Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25247 В дневниках: 39 Откуда: Центр
Добавлено: Вт Авг 14, 2018 12:22
Девочки нужен совет....
Сейчас пора овощей и фруктов, и так как на даче этогодобраизбыток и выкидыватьжалко я активно добавляю их в свой рацион.
Так вот... по калориям выходит очень мало, но состояние якапецобожрался меня не покидает.
вес не снижается, стоит. Посмотрю конечно что к среде будет, так как КД наложились, но ощущение что вообще не худеется.
Добавлено спустя 49 секунд:
Так вот про совет. Правильно ли пихать в себя много овощей? Вроде как надо витаминами запасаться...
На сайте с 31.10.09 Сообщения: 6478 В дневниках: 94
Добавлено: Вт Авг 14, 2018 12:56
Мама Кисок
я не знаю правильно или нет, там наверное по углям много получается, но я ем овощи, это лучше чем булочку или что-то подобное..у меня вес уходит, медленные углеводы только с утра в виде овсянки, остальное овощи/фрукты/мясо иногда творожок..зимой такого изобилия не будет как сейчас, да ещё и со своего огородика свеженькое.
На сайте с 01.03.12 Сообщения: 6128 В дневниках: 120 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Авг 14, 2018 12:59
Мама Кисок
У меня встречный вопрос - их как едите ? Сырыми- в салатах допустим.
Или в обработанном виде - запекаете , тушите ?
Потому как при Любой термической обработке витамины на «нет « же сходят ?
Добавлено спустя 51 секунду:
Но если рассматривать с точки зрения переедания- то я за разумные порции
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25247 В дневниках: 39 Откуда: Центр
Добавлено: Вт Авг 14, 2018 13:04
Ювелирша
неа, по углям все равно недобор или норма выходит, так как в огурцах их тоже не особо...
в общем получается, что я к каждому приему пищи добавляю грамм 200-300 огурцов или помидор, просто порезанных, не в виде салата как правило. ощущения конечно своеобразные как будто вагон и маленькую тележку съел, а калории считаешь и на норму не можешь выйти
Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Lidika
я и тушу и сырыми, смотря что. огурцы томаты просто режу, редко салат, траву тоже так ем, просто помытой.
кабачки с баклажанами тушу.
по поводу витаминов после термообработки споры идут долгие века, но не думаю, что в тушеных кабачках их меньше чем в макаронах, поэтому все таки предпочитаю овощи.
На сайте с 24.09.12 Сообщения: 1547 В дневниках: 9
Добавлено: Вт Авг 14, 2018 14:11
Девочки а кто-нибудь может подсказать вкусный рецепт кабачков, просто тушеные или запеченые не хочется. Жарю на сковородке в муке, но понимаю, что это не ПП. Помню в конкурсе кто-то выставлял рецепт палочек из кабачков, но уже не помню его.
_________________ Все виды услуг в сфере недвижимости:помогу продать, купить, обменять, узаконить жилые и нежилые помещения, земельные участки.
На сайте с 01.03.12 Сообщения: 6128 В дневниках: 120 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Авг 14, 2018 16:54
ЕленаАлекс
Это была я
Вот по такому принципу
Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Мама Кисок
Это понятно , где макароны с булками , а где овощи.
Хотя , если брать в расчёт , какие у нас зимой овощи в магазинах - так и правда впрок поесть.
А вообще сентябрь месяц заготовок нарезок в морозилку.
Готовлюсь морально к этому мероприятию
На сайте с 31.10.09 Сообщения: 6478 В дневниках: 94
Добавлено: Вт Авг 14, 2018 17:13
Мама Кисок
я режу и на тарелочку, по весне салатики делала, а сейчас так порой даже не солю .
ЕленаАлекс,
такой вид приготовления еды, это катастрофа.. , запеките просто в духовке или на мангале..
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах