Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Vika-Viktoria
Первый класс вторая четверть
На сайте с 05.01.08 Сообщения: 768 Откуда: Нск, Троллейный
|
Добавлено: Пт Июн 05, 2009 21:01 Заголовок сообщения: Льняное масло |
|
|
Кто употребляет льняное масло? Как самочувствие. Читала, что одним жутко не нравится вкус, другим очень вкусно. Но ведь пишут, что жутко полезно.
Ну, если кто видел, где оно продается и сколько стоит?
"Для здоровья
Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты: альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3); линолевая кислота - 20% (Омега-6); олеиновая кислота - 10% (Омега-9); другие насыщенные жирные кислоты - 10%.
Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 присутствует в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и - в льняном масле.
Употребление льняного пищевого масла не имеет побочных свойств.
Незаменимые жирные кислоты - липолевая и альфа-линоленовая или витамин F - участвуют в мембранных процессах, в накоплении необходимых веществ в пределах клеток и выведения вредных веществ. Исходя из этих свойств, льняное масло очищает кровеносную систему, понижает уровень холестерина, укрепляет сердечную мышцу и поддерживает иммунную систему. Последние исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Кроме того, льняное масло рекомендуют при различных кожных заболеваниях (и внутрь, и наружу) и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. К тому же, несмотря на грозное слово «масло», страшное для всех худеющих, льняное масло нормализует обмен липидов, а, значит, помогает худеть, если это нужно. Наружно масло можно применять для лечения ран, ожогов, лишаев, трещин кожных покровов, разного рода кровоподтёков.
В косметологии
Масло льна - прекрасная добавка в маски для кожи лица и декольте, особенно для сухой, увядающей кожи. Кроме этого, нехитрая смесь - льняное масло и молотый кофе - дают отличный противоцеллюлитный пилинг, который к тому же отлично наносится и не провоцирует раздражения.
Отличный результат дает «радикальная» маска для сухой и поврежденной кожи рук: половина чайной ложки льняного масла, содержимое одной капсулы витамина Е, яичный желток. Все смешать и нанести на хорошо распаренные руки, надеть косметические перчатки, выдержать полчаса.
В питании
Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона, и всего 1-2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах. "_________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
AVI
Аспирант Сибмамы
На сайте с 08.11.06 Сообщения: 3131 В дневниках: 30 Откуда: Новосибирск, но уже в прошлом;)
|
Добавлено: Пт Июн 05, 2009 23:38 |
|
|
продается в Ашане.
стоит по-моему в пределах 120-150 рублей (но могу ошибаться)
мы купили первый раз, запах очень странный и не привычный.
короче пока входим во вкус |
|
Вернуться к началу |
|
|
Olive
Академик
На сайте с 29.01.06 Сообщения: 7628 В дневниках: 11478 Откуда: Москва
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Маша :)
Академик
На сайте с 11.09.04 Сообщения: 3773 В дневниках: 9130 Откуда: Новосибирск-Москва
|
Добавлено: Сб Июн 06, 2009 1:09 |
|
|
Я вот в данный момент его с винегретом как раз и употребляю Мне нравится, и я бы не сказала, что вкус или запах специфический, по-моему не сильно выражен, скоее нейтральный.
Нагревать его нельзя! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Darya
Академик
На сайте с 30.07.05 Сообщения: 17382 В дневниках: 277
|
Добавлено: Сб Июн 06, 2009 8:21 |
|
|
Его бы еще найти натуральное. То, что в Ашане продается - срок годности 12 месяцев - уже не натуральное масло. У льняного масла срок годности очень ограничен - буквально несколько месяцев. Я пока так и не смогла найти ничего приличного - либо срок годности 1 год (то есть куча консервантов), либо пластиковая бутылка. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сонина мама
Академик
На сайте с 27.02.09 Сообщения: 14271 В дневниках: 616 Откуда: пл "КМаркса" ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;
|
Добавлено: Сб Июн 06, 2009 12:29 |
|
|
Я покупала в "Сибирской маслянной компании"( там к стати куча всяких других масел) Если нужно вот тел с упаковки 218-84-90. находится она на Писарева 53.Срок годности масла 7 месяцев. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vika-Viktoria
Первый класс вторая четверть
На сайте с 05.01.08 Сообщения: 768 Откуда: Нск, Троллейный
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Darya
Академик
На сайте с 30.07.05 Сообщения: 17382 В дневниках: 277
|
Добавлено: Сб Июн 06, 2009 21:31 |
|
|
Сонина мама Спасибо! Попробую позвонить.. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ValenTina
Академик
На сайте с 17.09.03 Сообщения: 39435 В дневниках: 41892 Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург
|
Добавлено: Сб Июн 06, 2009 22:49 |
|
|
Сонина мама писал(а): | Я покупала в "Сибирской маслянной компании"( там к стати куча всяких других масел) Если нужно вот тел с упаковки 218-84-90. находится она на Писарева 53.Срок годности масла 7 месяцев. |
Мы тоже периодически там покупаем. Вкус у него с горчинкой. Но мне нравится в салатах, особенно в винегрете . Про пользу - мы вроде не особо больные, так что особой пользы не замечаю. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vika-Viktoria
Первый класс вторая четверть
На сайте с 05.01.08 Сообщения: 768 Откуда: Нск, Троллейный
|
|
Вернуться к началу |
|
|
горная лаванда
Профессор
На сайте с 30.08.09 Сообщения: 6190 В дневниках: 1041 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Пт Дек 18, 2009 0:04 |
|
|
Тоже начала пить по утрам льняное масло, начиталась про его супер полезные свойства. Но проблема в том, что по-началу 1 ст.л. пить было нормально, но сейчас уже неприятно, рефлекс появляется. Подскажите, что делать, может у кого-нибудь так было? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Маша :)
Академик
На сайте с 11.09.04 Сообщения: 3773 В дневниках: 9130 Откуда: Новосибирск-Москва
|
Добавлено: Пт Дек 18, 2009 4:55 |
|
|
oksana04
Его же можно в качестве заправки использовать, я так и делаю |
|
Вернуться к началу |
|
|
Janit_N
Академик
На сайте с 11.04.07 Сообщения: 11567 В дневниках: 3306 Откуда: Где то здесь
|
|
Вернуться к началу |
|
|
sensorik
Академик
На сайте с 04.10.08 Сообщения: 13612 В дневниках: 246
|
|
Вернуться к началу |
|
|
горная лаванда
Профессор
На сайте с 30.08.09 Сообщения: 6190 В дневниках: 1041 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Пн Дек 21, 2009 23:22 |
|
|
Janit_N
Я тоже водой стала запивать, только я в нее еще и аскорбиновую кислоту добавляю (в аптеке в пакетиках продается) |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|