Нам просто нравится бегать! ТОМ 2
все вопросы про бег - поиск компании, где, когда, с кем, зачем, в чём и с чем
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Сейчас эту тему просматривают: Нет
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Настя
Академик
![]()
На сайте с 20.06.02
Сообщения: 26517
В дневниках: 42289
Откуда: Новосибирск, Академ
|
  Добавлено: Пт Апр 08, 2022 10:39 |
|
|
Ванри
Когда бегать — зависит от вашего графика и персональных биоритмов.
Я бегаю 50-60 минут, и ещё время на переодевание. Если торопиться, то получается полтора часа, если в расслабленном режиме, то дольше — душ, разминка, заминка…
Бегаю я в кроссовках, не представлю, в чем ещё можно 
Летом некоторые в сандалиях бегают, я такое не практикую. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Ванри
Школьные годы
![]()
На сайте с 13.10.08
Сообщения: 1297
В дневниках: 4
Откуда: Центральный
|
| Добавлено: Пт Апр 08, 2022 10:46 |
|
|
Настя
Настя, а что с едой если утром? можно ли после бега завтракать? и это должно быть что-то специальное что ли? Простите что все спрашиваю))) я тему пробежала глазами, но вот вопросы остались)) Хотя, наверное каждому свое- индивидуальные особенности)) |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Настя
Академик
![]()
На сайте с 20.06.02
Сообщения: 26517
В дневниках: 42289
Откуда: Новосибирск, Академ
|
| Добавлено: Пт Апр 08, 2022 14:16 |
|
|
| Ванри писал(а): | Настя
Настя, а что с едой если утром? можно ли после бега завтракать? и это должно быть что-то специальное что ли? Простите что все спрашиваю))) я тему пробежала глазами, но вот вопросы остались)) Хотя, наверное каждому свое- индивидуальные особенности)) |
Если завтракать, не сильно налегая на мясное, то лично я могу бежать вскоре после завтрака.
Еда после пробежки, на мой взгляд, может быть совершенно любой.
Я не ем ничего специального.
Питаюсь как обычно.
Когда-то я заметила, что после мясного не могу бегать.
Именно если это сосиски на завтрак, то тяжело очень.
Если же просто салями на бутерброд, то ничего страшного не происходит.
Быть может, у вас все будет иначе, попробуйте |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
