31
Kotanya
На тот забег, который в июне проходит в Ботсаду. В прошлом году я там всего 7,5 (?) бегала, хочу больше . (На ЗабегеРФ 10-ку пробежала, на полумарафон пока не замахиваюсь...)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах