Сибмама - о семье, беременности и детях

penzjak

Курил я больше 12 лет. Решил бросить, в принципе почитал литературу и ждал определенных последствий. Но таких не ожидал. Во первых - меня теперь ничего не радует- то есть я пребываю в таком вечном состоянии апатии. Что уже нехарактерно для меня. Во вторых - нарушение сна. Ночью часто просыпаюсь, зато дни провожу в борьбе с дремой. Какая уж тут работа- это стало замечать начальство, что может кончиться плачевно. И как быть? Как мне избавиться от последствий этой вредной привычки, это у меня чисто индивидуальные последствия? И как пережить этот период?

Tyupochka

penzjak
А Вы Аллана Карра не читали? Мне эта книга очень помогла избавиться именно от "ломки", подобной той, что у Вас сейчас. У меня файл есть, могу прислать.

MySkin@

penzjak
а к психотерапевту сходить религия мешает? все эти апатии снимаются за 10 минут, ну, сам сеанс вроде как 40 минут длится)... просто и действенно. Хотя, может у вас, при чисто индивидуальной реакции - потребуется больше....

Mu

А сколько времени прошло с момента бросания? У меня было так примерно с месяц или два. Зато потом такой прилив энергии и сил, что успевала в два раза больше чем обычно. Потом все в норму пришло и больше небыло никаких видимых последствий.
А курила я лет девять по пол пачки - пачке в день

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

А, хочу, как лицо женской национальности, добавить - с рождение ребенка это небыло связано, а произошло задолго до этого.

_________________
моему сыну 15 лет 7 месяцев 21 день
моей дочери 11 лет 7 месяцев 27 дней

MySkin@

Tyupochka

MySkin@
+1
еще не надо в какой-нить ответственный момент ломать башку, как бы смыться покурить

kozm

amazonqua

udacha1972

MySkin@ +1! Тоже когда то по молодости курила! Бросила давно! Более 10 лет назад! Теперь не переношу дым! А курящие девушки для меня это вообще! Не приятно!

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

kozm
Ничего не пойму! Так вы откровенно ищите оправдание, что бы сново начать курить! Только как бы уже узаконенно для себя! Забавно! Бросили!? Хватило сил!? Поддерживаю! Молодец! Потерпите! Отвлекайтесь, заедайте и т.д. эту вашу ПЛОХУЮ привычку! Мне это знакомо на собственном опыте! У меня доходило до настоящих истерик, когда передомной пачка лежала, а я слезами облевалась, так курить хотелось! А я сквозь слёзы себе говорила, что сильнее! Сейчас даже смешно над собой! :aga-aga:

kozm

Osia

Не смогла пройти мимо темы, т.к. есть личный опыт. Я курила, в общем-то, недолго но по многу, и, тем не менее, в период планирования беременности бросила легко и быстро - просто перестала и всё, к тому же был хороший стимул :-)

Муж тоже озадачился расставанием с сигаретой. Но у него всё вышло не так легко, как у меня. долго-долго настраивался, постепенно уменьшал количество сигарет. Конечно, от него это потребовало большой выдержки. В каонце-концов, тоже "завязал", и вот уже почти год, как не курит :-)

И за этот год происходят разительные перемены: стал уходить излишний вес, организм очищается, светлеют кожа и зубы. Правда, в начале ему жизнь без курева давалась не легко: нервничал и налегал на сладкое, но это преодалимо и проходяще :-)

Osia

nativik,

рада помочь! Диеты никакой особо не соблюдаем, готовлю всё сама, дома, вроде, как и все. Может, действительно, не более, чем индивидуальная особенность организма, но и я, после того, как бросила курить, вес не набрала.

Удивительно: все знают, что курение - губительная для здоровья и дорогая привычка, знают, что люди со временем пытаются бросить курить, но ряды курильщиков, тем не менее, пополняются.

Повторюсь: мой рецепт прост - не курите, и всё. не тянитесь за следующей сигаретой, выбросите пачку. И уже через неделю запах табачного дыма будет вызывать только тошноту, а не желание покурить.

Tyupochka

maka
уже отправила :-)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

nativik
это, наверное ОФФ, но у меня еще есть книжка того же Карра "Легкий способ сбросить вес". Честно признаюсь, про "сбросить вес" сама не читала. :oops:

Сыроежка

Глицинчика надо попить и вся нервозность уйдет

Удачи всем желающим бросить :-)

курить

Tyupochka

nativik
дык... надо еще и следующую пачку не покупать :-)