Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Пт Июн 01, 2018 23:36
Академ и не только! Приходите завтра на Тульского на кросс. Дистанции - 5, 7.5 и 10 км. Медалей - - не будет! Будет хорошая погода, толпа бегунов, отличное настроение и всем - - бег! Начало в 10.
На сайте с 04.05.11 Сообщения: 12235 В дневниках: 657 Откуда: Россия
Добавлено: Сб Июн 23, 2018 6:51
Наткнулась на видео с анализом бега.
Скрытый текст:
Тренер Школы бега детально разбирает технику бега подписчика группы. Рассказывает, какие недочеты есть и как их исправить. А главное, к чему приводят ошибки — боли в пояснице, коленях, шее. Если Вы хотите получить бесплатный видеоанализ техники бега, присылайте свое видео в тему Обсуждения.
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1223 В дневниках: 555
Добавлено: Пн Июн 25, 2018 23:47
Девушки, примите в свою компанию. Хочу начать бегать постоянно, хотя бы 3 раза в неделю. Начинала бегать по весне, когда снег стал таять и превращался в лед, стало страшно упасть, у меня одна дорога из общества. С каким запасом покупать кроссовки? Заказала в интернет-магазине кроссовки асикс, 2 пары, пока взяла обе, чтобы дома определиться, одни нужно вернуть. Хочу бегать на длинные дистанции, цель-пробежать полумарафон, хотя и страшно.
На сайте с 17.03.06 Сообщения: 13956 В дневниках: 161 Откуда: Центр
Добавлено: Ср Июн 27, 2018 0:31
Я бегала в специальных беговых кроссовках адидасовских. А сейчас стала бегать в тяжелых кроссовках, специально, чтобы дополнительную нагрузку давать. Мы же не спринтеры, нам же калории потратить и лишний вес сжечь
_________________ Радую мир!
Психолог. Нумеролог. Консультации. Велкам в личку!
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1223 В дневниках: 555
Добавлено: Ср Июн 27, 2018 0:54
UmaTurman, я тоже не спринтер, мне важен результат, что могу пробежать в-принципе какую-то определённую дистанцию. Я имела в виду по размеру кроссовок какой запас в миллиметрах лучше иметь, читала мнения, что минимум пол размера.
На сайте с 05.01.04 Сообщения: 4759 В дневниках: 7319
Добавлено: Ср Июн 27, 2018 22:52
Элин, запас подразумевается естественный, когда кроссовки вам по размеру, но пальцы не упираются в носок обуви, в идеале, да, зазор должен быть в кроссовках (между самым выступающий пальцем и носком кроссовка), в которых вы побежите длинный забег, т. к. ноги отекают немного за 21км, но это не размер, конечно. Но хлябать кроссовки не должны.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
