Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 12.11.15 Сообщения: 8760 В дневниках: 63 Откуда: Новосибирск, ОбьГЭС
Добавлено: Вт Мар 06, 2018 19:18
Tatiana
Сестра оттуда переехала в Краснодар. Но скучает по Крыму, вот скатались вместе. Крым ей милее, чем Краснодарский край.
Как жить? Что имеется ввиду?
На сайте с 31.01.05 Сообщения: 11264 В дневниках: 299 Откуда: Новосибирск, район Городского аэропорта
Добавлено: Вт Мар 06, 2018 21:18
Лилиch
ну в целом впечатление от города - только погулять интересно или по ощущениям и постоянно жить хорошо. Жители почему специфичные? или как ты там про них написала
Добавлено спустя 55 секунд:
У меня знакомый осенью поездил по югам и Крыму и сказал, что в Сибири пожалуй лучше ))
На сайте с 12.11.15 Сообщения: 8760 В дневниках: 63 Откуда: Новосибирск, ОбьГЭС
Добавлено: Вт Мар 06, 2018 21:58
А, с этой точки зрения у всех разные ощущения. Сестра моя после Москвы сильно полюбила Крым - неспешность, тепло, отсутствие снега, трава зелёная круглый год, ну и море есссно.
В Краснодаре мужу работу предложили, решили переехать, не очень нравится, но в Москву не хотят, в Сибирь тем более.)
Я за неделю отметила более качественные молочные продукты, овощи вкуснее (кроме картохи), курица дешевле, говядина и свинина так же в цене (приличную свинину надо поискать, это также как у нас). Люди более контактные, улыбчивее и друг за друга горой, но все их хитрости повеселили, договориться можно. Есть места красивые, есть душевные, а есть и трущобы и ужасы архитектуры.
На сайте с 31.08.09 Сообщения: 14557 В дневниках: 292 Откуда: Новосиб. С Большевички мы теперь... (недалеко от "Ленты")
Добавлено: Пт Мар 16, 2018 11:50
Цитата:
Друзья! Прочитайте, пожалуйста, и распространите по своим соцсетям и мессенжерам! Скоро (18 марта) состоятся выборы президента. И уже сейчас эти выборы активно используются недругами страны для отработки технологии низкой явки. Чтобы в следующих президентских выборах при низкойпониженой явке протащить "своего" президента для России. По информации спецслужб, Новосибирск - одна из пилотных площадок - третий город России. Успех в нем позволит нашим "друзьям" масштабировать технологию на всю постсоветскую Россию. (информация достоверная) Приходите на избирательные участки всей семьёй и проголосуйте. Зовите с собой родственников и соседей. Просто проголосуйте. Перешлите эту информацию во все свои чаты. Наши с вами дети скажут нам спасибо!
______________________________________________________________ (Николай Филонов)
_________________ ...ЖИЗНЬ - ЭТО ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАМИ, ПОКА МЫ СТРОИМ ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ МУЖ: ЭЛЕКТРО-МОНТАЖНИК 913890-0880
Десять лет назад WASM – мировая ассоциация сна выступила инициатором введения специального дня, когда внимание всех людей обращается на проблемы, связанные с нарушением сна и недопустимость несерьезного отношения людей к собственному здоровью. С тех пор ежегодно третья пятница марта посвящена этой важной функции организма. В этом году этот день приходится на 16.03.18 – пятницу.
Говоря о сне, следует заметить, что все люди разные и поэтому делятся на три основные группы:
«Совы» Засыпают поздней ночью и просыпаются ближе к обеду
«Жаворонки» Пробуждаются с рассветом и отходят ко сну, практически с «петухами»
«Голуби» Эта категория людей не имеет определенных предпочтений Эта категория людей не имеет определенных предпочтений.
Независимо от такого деления люди должны придерживаться определенных правил и режима: Как утверждают специалисты, сон должен продолжаться не менее семи часов. Только в этом случае можно рассчитывать, что вы отдохнете, наберетесь сил и встанете бодрыми и свежими. Организм человека имеет свойство привыкать к любому графику. При установленном режиме никаких отклонений в пробуждении или засыпании не будет. Также будет отсутствовать бессонница, если нет нервных заболеваний. В помещении для сна не должно быть яркого освещения и посторонних звуков. Лучше, если оно будет проветрено перед сном. Огромное значение для качественного сна имеет и постель. Она должна быть уютной и комфортной. Немаловажную роль играет и белье. Лучше отказаться от синтетических, шелковых или атласных тканей Наилучшим вариантом является хлопчатобумажная постель. WASM предупреждает, что кровать лучше использовать по прямому назначению. Недопустимо в постели прием пищи или другие занятия, не относящиеся ко сну. То есть если вы перед сном несете в постель сок с пончиками или ноутбук для посещения социальных сетей, то можно сразу забыть про качественный сон. Вам наверняка не удастся вовремя заснуть. Ассоциация сна также рекомендует перед сном сделать несколько расслабляющих упражнений. Последний прием пищи, который содержит продукты, возбуждающие нервную систему (шоколад, кофе, крепкий чай, какао) лучше провести за 5-6 часов до сна. Если ваш ужин содержит алкоголь или острые блюда – то ко сну лучше отойти через 4-5 часов после трапезы.
Для того, чтобы сон дал свой результат, необходимо, чтобы он продолжался:
Для взрослого человека 7-8 часов
Для женщин 8-9 часов
Для детей 10 часов
Последствия неправильного сна Постоянный «недосып» приводит к развитию бессонницы, которая в дальнейшем принимает хроническую форму. Недостаточный сон способствует преждевременному старению, ухудшается память, снижается концентрация внимания. Отсутствие здорового сна может привести к тяжелым сердечно-сосудистым заболеваниям: инсульту и инфаркту. Невнимательное отношение к ночному отдыху вызывает сахарный диабет, гипертоническую болезнь и снижение работоспособности. Последнее обстоятельство приводит к уменьшению качества труда. От этого страдают организации, которые предоставляют возможность зарабатывать деньги. Частые «недосыпы» ухудшают качество жизни. Люди становятся раздражительными, замкнутыми, зацикленными на проблемах. Исчезает чувство юмора.
На сайте с 31.08.09 Сообщения: 14557 В дневниках: 292 Откуда: Новосиб. С Большевички мы теперь... (недалеко от "Ленты")
Добавлено: Пт Мар 16, 2018 18:15
Многоточие, постарайся лечь пораньше
Недосыпы - это плохо Даже тут (в статье) обозначены негативные результаты недосыпов:
Постоянный «недосып» приводит к развитию бессонницы, которая в дальнейшем принимает хроническую форму. Недостаточный сон способствует преждевременному старению, ухудшается память, снижается концентрация внимания. Отсутствие здорового сна может привести к тяжелым сердечно-сосудистым заболеваниям: инсульту и инфаркту. Невнимательное отношение к ночному отдыху вызывает сахарный диабет, гипертоническую болезнь и снижение работоспособности. Последнее обстоятельство приводит к уменьшению качества труда. От этого страдают организации, которые предоставляют возможность зарабатывать деньги. Частые «недосыпы» ухудшают качество жизни. Люди становятся раздражительными, замкнутыми, зацикленными на проблемах. Исчезает чувство юмора.
Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
У меня ооочень часты недосыпы Прям сплошной полосой (неделями)
_________________ ...ЖИЗНЬ - ЭТО ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАМИ, ПОКА МЫ СТРОИМ ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ МУЖ: ЭЛЕКТРО-МОНТАЖНИК 913890-0880
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
шли ещё фотки - снег растаял?
Для весеннего настроя 
913890-0880
И дочу с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! 
Даже тут (в статье) обозначены негативные результаты недосыпов:
