Сибмама - о семье, беременности и детях

angelok

ivanovan
нифигасе 100!
я тоже 200 :haha:

_________________

@angelok.nsk

ivanovan

angelok
будем считать, что просто плохо пописали :oops:

angelok

ivanovan

ну да, на попис 2 кг уже не сопрешь :058:

_________________

@angelok.nsk

e_z

Блиин! нифига я ваще!

Стоит только начать покупать хлеб и я как на дрожжах. А я так его люблю! :in_love:

Могу без всего есть, особенно свежий. :aga-aga:

Это ещё хуже всяких конфеток.
Как жить?! :sad_girl:

Мама Кисок

e_z
может у тебя тож инсулинорезистентность?

e_z

Мама Кисок
Может. :-(

Мама Кисок

e_z
при ней что не сожри все откладывается.

e_z

Мама Кисок
У меня именно на хлеб. Может, потому что я его много съедаю, когда он есть дома. :haha:

Прочитала я про этого зверя - инсулинорезистентность. :eek:

Это что же получается? ягодку теперь не покушать, так что ли? :sad_girl:

Блин, лето впереди, а тут такое. :aga-aga:

Мама Кисок

e_z
Не, там просто перекусы лучше исключить, углеводы контролировать, не более 100-120 гр в сутки. И интервалка очень помогает при ИР. Короче надо давать голодать организму.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Калорийность та же что и обычно, а вот угли желательно в сложном виде и ограниченно.
Я кстати со своей ИР даже на маленьком калораже но например на макаронах с сыром набираю :aga-aga:

Кето подходит еще с ИР, но если нет противопоказаний по другим заболеваниям.

Betavik

Девочки, вы так быстренько себе диагнозы ставите :oops:

и хлеб можно и много чего другого, но не надо перебирать.не будете же вы всю жизнь себя ограничивать.пп должно быть в голове, образом жизни, а постоянно ограничивать и ругать это вообще не вариант

_________________

e_z

Мама Кисок
Да, надо сокращать углеводы. Сегодня на драйве уже распихала пять банок замороженной ягоды по соседям. :haha:

Мама Кисок

Betavik
Это не мы, это врачи. Я про себя. И да, к сожалению людям с заболеваниями и особенностями приходится привыкать к ограничениям. Ну и если речь идет об усугублении состояния или развитии сопутствующих заболеваний, то... надо делать выбор.

e_z

Betavik
Я думаю, что хлеб всё таки лучше исключить совсем, тем более магазинный. :aga-aga:

Мама Кисок

e_z
Я ем хлеб и сдобу только утром на завтрак, если хочется сильно, иначе сразу штаны не застегиваются. :aga-aga:

Последнее время ужинаю салатом с курицей, и вес начал по чуть чуть снижаться.

e_z

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Мама Кисок
Да понятно, что что-то делаю не так. А именно расслабляюсь, когда вес приходит в норму и начинаю тащить в рот всяку бяку и тогда, когда не следует. :aga-aga: