О хлебе насущном
Какие продукты у вас есть всегда, а какие никогда?
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 След.
Сейчас эту тему просматривают: Нет
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
juditt
Большая заноза 2012
![]()
На сайте с 01.02.10
Сообщения: 21564
В дневниках: 75
Откуда: Новосибирск улица Сиреневая
|
  Добавлено: Пт Фев 28, 2020 13:57 |
|
|
Вообще не покупаем черную икру, натуральный кофе. коньяки и элитный алкоголь.
Всегда есть много молока, овощи, крупы, макароны, раст. масло Ежедневно покупаем мясо и рыбу, не храню, и не замораживаю, покупаю из расчета на один день.
Сливочное масло, сыр, реже колбаса на бутерброды. Из сладкого выпечка, всякие конфеты- шоколады редко. Домашнее варенье всегда присутствует.
Фрукты почти каждый день. сейчас это бананы, апельсины. от сезона зависит.
Из приправ только сушеные травки и перец. Майонезы-кетчупы не покупаю. Аджики горчицы - упаси Бог, итак жру много.
Дети, конечно, на свои карманные постоянно покупают чипсы и газировку.Зло непобедимо._________________ ![]() |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Мышь городская
Душа компании 2021
![]()
На сайте с 16.07.05
Сообщения: 18344
В дневниках: 136
Откуда: Новосибирск
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
juditt
Большая заноза 2012
![]()
На сайте с 01.02.10
Сообщения: 21564
В дневниках: 75
Откуда: Новосибирск улица Сиреневая
|
| Добавлено: Пт Фев 28, 2020 17:15 |
|
|
Мышь городская
Может, если ничего другого не есть, две груши, два яблока, два банана, вот 800 гр
Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
А если еще морковки)))
Что-то я подозреваю, что лопать много фруктов, тех, что нам зимой привозят, смысла особого нет  _________________ ![]() |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 69257
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Сб Фев 29, 2020 17:38 |
|
|
| Мышь городская писал(а): | Дюша
| Цитата: | | Зато точно могу сказать, сколько в день ем овощей и фруктов (разных) - примерно 800гр. Картошка сюда не входит |
А вес не растёт? Я как-то раз начала на Фрукты налегать в рамках пп, так вес набрала, пришлось бросить эти Фрукты. |
Вес растёт не от фруктов, а от переизбытка калорий, которые в фруктах, конечно, есть. И не всегда мало 
А вес у меня как раз - 12кг за полгода |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Лелечка)))
Академик
![]()
На сайте с 26.02.09
Сообщения: 48051
В дневниках: 15854
Откуда: Я - коти, у меня - лапки!)))
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 69257
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Сб Фев 29, 2020 21:01 |
|
|
Лелечка))) 
На что стоит смотреть, по всем продуктам, так это калорийность  |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
эльсинор
Академик
![]()
На сайте с 19.06.15
Сообщения: 16016
В дневниках: 704
|
| Добавлено: Сб Фев 29, 2020 21:21 |
|
|
Похудела я что-то 🙄
На одном яблоке. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
HappyCat
Профессор
![]()
На сайте с 31.08.14
Сообщения: 5922
В дневниках: 1
Откуда: Сибирь
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 69257
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Сб Фев 29, 2020 22:50 |
|
|
HappyCat и быть в норме по калорийности
И про белок вы правы, это важно. А нужно примерно вес *1,6
+ прибавка на возраст (с возрастом нужно больше) |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Лелечка)))
Академик
![]()
На сайте с 26.02.09
Сообщения: 48051
В дневниках: 15854
Откуда: Я - коти, у меня - лапки!)))
|
| Добавлено: Вс Мар 01, 2020 17:11 |
|
|
| HappyCat писал(а): | | Лелечка))) писал(а): | | Еще и сахара в фруктах, а если посмотреть кбжу, так вообще становится понятно, что яблоко в день, и баста) |
Да ладно, если помимо яблок на нормальные белки налегать, так и пяток без проблем |
Эээ...ну это вроде не оспаривается.
Проблема обычно в том, что человек особо не меняя привычного питания добавляет фрукты в рамках ЗОЖа, и привет. И вес попер как на дрожжах. А если человек входит в норму по кбжу, то уже не важно что он ест. Может и сало трескать с хлебом. Проверено._________________
Я продрог в этом городе N |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 69257
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Вс Мар 01, 2020 17:53 |
|
|
Лелечка))) я не смотрю ни на какую норму кбжу, только на калорийность и долю белка. Ем все (не сало, так как не люблю) 
Объемы уменьшились, % жира тоже (замеряла), мышцы остались, практически, на том же уровне. Овощей и фруктов в день уже писала - около 800гр.
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
HappyCat
Профессор
![]()
На сайте с 31.08.14
Сообщения: 5922
В дневниках: 1
Откуда: Сибирь
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 69257
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Вс Мар 01, 2020 18:23 |
|
|
HappyCat точно, ещё же и калории
Между прочим, сейчас в пятерочке очень вкусные гранаты, вторую неделю их и апельсины ем |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Лелечка)))
Академик
![]()
На сайте с 26.02.09
Сообщения: 48051
В дневниках: 15854
Откуда: Я - коти, у меня - лапки!)))
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
papa2
опытный папа
![]()
На сайте с 08.12.11
Сообщения: 1627
В дневниках: 11
Откуда: Академгородок, Шлюз
|
| Добавлено: Сб Май 02, 2020 6:05 |
|
|
| Darya писал(а): | | Я так баранину не выношу, из-за запаха. При одной мысли только о ней дурно. А говядина самое любимое мясо. Везде, где только можно - свинину заменяю говядиной. |
Вот-вот, не знаю, что нужно сделать, чтобы запах баранины воспринимать спокойно. Оливки же я научилась есть, хотя сначала они мне казалось уже один раз переваренные солёными сливами
Всего пару раз ела баранину, которая показалась прям вкусной. Но как такую найти? |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
