Новости сайта и форума Sibmama 
[Школа]
МИКРОУЧАСТКИ ШКОЛ-2024 В НОВОСИБИРСКЕ
Самый экономный раздел ДО Отдам Даром
Сбросить 60 кг - методика Кати Миримановой - 40
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 63, 64, 65  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Marja
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть

На сайте с 24.04.10
Сообщения: 599
Откуда: пл.Сибиряков-Гвардейцев
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 25, 2019 10:54     Ответить с цитатой

вторая неделя, оказалось не такой продуктивной- минус 1 кг
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (1)  
 
Kira81
Академик
Академик

На сайте с 05.11.08
Сообщения: 23073
В дневниках: 2218
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Мар 03, 2019 22:08     Ответить с цитатой

Marja писал(а):
вторая неделя, оказалось не такой продуктивной- минус 1 кг

минус 1 кг в неделю - это шикарный результат! 5ballov 5ballov 5ballov
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Marja
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть

На сайте с 24.04.10
Сообщения: 599
Откуда: пл.Сибиряков-Гвардейцев
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Мар 04, 2019 11:28     Ответить с цитатой

день рождения и срыв - УУУУ! но вес удержала. снова в трудах )))
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Alepu
Студент
Студент

На сайте с 20.07.08
Сообщения: 2218
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Апр 19, 2019 21:07     Ответить с цитатой

Девочки, ну как ваши результаты???
У меня идет четвертый месяц. Результат за 3 месяца - 9 кг.
Сначала вес уходил очень бодренько, а последние месяца полтора все очень замедлилось, но бросать я точно не собираюсь, отражение в зеркале очень радует. :-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Мама Карапуза
Профессор
Профессор

На сайте с 06.10.13
Сообщения: 4888
В дневниках: 1152
Откуда: Н-ск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Апр 20, 2019 6:33     Ответить с цитатой

Alepu
Какая Вы молодец!!! А,я так и не начала☹,вот как себя замотивировать...
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Alepu
Студент
Студент

На сайте с 20.07.08
Сообщения: 2218
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Апр 24, 2019 19:56     Ответить с цитатой

Мама Карапуза
Настроиться очень тяжело. :aga-aga: В прошлом году меня надолго не хватило.
Сейчас стараюсь держаться, но впереди отпуск на OLL INC, там, конечно, соблюдать не буду, главное вернуться в строй сразу по возвращении.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
SNastya
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 22.09.11
Сообщения: 503
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июн 13, 2019 10:39     Ответить с цитатой

Девочки, всем привет!
подскажите, пожалуйста, я вот распечатала себе завтрак, обед и ужин.
вот обед. у меня котлета на пару. и я не могу понять, я выбираю ТОЛЬКО котлету без всего. ориентируясь на фразу на листочке: выбираем что-то одно.
или я могу добавить салат из свежих овощей?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Олечка мусик
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 14.11.10
Сообщения: 301
В дневниках: 2
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июн 13, 2019 10:45     Ответить с цитатой

Можно и первое и второе и салат, только чтобы сочетались между собой продукты. Например нельзя на первое съесть суп с мясом без картошки, а на второе пюре картофельное
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
SNastya
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 22.09.11
Сообщения: 503
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июн 13, 2019 11:11     Ответить с цитатой

Олечка мусик
Благодарю!!
а то я только начала разбираться :oops:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
priezeva
Студент
Студент


На сайте с 06.10.10
Сообщения: 1627
В дневниках: 4
Карта № 006757
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Мар 05, 2020 13:18     Ответить с цитатой

Всем доброго дня. Тема молчит, может, ещё есть болтушка?
Сидела на этом принципе питания 9😳 лет назад. Были отличные результаты. Есть даже фото где-то в темках. Вернулась сейчас. Вес не знаю свой, даже боюсь взвешиваться, буду по одежде чувствовать- уходит или нет. Ищу единомышленников.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Irini
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 01.08.05
Сообщения: 3883
В дневниках: 1
Откуда: ОбьГэс
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Мар 10, 2020 16:57     Ответить с цитатой

priezeva
я бы прсоединилась... :-)
Но я совсем новичок, не худела раньше ни разу. Хочу попробовать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
priezeva
Студент
Студент


На сайте с 06.10.10
Сообщения: 1627
В дневниках: 4
Карта № 006757
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Мар 12, 2020 20:58     Ответить с цитатой

Irini писал(а):
priezeva
я бы прсоединилась... :-)
Но я совсем новичок, не худела раньше ни разу. Хочу попробовать.

Добрый вечер)))сколько в планах сбросить?
Я расслабилась на праздниках. И снова в бой)
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Morskaya udacha
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 09.11.16
Сообщения: 1153
В дневниках: 8
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Мар 12, 2020 21:14     Ответить с цитатой

Девочки приветствую.
Тема совсем притихла, но вдруг вы пришли ;)
Я присоединюсь, если не против. Когда то на этой системе худела на 15 кг. Сейчас снова хочу попробовать этот путь. Очень сильно поправилась, но у меня и еще проблемы со здоровьем.
За последние пол года более 20 кг набрала, бесконтрольно....
В общем моя цель минус 30 кг к середине июля. Надеюсь получится.....Правда призрачно все это как то, но буду стремится.
А там если все удастся, то и следующая цель будет....

Добавлено спустя 49 секунд:

Какие у вас цели стоят? В килограммах и желаниях?
_________________
Два любимых, почти взрослых, сына))).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Irini
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 01.08.05
Сообщения: 3883
В дневниках: 1
Откуда: ОбьГэс
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Мар 13, 2020 20:26     Ответить с цитатой

priezeva
Я бы 5-10 кг сбросила. Лучше конечно 10 :-)
Вообще я уже сходила на форум Миримановой. Немного почитала и со вторника уже начала.

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

Во вторник утром взвесилась, было 74 кг.
А сегодня встала на весы - 73 кг.
Вот думаю, может так быть? Или это я неправильно всзвешивалась, где то ошибка...

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:

Morskaya udacha
Ну вы как опытный участник, подскажите... ;)
Самое сложное для меня конечно подобрать что то на ужин.
Я 2 раза ужинала просто рыбой. Один раз творог обезжиренный+ фрукты+ 4 сухарика. Сначала съела, а потом подумала что сухарики наверное нельзя :oops:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
priezeva
Студент
Студент


На сайте с 06.10.10
Сообщения: 1627
В дневниках: 4
Карта № 006757
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Мар 15, 2020 23:06     Ответить с цитатой

[quote="Irini"]priezeva
Я бы 5-10 кг сбросила. Лучше конечно 10 :-)
Вообще я уже сходила на форум Миримановой. Немного почитала и со вторника уже начала.

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

Во вторник утром взвесилась, было 74 кг.
А сегодня встала на весы - 73 кг.
Вот думаю, может так быть? Или это я неправильно всзвешивалась, где то ошибка...
Ну может, кстати, часто- как только начал придерживаться системы,хорошие отвесы.

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:

Morskaya udacha
Ну вы как опытный участник, подскажите... ;)
Самое сложное для меня конечно подобрать что то на ужин.
Я 2 раза ужинала просто рыбой. Один раз творог обезжиренный+ фрукты+ 4 сухарика. Сначала съела, а потом подумала что сухарики наверное нельзя :oops:[/
Сухарики лишние точно.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

[quote="Irini"]priezeva
Я бы 5-10 кг сбросила. Лучше конечно 10 :-)
Вообще я уже сходила на форум Миримановой. Немного почитала и со вторника уже начала.

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

Во вторник утром взвесилась, было 74 кг.
А сегодня встала на весы - 73 кг.
Вот думаю, может так быть? Или это я неправильно всзвешивалась, где то ошибка...

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:

Morskaya udacha
Ну вы как опытный участник, подскажите... ;)
Самое сложное для меня конечно подобрать что то на ужин.
Я 2 раза ужинала просто рыбой. Один раз творог обезжиренный+ фрукты+ 4 сухарика. Сначала съела, а потом подумала что сухарики наверное нельзя :oops:[

Я себе памятей сделала, ориентируюсь на неё по ужину:
1. Рыба (без всего)
2. Креветки жареные на сухой сковороде (чуток соевого соуса)
3. Яблоки запекаю в духовке кружочками+ творог
4. Творог с киви
5. Омлет
6. Курица (только курица!)

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Morskaya udacha писал(а):
Девочки приветствую.
Тема совсем притихла, но вдруг вы пришли ;)
Я присоединюсь, если не против. Когда то на этой системе худела на 15 кг. Сейчас снова хочу попробовать этот путь. Очень сильно поправилась, но у меня и еще проблемы со здоровьем.
За последние пол года более 20 кг набрала, бесконтрольно....
В общем моя цель минус 30 кг к середине июля. Надеюсь получится.....Правда призрачно все это как то, но буду стремится.
А там если все удастся, то и следующая цель будет....

Добавлено спустя 49 секунд:

Какие у вас цели стоят? В килограммах и желаниях?

Нас уже целая компания)
У меня цель 15 кг. Поправилась слишком, самый большой вес за мои35)
Пока не начала скраситься и пользоваться мумие, но купила крем от морщин вокруг глаз.)))
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 64 из 65 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 63, 64, 65  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах