Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
АнечЬка
Здравствуйте. Спасибо за то, что отвечаете.
Начну с последнего, это, наверное, самое важное.
Цитата:
Рассматриваете ли Вы вариант коррекции своего состояния медикоментозно? Например, если консультация с психиатром или психотерапевтом выявит диагноз депрессии?
Я была у психолога, он предположил, что у меня депрессия. До психотерапевта я не дошла. Невролог назначил лекарства - легкие АД от тревожности.
В целом они мне помогли перестать бегать по потолку с мыслью - "мы все умрем". Теперь эта мысль не вызывает такой тревоги: "да, ситуация плохая; да, как дальше жить непонятно; да, все может быть еще хуже и есть все предпосылки для этого". Но хотя бы я перестала постоянно плакать, и желание лежать уткнувшись в стенку не такое острое.
В наших отношениях с мужем случился кризис летом прошлого года.
Цитата:
Что развод изменит в Вашей жизни? В чем он ее сможет качественно улучшить?
Улучшить вряд ли получится, скорее даже наоборот - ухудшить. Все заботы по дому, хозяйству, детей лягут на меня, что и останавливает в данный момент.
Цитата:
развод видится как освобождение от... В каждой ситуации это может быть свое освобождение. Освобождением от чего, созданию каких возможностей может послужить развод в Вашей ситуации?
Освобождение от этой жизни. Мне кажется, что кардинально изменив данные, я смогу изменить ситуацию в целом. Если говорить откровенно, то меня все больше терзать мысль о том, что я ошиблась - мне нужен совсем другой человек рядом, с другими качествами.
Цитата:
Какую деятельность Вы могли бы назвать своим хобби? Насколько от семейного бюджета она затратна? Может ли эта деятельность быть переведена в более бюджетное русло?
Конечно, бегать утром во дворе, заниматься на коврике под видео. Но это все не дает удовольствия, и не дает движения вперед. Нет роста. А унылого существования мне и так хватает.
Цитата:
Что побуждает Вас думать, что рынком это занятие не востребовано?
Рынком то как раз востребованно. По крайней мере, спрос есть, но не на меня - мне везде отказывают. Я конечно смотрю хорошие места.
Цитата:
Какие действия Вы уже предпринимали, чтобы повысить рыночную заинтересованность в Вашей деятельности?
Я пытаюсь повысить свой уровень, но многому надо учиться, а мне не хватает ресурсов :времени, сил, на платное - денег.
На сайте с 15.10.04 Сообщения: 21875 В дневниках: 10 Откуда: Новосибирск, Академгородок
Добавлено: Вт Фев 18, 2020 13:47
Добрый день!
Принимаете ли Вы АД сейчас? Или курс приема завершен? Входит ли в Ваши планы дойти до психотерапевта?
Мне кажется, что в Вашей ситуации это вопрос значительного повышения качества жизни.
Цитата:
В наших отношениях с мужем случился кризис летом прошлого года.
Расскажите об этом кризисе.
Кризис обычно несет не только сложности и проблемы, но и новые возможности. Видны новые возможности становятся тогда, когда схлынут сильные эмоции, которые поднимает кризис, как взрыв и переход на новый уровень.
Развод - это ответственное мероприятие, к нему не стоит подходить, будучи захваченным эмоциями. Если решиться на него, его необходимо тщательно готовить, чтобы минимизировать потери всех участников процесса. У Вас сейчас для такой деятельности скорее всего мало ресурсов. Поэтому предлагаю пока эту мысль отложить: когда появятся силы вернуться к обдумыванию этого вопроса.
Какой человек, обладающий какими качествами Вам необходим? Давайте пофантазируем.
Цитата:
Рынком то как раз востребованно. По крайней мере, спрос есть, но не на меня - мне везде отказывают.
Поясните, пожалуйста.
_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно
Принимаете ли Вы АД сейчас? Или курс приема завершен? Входит ли в Ваши планы дойти до психотерапевта?
Мне кажется, что в Вашей ситуации это вопрос значительного повышения качества жизни.
1. Сейчас АД я не принимаю, курс закончился.
2. Это сложный вопрос. Просто похода к психотерапевту я не боюсь, но я не знаю -зачем. То есть, я не понимаю, что изменится, и не понимаю, что мне делать на приеме. А еще у меня есть такое ощущение "что меня прогонят" , как симулянта. Люди хуже меня живут и ничего, а я занимаюсь какой-то ерундой, и даже может быть все себе придумала.
3. Если Вы мне порекомендуете к кому сходить, то я попробую собраться и сходить.
Цитата:
Развод - это ответственное мероприятие, к нему не стоит подходить, будучи захваченным эмоциями. Если решиться на него, его необходимо тщательно готовить, чтобы минимизировать потери всех участников процесса. У Вас сейчас для такой деятельности скорее всего мало ресурсов. Поэтому предлагаю пока эту мысль отложить: когда появятся силы вернуться к обдумыванию этого вопроса.
Я не игнорирую вопрос о кризисе, но я не могу рассказывать об этом.
Если брать эмоции, то по моим ощущениям сейчас уже все улеглось. Мне кажется, что я прошла путь от удивления, разочарования и ненависти до простого принятия - ну да, теперь вот так. И "вот так" мне не подходит.
Цитата:
Какой человек, обладающий какими качествами Вам необходим? Давайте пофантазируем.
Сильный. Человек, который взяв на себя обязательства старается их выполнять, а не ставить перед фактом, что все плохо. Когда такое неожиданно сваливается на голову, хотя зачем я про неожиданность - это не в первый раз. В первый раз мне пришлось в одиночку нас вытаскивать из долговой ямы, а человек "искал себя". да, он себя ищет, а я работаю там, где придется, и не в одном месте, а сразу трех и еще чуть-чуть. Я сейчас понимаю, что на свое будущее я не работаю совершенно, и это тоже меня пугает.
Цитата:
Цитата:
Рынком то как раз востребованно. По крайней мере, спрос есть, но не на меня - мне везде отказывают.
Поясните, пожалуйста.
Все просто. Я вижу на сайтах по работе, что есть спрос на мою специальность, я отправляю резюме, и меня даже приглашают, но потом "спасибо, хоть у нас и сложилось приятное впечатление мы не готовы предложить вам работу"
Скрытый текст:
Скрытый текст:
Скрытый текст:
ПС. Когда я мужу сказала, что у меня депрессия скорее всего, он мне ответил в ключе "ну подумаешь, и без ножек можно жить". Меня будто воздуха лишили, я вообще не понимаю на кого, кроме себя, я теперь могу рассчитывать, кто мне поможет хотя бы словами поддержки.
На сайте с 15.10.04 Сообщения: 21875 В дневниках: 10 Откуда: Новосибирск, Академгородок
Добавлено: Сб Фев 22, 2020 17:13
Добрый день!
Хорошо, давайте сейчас сосредоточимся на Вас, Вашем состоянии и Ваших возможностях. Позиция мужа, его готовность или неготовность Вас поддерживать, вытекающее из этого желание разводиться, мне кажется вторичным по отношению к тому, что относится непосредственно к Вам. Вы - ось всех этих процессов.
Цитата:
Я сейчас понимаю, что на свое будущее я не работаю совершенно, и это тоже меня пугает.
Расскажите об этом подробнее. Что для Вас значит - работать на будущее? Когда наступит то будущее, на которое стоит работать? Как на него лучше всего работать?
По каким признакам Вы сможете понять, что начинаете работать на будущее?
Цитата:
Я вижу на сайтах по работе, что есть спрос на мою специальность, я отправляю резюме, и меня даже приглашают, но потом "спасибо, хоть у нас и сложилось приятное впечатление мы не готовы предложить вам работу"
У Вас наверняка есть версия, объясняющая такое положение дел. Расскажите о ней.
Если Вы будете приняты на такую работу, будет ли это работой на будущее?
О специалисте, работающем с депрессией, я наведу для Вас справки.
_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно
Хорошо, давайте сейчас сосредоточимся на Вас, Вашем состоянии и Ваших возможностях. Позиция мужа, его готовность или неготовность Вас поддерживать, вытекающее из этого желание разводиться, мне кажется вторичным по отношению к тому, что относится непосредственно к Вам. Вы - ось всех этих процессов.
Цитата:
Я сейчас понимаю, что на свое будущее я не работаю совершенно, и это тоже меня пугает.
Расскажите об этом подробнее. Что для Вас значит - работать на будущее? Когда наступит то будущее, на которое стоит работать? Как на него лучше всего работать?
По каким признакам Вы сможете понять, что начинаете работать на будущее?
Смотрите, сейчас у меня нет стабильной работы, я перебиваюсь подработками, хожу на работу в место, где все достаточно зыбко и занимаюсь рутиной, которая не повышают мою привлекательность, как специалиста. Подработки, как правило, тоже не несут за собой никакого повышения квалификации. Да, в резюме строчка о работе в крупной организации выглядит привлекательно, но по факту - девочка на побегушках, коих миллионы. Мне надо повысить свой уровень, чтобы в будущем я могла поменять работу или хотя бы претендовать на более интересную и оплачиваемую вакансию. Так, как ситуация обстоит сейчас - нууу, кассиром в Пятерочку мня, наверное, возьмут.
Цитата:
Цитата:
Я вижу на сайтах по работе, что есть спрос на мою специальность, я отправляю резюме, и меня даже приглашают, но потом "спасибо, хоть у нас и сложилось приятное впечатление мы не готовы предложить вам работу"
У Вас наверняка есть версия, объясняющая такое положение дел. Расскажите о ней.
Если Вы будете приняты на такую работу, будет ли это работой на будущее?
Сначала я думала, что проблема в детях. А именно в их количестве и маловозрастности. Но это косвенная причина, которая влияет на принятие решения работодателем.
Теперь я все чаще склоняюсь к вопросу своей компетенции, у меня есть сильные подозрения, что проблема именно в этом. Для линейных вакансий - у меня высокая квалификация, для вакансий следующего уровня (руководитель отдела, главный специалист и тд) - квалификации недостаточно.
Цитата:
О специалисте, работающем с депрессией, я наведу для Вас справки.
На сайте с 15.10.04 Сообщения: 21875 В дневниках: 10 Откуда: Новосибирск, Академгородок
Добавлено: Чт Фев 27, 2020 13:25
Добрый день!
Цитата:
сейчас у меня нет стабильной работы
Когда Вы говорите: стабильная работа, что Вы имеете в виду? Что входит в понятие стабильности? Это белое трудоустройство? Это определенная деятельность? Это долгосрочный контракт? Что-то еще?
Цитата:
занимаюсь рутиной, которая не повышают мою привлекательность, как специалиста
Что может повысить привлекательность специалиста?
Цитата:
для вакансий следующего уровня (руководитель отдела, главный специалист и тд) - квалификации недостаточно.
Что, какие компетенции (подтверженные\неподтвержденные документально) могут стать основой квалификации для занятия должности руководителя? Насколько, на Ваш взгляд, эти вещи определяются образованием и в какой степени личностными характеристиками сотрудника, в том числе и мотивационными?
Хотите ли Вы в самом деле быть руководителем? Ощущаете внутреннюю готовность к этому? Что еще меняется в жизни линейного сотрудника, кроме уровня заработной платы, когда он становится руководителем?
Давайте к работе подойдем с другой стороны.
Что Вам нравится делать профессионально? Какая деятельность была бы Вам в удовольствие и развивала бы Вас как профессионала, повышая Вашу стоимость на рынке труда?
_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно
Когда Вы говорите: стабильная работа, что Вы имеете в виду? Что входит в понятие стабильности? Это белое трудоустройство? Это определенная деятельность? Это долгосрочный контракт? Что-то еще?
Это состояние предприятия при котором есть уверенность, что оно будет работать. Конечно, любое предприятие собственник может закрыть хоть завтра, если так захотелось, но это из разряда " а вдруг".
Цитата:
Цитата:
занимаюсь рутиной, которая не повышают мою привлекательность, как специалиста
Что может повысить привлекательность специалиста?
Освоение новых навыков, систематическое повышение своей квалификации и, как следствие, компетенции в рабочих вопросах.
Цитата:
Цитата:
для вакансий следующего уровня (руководитель отдела, главный специалист и тд) - квалификации недостаточно.
Что, какие компетенции (подтверженные\неподтвержденные документально) могут стать основой квалификации для занятия должности руководителя? Насколько, на Ваш взгляд, эти вещи определяются образованием и в какой степени личностными характеристиками сотрудника, в том числе и мотивационными?
Этот вопрос поставил меня в тупик.
Цитата:
Хотите ли Вы в самом деле быть руководителем? Ощущаете внутреннюю готовность к этому? Что еще меняется в жизни линейного сотрудника, кроме уровня заработной платы, когда он становится руководителем?
на самом деле, я не знаю. Передо мной сейчас стоит задача обеспечения семья. И желательно не тратя на это все время, а обычный рабочий день с (понятно, что они будут) форс-мажорами, но не постоянно с 8 и до 24.
Цитата:
Давайте к работе подойдем с другой стороны.
Что Вам нравится делать профессионально? Какая деятельность была бы Вам в удовольствие и развивала бы Вас как профессионала, повышая Вашу стоимость на рынке труда?
Мне сейчас ничего не нравится. Сейчас я хочу лечь лежать, и чтобы меня никто не трогал вообще.
Я не знаю, но мне кажется, что во всех своих беседах с психологами я упускаю что-то важное. Такое ощущение, что я ищу "под фонарем". Может быть, я не права, я не знаю.
На сайте с 15.10.04 Сообщения: 21875 В дневниках: 10 Откуда: Новосибирск, Академгородок
Добавлено: Вс Мар 01, 2020 20:57
Добрый день!
Расскажите о том, как Вы спите: сколько часов в среднем в сутки, насколько это ровный спокойный сон?
Бывает ли так, что Вы долго не можете уснуть? Или, наоборот, просыпаетесь в 4 часа утра и до подъема не можете снова заснуть?
Снятся ли Вам кошмары?
Цитата:
Это состояние предприятия при котором есть уверенность, что оно будет работать.
Гарантии в таких вопросах ничего не может дать. Возможен ли в Вашей ситуации фриланс или самозанятость? Какие-то из Ваших навыков могут быть положены в основу самостоятельной работы?
Цитата:
Этот вопрос поставил меня в тупик.
Этот вопрос возник в ответ на Ваши слова о том, что Вам не хватает квалификации для занятия должности руководителя: а что собственно нужно, чтобы претендовать на такую должность.
_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно
Расскажите о том, как Вы спите: сколько часов в среднем в сутки, насколько это ровный спокойный сон?
Бывает ли так, что Вы долго не можете уснуть? Или, наоборот, просыпаетесь в 4 часа утра и до подъема не можете снова заснуть?
Снятся ли Вам кошмары?
Да. По всем пунктам ответ - да. Чаще я просыпаюсь среди ночи и просто лежу, немогу уснуть. Уже не помню, когда я просыпалась отдохнувшей.
Кошмары..мне сняться очень тяжелые, вязкие сны с отвратительным содержанием, которые утром хочется развидеть.
В сутки я сплю наверное часов 5 - 6. Засыпаю ближе к 12, просыпаюсь часа в три, лежу. Потом засыпаю к 6 - 7, и встаю в 7-30.
Цитата:
Цитата:
Это состояние предприятия при котором есть уверенность, что оно будет работать.
Гарантии в таких вопросах ничего не может дать. Возможен ли в Вашей ситуации фриланс или самозанятость? Какие-то из Ваших навыков могут быть положены в основу самостоятельной работы?
Конечно, гарантии никто не даст - это я понимаю. Но или ты выбираешь из организации в которой задержка зпл, проблема с заказами и продажами или стабильно работающим Газпромом - есть же разница. Во втором случае ощущении стабильности намного выше.
Да, у меня есть некоторые навыки, которые я могу использовать. Но для этого надо искать клиентуру, я же с людьми работать не очень могу.
Цитата:
Цитата:
Этот вопрос поставил меня в тупик.
Этот вопрос возник в ответ на Ваши слова о том, что Вам не хватает квалификации для занятия должности руководителя: а что собственно нужно, чтобы претендовать на такую должность.
[/quote]
Я запуталась.
Вот прихожу я на собеседование и мне говорят - а вам точно будет интересна такая работа, вы не уйдете через полгода?
Или в другом месте - а вы работали с этим? Нет? Очень жаль, нам нужен опыт работы.
Что мне не хватает? Ума и харизмы Это сарказм, конечно. Я правда не понимаю.
На сайте с 15.10.04 Сообщения: 21875 В дневниках: 10 Откуда: Новосибирск, Академгородок
Добавлено: Вт Мар 03, 2020 9:21
Добрый день!
Я нашла для Вас специалиста. Она сможет подтвердить или опровергнуть наше с Вами предположение о возможности у Вас депрессии и предложить комплексное лечение, в том числе и медикаментозное.
Скрытый текст:
Мария Лебединская, врач-психиатр, психотерапевт 8 983 120 95 27
Думаю, что корень сложностей, с которыми Вы сейчас сталкиваетесь по ключевым жизненным направлениям уходит в эту самую депрессию. Давайте посмотрим и проверим.
Скорее всего Ваш острый ум и харизма накрыты Вашим состоянием как пыльным мешком.
_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно
АнечЬка
Здравствуйте. Спасибо за помощь и контакт специалиста.
Я бы хотела уточнить, если все таки депрессия, то со специалистом предполагается длительное общение? Я хочу понять, так как часто в Академ ездить не смогу.
На сайте с 15.10.04 Сообщения: 21875 В дневниках: 10 Откуда: Новосибирск, Академгородок
Добавлено: Пт Мар 06, 2020 21:16
Добрый день!
Цитата:
Я хочу понять, так как часто в Академ ездить не смогу.
Думаю, что лучше этот вопрос будет прояснить непосредственно со специалистом.
_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно
АнечЬка
Добрый день!
Я хочу дать обратную связь. Сходила на прием сегодня, доктор подтвердила наше предложение про депрессию. В общем, обойтись можно и без стационара , только таблетками.
Пока мне запретили какую-либо терапию с психологом или психотерапевтом, сказали после того как стабилизируется эмоциональное состояние. Это, правда, не всегда хорошо, у меня бывает период, что мозг разрывает от мыслей, а поделиться не с кем, но я думаю справлюсь.
Спасибо Вам за помощь. Я Вам искренне благодарна.
На сайте с 15.10.04 Сообщения: 21875 В дневниках: 10 Откуда: Новосибирск, Академгородок
Добавлено: Пн Мар 16, 2020 18:53
Добрый день!
Очень рада, что у Вас состоялась встреча со специалистом. Стабилизируется эмоциональное состояние, следом постепенно и все остальное нормализуется.
Конечно, Вы справитесь.
Эта тема останется за Вами, Вы сможете в нее прийти, когда Вам это потребуется или захочется.
_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
- есть же разница. Во втором случае ощущении стабильности намного выше.
Это сарказм, конечно. Я правда не понимаю.