Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Женни
Маньядератор
На сайте с 10.12.04 Сообщения: 23690 В дневниках: 14142 Откуда: Н.Е.
|
Добавлено: Пт Окт 14, 2016 10:56 Заголовок сообщения: А ваши дети легко по утрам встают в школу? |
|
|
Наткнулась на статью в интернете "Почему подросткам так тяжело вставать по утрам", прямо себя вспомнила, с каким трудом каждый раз поднимаю сына по утрам.
вот цитаты из статьи:
Цитата: | Создаётся ощущение, что, достигая подросткового возраста, ребёнок автоматически становится неисправимым лентяем. Но в реальности всё гораздо сложнее.
...
Результаты исследований говорят о том, что неспособность подростков вылезать из кровати раньше восьми утра — это вопрос биологии, а не их собственной воли.
...
В начале полового созревания люди (и большинство млекопитающих) испытывают задержку фаз сна: у них меняется время секреции гормона сна мелатонина. Подростки не в состоянии заснуть, пока не начнётся секреция мелатонина. Симптомы сонливости у них не наступают приблизительно до 10.45 часов вечера. Те же биологические механизмы не позволяют мозгу подростка по-настоящему проснуться раньше восьми утра.
...
Изменения в структуре сна / бодрствования подросткам неподконтрольны. Просто принуждая подростков ложиться спать раньше, вы не решите проблему
...
В июле издание Huffington Post опубликовало видео, в котором клинический психолог и исследователь сна Элли Макглинчи рассказывает, как ранний подъём нарушает необходимый режим дня и вредит его здоровью. «Если будильник звенит в 6.30 утра, им кажется, что их просто разбудили посреди ночи». Психолог считает, что старшеклассники не должны заниматься по расписанию начальных классов, иначе на первых уроках они «как в тумане» и не могут сконцентрироваться. Позднее начало школьного дня работоспособность подростков и, как следствие, их успеваемость.
|
Ваши дети в средней и старшей школе легко встают по утрам? На сколько у них стоит будильник?_________________ Индивидуальные консультации по маркетингу и продвижению. Запись по кнопке WWW |
|
Вернуться к началу |
|
|
TatianaVit
Академик
На сайте с 26.03.08 Сообщения: 25804 В дневниках: 641 Откуда: Новосибирск Центральный район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
sono io
Дорогами Сибири, тропами Алтая...
На сайте с 20.05.07 Сообщения: 12524 В дневниках: 41625 Откуда: Новосибирск, Первомайский район (КСМ) Карта № 000121
|
Добавлено: Пт Окт 14, 2016 11:45 |
|
|
Женни
мои заводили будильник так, чтоб целый час ничего не делать. Кофе выпить. в соц.сети полазить. киношку посмотреть. Еще и будильник заводили так, чтоб он раза три успел позвонить. прежде чем они встанут. То есть после третьего раза вставали.
Причем иногда они вечером падали спать в 5 и спали до 5-6 утра, вставали и делали уроки. Чтоб после каникул или длинных выходных войти в "жаворонковый" режим, частенько вообще ночь не спали. а после школы сразу падали спать до утра. Иногда засиживались допоздна над уроками и ложились поздно. Еще иногда, если хорошая погода, шли в школу пешком или часть пути или вообще всю дорогу, это примерно час, с Н,Е. до ВЗ Академа. Потому что им нравится гулять.
Так что я не соглашусь насчет "вопроса биологии, а не собственной воли". |
|
Вернуться к началу |
|
|
Кьяра10
Академик
На сайте с 09.10.11 Сообщения: 8580 В дневниках: 26620
|
Добавлено: Пт Окт 14, 2016 13:26 |
|
|
В шесть встает сын, собирается быстро, но до сборов ему надо раскачаться минут 15-20. Бухтит, гундит иногда, но встает, конечно.
Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
TatianaVit
Нее мой иногда и полдевятого падает спать, в десять всегда спит уже, иначе загнется. Сейчас дома сидит (болеет), так скачет до 11-ти и встает в 9-10. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47119 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пт Окт 14, 2016 13:35 |
|
|
Смотря как уложатся.
Дочь всегда поспать любила, а сын всегда легко вставал. Но норовят лечь попозже, если есть чем заняться. А если нечем - то сын и в 9 может уже дрыхать._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Женни
Маньядератор
На сайте с 10.12.04 Сообщения: 23690 В дневниках: 14142 Откуда: Н.Е.
|
Добавлено: Пт Окт 14, 2016 14:07 |
|
|
sono io писал(а): | Женни
мои заводили будильник так, чтоб целый час ничего не делать. Кофе выпить. в соц.сети полазить. киношку посмотреть. Еще и будильник заводили так, чтоб он раза три успел позвонить. прежде чем они встанут. То есть после третьего раза вставали.
Причем иногда они вечером падали спать в 5 и спали до 5-6 утра, вставали и делали уроки. Чтоб после каникул или длинных выходных войти в "жаворонковый" режим, частенько вообще ночь не спали. а после школы сразу падали спать до утра. Иногда засиживались допоздна над уроками и ложились поздно. Еще иногда, если хорошая погода, шли в школу пешком или часть пути или вообще всю дорогу, это примерно час, с Н,Е. до ВЗ Академа. Потому что им нравится гулять.
Так что я не соглашусь насчет "вопроса биологии, а не собственной воли". | может как-то отличаются те же "совы"\"жаворонки"?? я вот не помню, чтобы для меня была проблема особая вставать, ноя вставала в 7.45, умывалась, одевалась и в 8.10 выходила в школу. хватало 5 минут, чтобы дойти, раздеться и подготовиться к уроку. а вот сын так же, как ты и описала, ставит будильник, чтобы он 3 раза прозвонил, потом будет медленно раскачиваться ... в результате полностью проснется и придет в себя часам к 10._________________ Индивидуальные консультации по маркетингу и продвижению. Запись по кнопке WWW |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47119 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пт Окт 14, 2016 14:10 |
|
|
Я из тех, кто должен просыпаться постепенно. Но при этом я явный жаворонок, потому что работоспособность у меня вся, что есть - есть только в первой половине дня. Так что это особенность темперамента, как мне кажется. Я просыпаюсь через 2 часа после подъёма, во сколько бы я ни встала. Просыпаюсь - ну в смысле готова к активной деятельности - физической, умственной._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
sono io
Дорогами Сибири, тропами Алтая...
На сайте с 20.05.07 Сообщения: 12524 В дневниках: 41625 Откуда: Новосибирск, Первомайский район (КСМ) Карта № 000121
|
Добавлено: Пт Окт 14, 2016 15:54 |
|
|
Женни
у меня тоже не было проблем утром вставать. Я скорее жаворонок. чем сова. Но и пацаны скорее жаворонки. В "естественном" состоянии, а не когда "оттянуть это школьное утро как можно дольше" и не ложиться до 2 ночи. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Незнакомая
Аспирант Сибмамы
На сайте с 12.12.15 Сообщения: 3069 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Окт 14, 2016 23:25 |
|
|
В 7 встает. Не очень легко.
и я утро и ранние подъемы с детства терпеть не могла. Как и сейчас. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Отиха
Академик
На сайте с 29.11.11 Сообщения: 33625 В дневниках: 1049 Откуда: Барнаул,Солнечная Поляна, мои заказы в ЦРПЦ Карта № 011400
|
Добавлено: Сб Окт 15, 2016 9:35 |
|
|
за 15 лет работы водителем трамвая я теперь лошадь - могу спать стоя в любом месте.
в семье 2 подростка было. вставали без проблем. пока глаза открою к 10 утра после 2-й смены - все уже в школе.
сестра сама вставала в 4 утра без будильника и никакого дискомфорта я за ней не наблюдала.
мне кажется всё зависит индивидуально. просто сейчас очень модно приписывать психологии и прочему.
по мне - есть дело и его надо делать. вставать по утрам в определённое время или ещё что. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47119 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Сб Окт 15, 2016 12:11 |
|
|
А вообще нужно бы поделить на "встаёт по утрам" и "встаёт в школу". _________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
ValenTina
Академик
На сайте с 17.09.03 Сообщения: 39435 В дневниках: 41904 Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург
|
Добавлено: Сб Окт 15, 2016 17:23 |
|
|
Моему 12,5 лет. Без особых проблем встает утром в 6:30. Учится во вторую смену, но надо 4 раза в неделю в художку и 1-2 раза в неделю на допы. Встает сам. При этом он "сова".
Дочери 9 лет. С тех пор, как утром уже нет солнца, почти каждый подъем у нас начинается войной. Пробовала разное. Особого эффекта нет. Может только меняться степень недовольства. Заметила только, если разрешаешь понежиться, то это однозначно приводит к дальнейшей проблеме. Сейчас как раз буду вводить строгий режим и установку внутренней мотивации.
Считаю все зависит от настроя самого ребенка. Если он себе сам ставит внутренний настрой на то, что необходимо встать в определенное время и это нормально, то и подъемы утренние не вызывают проблемы. Как только малейшее расслабление, сразу пробуждение в школу это проблема. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ТЕАМА
Cum Deo
На сайте с 01.01.07 Сообщения: 19875 В дневниках: 5282 Откуда: академгородок
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47119 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Сб Окт 15, 2016 19:59 |
|
|
ТЕАМА, у меня дочь встаёт в принципе быстро, но собираетсяааааа... _________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
ТЕАМА
Cum Deo
На сайте с 01.01.07 Сообщения: 19875 В дневниках: 5282 Откуда: академгородок
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|