Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25248 В дневниках: 39 Откуда: Центр
Добавлено: Сб Авг 18, 2018 9:52
Lidika писал(а):
При каждом принятии пищи у нас повышается сахар в крови. Частое повышение плохо.
Поэтому сокращают количество приемов пищи до 2-3
от перекусов овощами он не скачет сильно. пока лето перекусывайте ими.
кстати по поводу 3-разового тоже заметила новое поветрие но оно не за счет перекусов, а за счет отказа от ужина. и я сама к этому начинаю приходить, я заметила, что если плотно перекушу в 15-00, то мне кушать не хочется вечером совсем, но стоит заставить себя поужинать, то потом тяжело лечь спать чего-то не наевшись перед сном.
На сайте с 14.10.08 Сообщения: 64537 В дневниках: 5728 Откуда: Новосибирск-Турку
Добавлено: Сб Авг 18, 2018 11:04
про периодическое голодание недавно в ИГ натыкалась. не занималась вопросом на сколько оно верное, полезное или наоборот.. лично сама так реально замечала, что вас уходит если ужин часов в 4-5. при условии, что я ложусь в 8-9 часов.
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25248 В дневниках: 39 Откуда: Центр
Добавлено: Сб Авг 18, 2018 11:59
angelok
Именно про голодание читала книги Поля Брегга "чудо голодания", "лечебное голодание". Прочитайте. Не призываю придерживаться, но приверженцев много у него и сам он прожил очень долгую и здороаую жизнь. Ради интереса можно прочитать хотя бы. Я сама не пробовала, но сестра регулярно практикует, а именно раз в неделю. Ей очень нравится.
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25248 В дневниках: 39 Откуда: Центр
Добавлено: Сб Авг 18, 2018 12:51
angelok
форма ответов на сообщения поменялась, я тоже думала глюки
Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
У него несколько книг, но суть такая, что при голодании раз в неделю в определенный день, организм не просто разгружается, ему же нужно питаться чем то и он подъедает всякую бяку, остатки бяки в пищеварительном тракте и бяку в других органах, что чуть ли это не панацея от всех болячек.
Сам же Поль Брэгг умер 7 декабря 1976 года от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами в возрасте 81 года. Некоторые люди, близкие к семье Пола Брегга рассказывали о несчастном случае во время занятия серфингом месяцем ранее инфаркта. В результате травмы его лёгкие были наполнены водой, что привело к длительной инфекции. Эффектом инфекции стало ухудшение состояния Пола Брегга и врачи заподозрили сердечный приступ. Для его спасения были применены сильные лекарства, которые очень сильно контрастировали с его образом жизни и в его ослабленном состоянии его организм отказал.
На сайте с 14.10.08 Сообщения: 64537 В дневниках: 5728 Откуда: Новосибирск-Турку
Добавлено: Сб Авг 18, 2018 13:02
Мама Кисок
это видимо типа разрузочного дня... я раньше тоже на кефире раз в день... так мне тяжело.. а вот с утра наесться, поужинать пораньше - прям нормально.
какая интересная история про автора!
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25248 В дневниках: 39 Откуда: Центр
Добавлено: Сб Авг 18, 2018 13:07
angelok
на кефире не то, там все равно еда. а тут только вода и все. но я не пробовала. и наверное тоже не смогла бы, а не ужинать после 16-00 мне норм. но сестра говорит классная штука голодать раз в неделю.
На сайте с 04.05.11 Сообщения: 12241 В дневниках: 657 Откуда: Россия
Добавлено: Сб Авг 18, 2018 15:56
Мама Кисок
Не, нормально голодать. Я голодала, когда эта система была популярна в нашей стране после выхода книги "Чудо голодания". Где-то с недельку. Тогда и есть то особо нечего было, поэтому многие за неё ухватились.
Насколько я помню, суть в том, что организм не столько пожирает бяку, сколько он в этот период её не накапливает, а та бяка, которая в нас есть, выходит вместе с водой, которую надо пить в большом объёме и даже можно добавлять немного лимона в воду, т.к. лимон лучше выводит токсины из организма. Важно, что это целая система и нельзя вот так просто в одночасье начать голодать, а, поголодав, вновь начинать впихивать в себя всё, что захочется.
Вообще-то к похудению эта система имеет косвенное отношение. Придумывалась как здоровый образ жизни (или, что скорее всего, ради денег ).
Да и история с серфингом скорее всего миф, т.к. никаких документальных подтверждений не имеет и основана лишь на словах родственников, которые рассказали её лишь после смерти Поля Брэга. А учитывая его фальсификацию с возрастом и другими фактами, степень доверия ко всему, что с ним связано, резко уменьшается.
Я считаю, что ПП итак достаточно постная еда, чтобы ещё пускаться во все тяжкие. Просто иногда можно и ППшной едой объесться, а как известно, объелся, значит отравился. Со всеми вытекающими...
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25248 В дневниках: 39 Откуда: Центр
Добавлено: Сб Авг 18, 2018 16:05
e_z
Как я поняла фальсифицировал возраст не он, а его последователь и помощник чтоб усилить эффект так сказать но и это не суть. Он все равно прекрасно выглядел и был здоров.
А последняя книжка которую я читала была про голодание 1 день раз в неделю.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
но оно не за счет перекусов, а за счет отказа от ужина. и я сама к этому начинаю приходить, я заметила, что если плотно перекушу в 15-00, то мне кушать не хочется вечером совсем, но стоит заставить себя поужинать, то потом тяжело лечь спать чего-то не наевшись перед сном.
но сестра говорит классная штука голодать раз в неделю.
).
