Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 25.04.05 Сообщения: 119 Откуда: Новосибирск, NATI Заел.
Добавлено: Пт Окт 27, 2006 13:07
Нелегко, НО опять же никто не заставляет "идти на рекорд", ты сам чувствуешь как тебе делать и очень скоро замечаешь что получается все лучше и легче. Если начнете-не пожалеете. Удачи!
На сайте с 12.12.06 Сообщения: 11 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Дек 12, 2006 16:47
Хорошая Хат-ха йога есть в НГТУ
Карла Маркса 20 корпус 6 ......Я где то в инете находила телефоны на сайте тусовщико по йоги, но сайт найти не могу сейчас
На сайте с 25.02.06 Сообщения: 4176 В дневниках: 96 Откуда: Vancouver
Добавлено: Вт Фев 13, 2007 17:20
Кто-нибудь может мне рассказать, можно ли заниматься йогой безо всяких выкручиваний, растяжек и т.п. ? Ситуация такая, что были две операции, поэтому нужно, как бы сказать, просто поднимать боевой дух Есть ли такое "спокойное" направление в йоге, как оно называется и куда пойти? Желательно правый берег.
На сайте с 12.05.06 Сообщения: 3206 В дневниках: 1821 Откуда: Академгородок, Щ
Добавлено: Вт Фев 13, 2007 17:37
Vilna,
а что вы хотите просто тонус поднять
или более серьезно?
есть хорошее йогическое направление,
которое без излишних нагрузок , с очень сильным и гаромоничным оздоравливающим эффектом
кроме того преподавтаели по вашему состоянию могут дать рекомендации - какие именно асаны может быть вам противопоказаны, какие нужно делать в облегченном варианте
принцип такой - проводится интенсив - дней 10 каждый день занятия , на котором вам обьясняют принципы, обучают, дают методику
а занимаетесь вы уже самостоятельно
хотите подробнее - напишите в личку
_________________
Последний раз редактировалось: Rina (Вт Фев 13, 2007 17:38), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 20.06.02 Сообщения: 26522 В дневниках: 42323 Откуда: Новосибирск, Академ
Добавлено: Вт Фев 13, 2007 17:38
Vilna писал(а):
Кто-нибудь может мне рассказать, можно ли заниматься йогой безо всяких выкручиваний, растяжек и т.п. ? Ситуация такая, что были две операции, поэтому нужно, как бы сказать, просто поднимать боевой дух Есть ли такое "спокойное" направление в йоге, как оно называется и куда пойти? Желательно правый берег.
такие занятия точно есть. Но я не знаю, удастся ли найти их именно по названию. Просто каждый инструктор предлагает свою программу. Я пока что бывала у двух инструкторов, и мне как раз не хватало именно растяжки, с которой йога у меня ассоциируется. мы все время принимали позы, которые мне очень легко даются, и вся работа мышц сводилась к тому, чтобы удерживать тело в принятом положении. то есть нагрузка кой-какая есть, но я вот хотела, чтобы прям позвоночник можно было потянуть аккуратненько, или ноги, чтобы мышцы чувствовать так хорошенько. Так вот этого не было.
На сайте с 12.05.06 Сообщения: 3206 В дневниках: 1821 Откуда: Академгородок, Щ
Добавлено: Вт Фев 13, 2007 17:40
да, в любом случае, в любой системе
- принцип йоги - без излишних нагрузок и насилия над организмом
должно быть комфортно и приятно
в асане необходимо расслабиться
На сайте с 25.02.06 Сообщения: 4176 В дневниках: 96 Откуда: Vancouver
Добавлено: Вт Фев 13, 2007 23:02
Мне самостоятельно не нужно, если честно - надо, чтобы человек постоянно ходил на занятия, дома не сидел. Чтобы лишний стимул был к каким-то действиям.
На сайте с 14.03.06 Сообщения: 2879 В дневниках: 393 Откуда: Академгородок, тел 96I-225-о39о
Добавлено: Пн Фев 19, 2007 1:32
Rina писал(а):
Vilna,
а что вы хотите просто тонус поднять
или более серьезно?
есть хорошее йогическое направление,
которое без излишних нагрузок , с очень сильным и гаромоничным оздоравливающим эффектом
кроме того преподавтаели по вашему состоянию могут дать рекомендации - какие именно асаны может быть вам противопоказаны, какие нужно делать в облегченном варианте
принцип такой - проводится интенсив - дней 10 каждый день занятия , на котором вам обьясняют принципы, обучают, дают методику
а занимаетесь вы уже самостоятельно
На сайте с 21.12.05 Сообщения: 804 В дневниках: 62134
Добавлено: Чт Мар 01, 2007 19:41
после операций любых лучшене йога, а пилатес, ведь он создан врачем для воссановления как раз после различных трамв и операций.На Залесского ( гор.больница) есть институт пилатеса, тока оч. дорого, но все таки советую сходить разок, чтоб получить впечатление- как должно быть и уже потом икать, где удобнее.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах