Сибмама - о семье, беременности и детях

[Мираж]

Рустик

Я то, что меня может раздражать, пропускаю мимо ))

_________________
Кто хочет получать уведомления о конкурсах Сибмамы, ЖМИТЕ СЮДА

[Рустик]

[Мираж]

Рустик

[Акиня]

Сказать вам мой тумблер?
1. Я стала весить одинаково с мужем.
2. Я не могла согнуться, чтобы завязать шнурки сама. Мне приходилось приседать.
И мне стало страшно. Что же будет дальше.
И да я вовремя за себя взялась, ну как вовремя, наверное нифига не вовремя раз допустила такой вес. Причем я его тупо нажрала, жалея себя и заедая все неприятности

_________________
Пластиковые окна. Изготовление,монтаж.Отделка откосов. Окосячка.Жалюзи.

[Рустик]

У меня была гормональная терапия несколько раз. Было несколько неудачных попыток начать худеть. Но видимо некритично еще было для меня. А вот в сентябре ноги начали болеть. И все , тумблер сработал.

_________________
Быть добрым совсем нетрудно, трудно быть справедливым © Виктор Гюго

[pippa]

Девочки, мы засоряем тему, это ведь не тема обсуждения марафона. Я сама конечно завела. Хотя мож я не права, пусть ТС решит, либо нас в другую тему, либо тут все это оставит.

Девочки, просто я давно думала об аналогичной компании девчат вот с такими же 140 кг +/-, и похудение должно быть в радость.

Я даже про некие флэш-мобы думала.

Я похудела до вторых родов хорошо, но мы худели в компании на работе, ели одинаковую еду, делились впечатлениями как она дается: легко или меня от этого тошнит, кто-то занимался спортом, кто-то ходил. Мы были в одинаковых условиях - работали все в одно время и т.п.

В свое время у меня включился тумблер и я похудела: я училась в институте, играла за институтскую команду. В еде себя не ограничивала, просто тренировка была с 19-00 до 21-00. Перед тренировкой я ужинала (что было в доме, то и ела), после тренировки - мне хватало яблока и кефира. Меня не напрягало.
Сейчас я на дух не переношу кисломолочные продукты и кислые яблоки. От слова кефир и творог я внутренне содрогаюсь. Когда мой ребенок пьет кефир - я стараюсь на это не смотреть. Хотя еще раз повторюсь, в то время меня такая еда не напрягала.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Прочитав посты Акиня и Рустик, уточню - тумблер был беспричинным (может некое психическое расстройство напало)

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

Я это к чему, пишу мне комфортнее заниматься стараться худеть в компании "больших" девочек, и я даже не против завесов и отчетов. И даже наверное это не должно быть "худеть" - это должно быть "меняю свой образ жизни", потому что с таким нажором - надо менять образ жизни.

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:

[Карта № 000006]

Девочки, мы засоряем тему, это ведь не тема обсуждения марафона. Я сама конечно завела. Хотя мож я не права, пусть ТС решит, либо нас в другую тему, либо тут все это оставит.

Девочки, просто я давно думала об аналогичной компании девчат вот с такими же 140 кг +/-, и похудение должно быть в радость.

Я даже про некие флэш-мобы думала.

Я похудела до вторых родов хорошо, но мы худели в компании на работе, ели одинаковую еду, делились впечатлениями как она дается: легко или меня от этого тошнит, кто-то занимался спортом, кто-то ходил. Мы были в одинаковых условиях - работали все в одно время и т.п.

В свое время у меня включился тумблер и я похудела: я училась в институте, играла за институтскую команду. В еде себя не ограничивала, просто тренировка была с 19-00 до 21-00. Перед тренировкой я ужинала (что было в доме, то и ела), после тренировки - мне хватало яблока и кефира. Меня не напрягало.
Сейчас я на дух не переношу кисломолочные продукты и кислые яблоки. От слова кефир и творог я внутренне содрогаюсь. Когда мой ребенок пьет кефир - я стараюсь на это не смотреть. Хотя еще раз повторюсь, в то время меня такая еда не напрягала.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Прочитав посты Акиня и Рустик, уточню - тумблер был беспричинным (может некое психическое расстройство напало)

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

Я это к чему, пишу мне комфортнее заниматься стараться худеть в компании "больших" девочек, и я даже не против завесов и отчетов. И даже наверное это не должно быть "худеть" - это должно быть "меняю свой образ жизни", потому что с таким нажором - надо менять образ жизни.

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:

[glotona]

pippa
Привет, как я тебя понимаю!!! Конечно лучше на ты
Я по той же причине не решалась попросится в подобные темы, конкурсы, потому что девочки рвущие волосы на голове за каждые 200 грамм не совсем понимают тех, у кого этих грамм в сотни раз больше, я сама была стройной и прекрасно помню как я себя вела раньше и как непонимающе относилась к девочкам которые не могут похудеть, ведь это так просто, неделя на разгрузе и ты уже не S, а XS. НО мне дали шанс и я хочу им воспользоваться, я полна решимости пройти весь путь до победы!!!
Твое состояние я прекрасно понимаю, это пищевая наркомания, я испытываю ровно те же чувства что и ты! Меня ломает, крутит, каждый килограмм как килограмм яда, чем больше сбрасываю, тем тяжелее! Но тут кто кого, либо держишь себя в руках, либо начинаешь скатываться по лестнице вниз! У меня было несколько неудачных попыток, испугавшись трудностей, я катилась дальше! Но дальше уже некуда, пора сказать СТОП!
С коленями, спиной у меня пока нет больших проблем, но после нагрузки иногда дают о себе знать, приседать конечно я сейчас не буду, но кое какие упражнения начала делать

[Клюшка]

Я в вас верю, девочки
Главное, начать

[glotona]

Мираж
Ты все правильно говоришь, я согласна полностью, но как же много нужно сил и терпения чтобы это все осознать, ведь сказать не могу проще, чем дробно питаться, считать калории, терпеть голод! К этому надо прийти...

Акиня
А я вот не ем ни майонез, ни кетчуп, ни тортики и печеньки килограммами, конфеты вообще забыла когда ела последний раз, да и вообще я могу от этого спокойно отказаться, мне если надо я наем свои калории гречкой и свеклой! Да бывает могу съесть в охотку булочку, пирожок или хлеб маслом намазать, но я никогда их не пихала в себя несметными количествами, у нас в доме хлеба неделями не бывает)) я здоровой едой себе бока вполне спешно наедала, когда у тебя желудок как 3х литровая банка, тебе пофиг что туда кидать, для таких как я конфетки и прочие сладости - это меньшее зло Мы количеством берем! Потому что хочется есть всегда, круглосуточно, сколько не положи -мало! Это очень страшно...

Рустик
Я тоже люблю ходить пешком, мои худые подружки за мной не поспевают, для меня пройти от пл. калинина до пл. ленина и обратно, это тьфу, так легкая прогулка, а они уже на гагаринской сдуваются, хотя все ходят исправно в фитнес 2 раза в неделю Но мне это худеть не помогало, все что исходила, я успешно наедала!

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:

Клюшка
Спасибо!

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:

pippa
Я не против, пусть девочки высказывают свое мнение и делятся опытом, мы их услышали, прислушались, может еще кто забежит прочитает и для него это будет точкой отсчета к новой жизни!

Я намерено избегаю слово худеть, лучше говорить стройнеть, хорошеть, это как-то приятнее звучит и не так пугает, худеть у меня ассоциируется с болезнью и диетами голодными, мучением!

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:

Режим питания для меня на данном этапе - пытка, я не привыкла есть по часам, я либо ела раз в сутки, либо таскала целыми днями куски, хотя у меня всю жизнь так, всегда говорили: "что ты все на бегу, сядь поешь нормально по-человечески!" А я не могу, я то забываюсь, то увлекаюсь, то занята работой так, что в туалет еле успеваешь добежать... менять образ жизни полностью, перевернуть все с головы на ноги за один день не получится, на все нужно время, терпение и силы, и не только моральные, но и физические...

[Акиня]

Я очень рада, что такая тема снова появилась на форуме и надеюсь, что ты сможешь добиться цели. К сожалению, они регулярно появляются, но затухают
Очень важна поддержка близких тебе людей

_________________
Пластиковые окна. Изготовление,монтаж.Отделка откосов. Окосячка.Жалюзи.

[glotona]

Акиня
Да, это и правда очень важно, одному не по силам справиться с такой проблемой! Обязательно нужен кто-то кто поймет и поддержит в трудную минуту! Особенно если человек знаком с этой проблемой, когда понимаешь что не один, что с тобой еще кто-то рядом, что твоя проблема не безразлична, сразу становится легче и появляются силы идти вперед!!!

[Мираж]

pippa
Оксана, меня тоже, бывает, работа затягивает, я потом просто отваливаюсь от стола рабочего, как напившийся клещ, с деревянной спиной и красными глазами. Но это, поверь моему опыту, поправимо. Таймер себе заводишь. И по таймеру ешь. Мужик знакомый сбрасывал вес (кстати, я с тобой согласна, что слово "худеть" не надо употреблять). Он был большой начальник. И когда ему дали установку: есть 5-6 раз в день, считать калории, он был возмущен жутко. КАК? ОН? БОЛЬШОЙ НАЧАЛЬНИК? У КОТОРОГО КАЖДАЯ МИНУТА РАСПИСАНА? ДА ВЫ С УМА СОШЛИ!!! Я НЕ СМОГУ!!! МНЕ НЕКОГДА!!!

Но ему предложили все-таки попробовать. И что ты думаешь? У него нашлось на это время! Особенно когда он увидел, что сразу пошли результаты! Еду он себе дома вечером подготавливал. Всё по контейнерам, все заранее посчитано и подписано, когда есть. Заводил себе таймер.

Еще одна знакомая тоже сказала, что ей реально есть только раз в сутки, когда с работы домой приходит. Потому что на работе некогда, негде и вообще... Тоже уговорили попробовать. И все получилось! И вес начал уходить. Она была счастлива.

_________________
Кто хочет получать уведомления о конкурсах Сибмамы, ЖМИТЕ СЮДА

[Мираж]

glotona

[glotona]

Мираж
Хороший, совет
Я работаю, с 6-45 утра и до 19 -20 часов нахожусь вне дома
Встаю в 6 утра, ложусь в лучшем случае в полночь, получается дома я только ужинаю и завтракаю, за ужином посидеть еще получится, но вот завтрак я готовлю и съедаю за 10 минут, хотя и ужинать иногда не получается, если возвращаюсь после 20 часов, тут уж не до ужина, просто пью кефир/ряженку/йогурт!
А вот на работе, там да, там я могу растянуть и на час и на два, только сядешь есть кому-нибудь что-нибудь от меня надо, то телефон звонит, то дверь выламывают, вот сегодня 2 раза еду грела на обед!
За месяц прошедший мой организм значительно перестроился, то что мне нужно меньше это уже заметно, даже очень заметно, раньше мои порции были значительно больше

Добавлено спустя 11 минут 45 секунд:

Изменения в ужине!!!
Оставили меня без кефира и творога, добрая бабушка внучка баловала манником с творогом, в итоге пришлось есть завтрешний обед, т.к. время придумывать что-то другое не было
В итоге у меня смесь мексиканская 134гр и куриная котлета с луком 57гр
Тадам))) я их взвесила, мне теперь есть на чем Знакомая одолжила пока своими весами не обзаведусь



Готовила все в духовке в рукаве, затем немного сверху поджарила.

[Мираж]

glotona
Молодчина! Пусть с трудностями, но ты все же перестраиваешь организм. Мне понравилось одно объяснение доктора )) Через еду организм получает топливо для поддержания жизни и всяких важных функций. Если представить, что желудок - это топка, куда подкидывают дрова, то представим себе... Для того, чтобы поддерживать огонь, надо в топку подкидывать немного дров. И если их подкидывать понемногу и равномерно, то и огонь горит ровно. Но вот мы решили, что не будем подкидывать дрова 5-6 раз. А подкинем пару раз, но мнооооого! Что получим? Дрова все равно прогорят достаточно быстро. И огонь погаснет... Переходя к нашему организму, он просто начнет сбоить. Самый большой вред мы наносим "голодными" диетами. И монодиетами, если они длятся больше 2-3 дней. Организм, недополучая "топлива", поднимает тревогу. И начинает все излишки складывать в жир. Чуть ли даже не огурцы и воду. Именно поэтому чаще всего, выходя из подобных диет, люди скоро набирают еще больше лишних килограммов. Ну, а дальше ты и сама уже наверняка изучила вопрос качества нашего топлива: в какое время топлива потребуется хворост, в какое дрова, в какое уголь, чтобы горел дольше...

_________________
Кто хочет получать уведомления о конкурсах Сибмамы, ЖМИТЕ СЮДА