Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
наглая мохнатая морда
молодой папа
На сайте с 17.08.16 Сообщения: 120 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
angelok
искорка счастья
На сайте с 14.10.08 Сообщения: 64537 В дневниках: 5728 Откуда: Новосибирск-Турку
|
|
Вернуться к началу |
|
|
A_lena
Профессор
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
|
Добавлено: Сб Сен 28, 2019 17:00 |
|
|
Отчет за 25 сентября 2019 г.
Вес тех, кто не отчитывался прошлый раз выделен красным. В молодцах и немолодцах недели их не учитываются.
Неотчитавшихся поубирала, будут отчитываться внесу с красным предыдущим весом.
Если плохо видно таблицу, можно Ctrl и + нажать, масштаб увеличится (соответственно Ctrl и - уменьшится).
Молодцы общего разлива забега Sema/08, каракан, olesyansk!
самый большой отвес за забег в %
Молодцы этой недели Sema/08, мамаБогданаНаташа
самый большой отвес за неделю в %
Ай-яй-яй на этой неделе (самый большой привес в % за неделю) A_lena, Клюшка, olesyansk
Привычки
Проверяем!
Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Девочки, поделитесь секретами какой лентой лучше заклеивать рот, и чем подтирать слюни глядя на вкусняшки Чет я обратно к колобку начинаю стремиться
Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
наглая мохнатая морда
Мохнатенький, тебе давно пора к нам! Разбавил бы нашу компанию
Чувствую, счас мне что-нибудь посоветуют _________________
Последний раз редактировалось: A_lena (Пт Окт 04, 2019 16:10), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мама Кисок
Академик
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25248 В дневниках: 39 Откуда: Центр
|
Добавлено: Сб Сен 28, 2019 21:35 |
|
|
A_lena
а я че не отправила? |
|
Вернуться к началу |
|
|
A_lena
Профессор
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
A_lena
Профессор
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Мама Кисок
Академик
На сайте с 11.12.10 Сообщения: 25248 В дневниках: 39 Откуда: Центр
|
Добавлено: Вс Сен 29, 2019 15:36 |
|
|
A_lena
Да, в след.раз отчитаюсь |
|
Вернуться к началу |
|
|
A_lena
Профессор
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
|
Добавлено: Вт Окт 01, 2019 16:40 |
|
|
Отчет на завтра 02 октября 2019 г. (среда)! + ЗАМЕРЫ для желающих!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2sd729M5OcDSBCYJ8LJpP8dYwAagDohzgx3Li8qgBqWXI6Q/viewform
Полезные привычки на неделю со 2 по 8 октября 2019 г.
соблюдаем по желанию и состоянию здоровья
Напоминаю, что привычки дело добровольное, но нужное!
1) Зеркало.
Улыбнуться себе в зеркало и проговорить несколько позитивных утверждений (или благодарностей за прошедший день). Например: Я стройная красавица. Я благодарю жизнь за то, что у меня есть. Мои желания легко и просто становятся реальностью. Я открыта для счастья и радости и достойна всего самого лучшего. Сегодня замечательный день!
Максимально 7 баллов в неделю
2) Прогулка. Не менее 1 часа.
Наслаждаемся осенними красотами, собираем красивые листики, шишечки для поделок. Смотрим, как отражается природа в бликах дождя! Можно покататься на роликах, велосипеде, самокате... Устроить осеннюю фотосессию А после прогулки выпить горячий чаек, завернувшись в теплый плед и помечтать!)
Максимально 3 балла в неделю 1 день - 1 балл
3) Сон. Спим минимум 7 часов в сутки. В идеале ложиться до 22-00. Но для тех, кому это нереально хотя бы спать достаточное кол-во часов.
Максимально 7 баллов в неделю_________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Lidika
Профессор
На сайте с 01.03.12 Сообщения: 6128 В дневниках: 120 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 15:20 |
|
|
Я по ходу план в минус три кг выполняю с противоположным знаком (((((
Опять плюс на весах |
|
Вернуться к началу |
|
|
Клюшка
Широко известна в узких кругах
На сайте с 03.03.08 Сообщения: 61462 В дневниках: 29260 Откуда: Москва, Беговая
|
Добавлено: Ср Окт 02, 2019 16:13 |
|
|
Lidika
Мотивируй себя. Тормози на кусках еды и заставляй задуматься |
|
Вернуться к началу |
|
|
A_lena
Профессор
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
|
Добавлено: Пт Окт 04, 2019 16:08 |
|
|
Отчет за 2 октября 2019 г.
Вес тех, кто не отчитывался прошлый раз выделен красным. В молодцах и немолодцах недели их не учитываются.
Неотчитавшихся поубирала, будут отчитываться внесу с красным предыдущим весом.
Если плохо видно таблицу, можно Ctrl и + нажать, масштаб увеличится (соответственно Ctrl и - уменьшится).
Молодцы общего разлива забега Sema/08, olesyansk, angelok!
самый большой отвес за забег в %
Молодцы этой недели olesyansk, angelok, Sema/08
самый большой отвес за неделю в %
Ай-яй-яй на этой неделе (самый большой привес в % за неделю) каракан, мамаБогданаНаташа, Lidika
Привычки
Объемы
Объемы только тех, кто заполнил минимум два раза, т.е. можно сравнить разницу.
Проверяйте за мной! _________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
A_lena
Профессор
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
A_lena
Профессор
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
sonya.1011
Профессор
На сайте с 10.05.11 Сообщения: 6722 В дневниках: 288 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Окт 09, 2019 20:49 |
|
|
A_lena
Спасибо что напомнили! Ем конечно |
|
Вернуться к началу |
|
|
A_lena
Профессор
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|