Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 29.01.03 Сообщения: 14545 В дневниках: 33269 Откуда: тамошние мы (с)
Добавлено: Пт Мар 02, 2007 1:09
Anna N писал(а):
после операций любых лучшене йога, а пилатес
если ПРАВИЛЬНО заниматься йогой, то и она вполне подойдет для постоперационного периода
правильное дыхание, легкие медитации, умение прислушиваться к себе, ощущать свое тело
я занимаюсь совсем недавно, но уже ощутила насколько это здорово... никакого насилия над организмом - наоборот, расслабление
Всем,здравствуйте! Хотела спросить кто-нибудь занимается Йогой,если да, то где у какого инструктора? Я слышала, что хороший инструктор Малкова Елена, но ни как не могу узнать где она ведет группы. Если кто-нибудь к ней ходит, то пожалуйста подскажите где. И еще мне интересно дыхательная йога, подскажите где можно найти такие занятия?
На сайте с 13.04.06 Сообщения: 6746 В дневниках: 101 Откуда: Санкт-Петербург
Добавлено: Пт Июл 04, 2008 20:24
Euejik,открылся центр йоги на Галущака 5,там говорят собрались все лучшие инструктора города , называется "Намасте". Была внутри ,все оч прилично,но занятия не посещяла,свои отзывы оставить не могу.
На сайте с 08.07.08 Сообщения: 98 Откуда: Железнодорожный
Добавлено: Вт Июл 08, 2008 13:31
Rogalik писал(а):
Euejik,открылся центр йоги на Галущака 5,там говорят собрались все лучшие инструктора города , называется "Намасте". Была внутри ,все оч прилично,но занятия не посещяла,свои отзывы оставить не могу.
Центр суперский, ничего подобного у нас в городе больше нет, цены пока невысокие. Лучший инструктор - Марина (по собственному опыту).
На сайте с 24.01.08 Сообщения: 11956 В дневниках: 135 Откуда: м. Покрышкина
Добавлено: Вт Июл 08, 2008 23:53
Я сама до беременности преподавала йогу, скажу так, самый лучший тренер по йоге это Хандогин Валерий, он являлся призедентом федерации Йоги(сейчас ее нет). Оч. хороший тренер Калабин Вова и мне лично нравится Шабанов Юрий.Сейчас они все в походе.Кому интересно могу дить их координаты.Но скажу сразу, тренировки у них не из простых...Это настоящая йога, а не "фитнес"
На сайте с 25.10.07 Сообщения: 14219 В дневниках: 3954 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Июл 09, 2008 9:37
lILIYA
чтобы у таких людей тренироваться подготовка должна быть соответствующая, а также природная гибкость желательна. А если гибкостью обделен от природы, то смысла идти к ГУРу нет Поэтому как альтернатива более щадящая тренировка. Это же должно быть в наслаждение!
А то что тренерам стоит учиться у таких людей, это точно
На сайте с 24.01.08 Сообщения: 11956 В дневниках: 135 Откуда: м. Покрышкина
Добавлено: Ср Июл 09, 2008 10:38
shpНЕ совсем согласна с Вами. Я хочу вот что сказать, если Вы хотите заниматься именно йогой, а не подобием,то заниматься надо у настоящих ГУРУ,а то что нужна подготовка, зря Вы так. У них есть и группы для начинающих, там люди вообще приходят "с нуля". И природная растяжка для йоги не обязательна, ведь йога, это занятие для души,а не "гимнастика на растяжку", а растяжка придет с практикой...Я сама была свидетелем этого.Примеры приводить не буду, существует професиональная этика.Но это лично мое мнение, с другими оно не должно сходиться
На сайте с 25.10.07 Сообщения: 14219 В дневниках: 3954 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Июл 09, 2008 10:43
lILIYA
ну знаете......я вот занимаюсь и йогой и пилатесом уже год, а растяжки не прибавилось и когда все вокруг занимаясь меньше моего складываются пополам, то мягко говоря чувствуешь себя не очень Все дело в связках, увы.
А вот вы как практикующий человек....можете мне сказать....возможно ли избавление от искривления позвоночника? Для меня этот вопрос уже наболевший в течении 2-х лет. я верю, что когда либо найду человека, который с помощью упражнений сможет помочь мне.
Пока я не смогла найти решение своей проблема, но искать продолжаю.
Хандогин по-моему на левом ведет, а остальные?
Тут еще место расположения и время много что решает.
На сайте с 10.06.04 Сообщения: 25094 В дневниках: 2386
Добавлено: Ср Июл 09, 2008 12:06
shp писал(а):
и когда все вокруг занимаясь меньше моего складываются пополам, то мягко говоря чувствуешь себя не очень Все дело в связках, увы.
Люди же разные. Дело, конечно и в связках, возраст-то у нас уже не детсткий, рястягиваться тяжело. Кому-то нужно меньше времени, чтобы сложиться пополам, кому-то больше... Не переживайте! Не обращайте внимания ни на кого, занимайтесь и результат будет. Не сразу, но постепенно. К тому же йога как раз предполагает отсутствие какого либо соревнования.
Вот знаете, парадокс. Я, например, наоборот чувствую себя как-то не очень, когда сажусь в разножку почти до поперечного шпагата, а остальные в зале этого сделать не могут. Прям возникает такое ощущение, что я выпендриваюсь
На сайте с 25.10.07 Сообщения: 14219 В дневниках: 3954 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Июл 09, 2008 12:54
Анчутка
ну надо же. А я всегда мечтала быть гибкой Это точно от природы, в детстве тоже были проблема, хоть и спортом занималась. а так хочется раз...и сложиться
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах