Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ruth]

Если кто сидит на кето - отзовитесь!
ПисАть чего-то в неизвестность не хочу.
А если есть единомышленники - тогда пообщаемся!
Ну есть о чем поговорить, факт.

[ДаЯМать]

здравствуйте! я хочу перейти на кето, изучаю эту тему, потихоньку начинаю внедрять, снизила углеводы. а как у вас успехи?

[Жанетта]

Я на Кето, девочки!
Мы с мужем. И сестра моя, с нее то все и началось))
Результаты суперские: минус 21 кг за год. У мужа также. У сестры -30кг.
Летаю!

[Ксена]

Я на кето с апреля. Минус 7кг, сахар снизился с 13-20 до 5- 9.🙂

[ДаЯМать]

а я с конца мая, но еще бывают срывы, особенно сейчас, конда начался ягодный сезон, клубника, абрикосы, персики моя слабость.. но все равно есть отвесы, почти 4 килограмма минус!

[Жанетта]

А кто по чьей методике?
Откуда черпали вдохновение и информацию?

[ДаЯМать]

я в группе в ВК у Натальи Томшиной

[~Катеринка~]

--

_________________
БАЙРОН ~ МУЖСКАЯ ОДЕЖДА теперь и женская
VILATTE ~ стильный дизайнерский тренд по доступной цене
FILTERO ~ все для пылесосов`ТАБЛЕТКИ для ПММ ~ ПЫЛЕСБОРНИКИ`ФИЛЬТРЫ
РИШЕ ~ СУМКИ ~ ПОРТМОНЕ ~ РЮКЗАЧКИ~

[Жанетта]

А кто какой программой для подсчета БЖУ пользуется?
Мне в Фэтсикрет удобно.

[Ксена]

[Жанетта]

Ксена
А у вас 1 или 2 тип диабета?

[Ксена]

[FlyroVl]

Я кето практикую уже 3 года, правда бывают перерывы/срывы, как правило во время отпуска и 1 раз на три месяца на Дюкана уходила.
Ем один, иногда два раза в день.
В этом году сестра ко мне присоединилась, очень довольна.

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

[~Катеринка~]

Ксена, FlyroVl Девочки, если вы на кето, то в этой теме закупка кокосовой и миндальной мукой: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1594031

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

FlyroVl А вы оксисайз сами делаете или покупали участие в марафоне. Мне кажется, что там ничего сложно можно и самим освоить технику.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Ксена Про калькулятор спрашивали, я пользуюсь счетчиком калорий Большакова. Про него много отзывов слышала хороших. Но я очень редко стала что-то подчитывать. Мне там функция нравится, что сканируешь штрих код на упаковке и все данные о продукте отображаются в программке или это у всех так счетчиков?

_________________
БАЙРОН ~ МУЖСКАЯ ОДЕЖДА теперь и женская
VILATTE ~ стильный дизайнерский тренд по доступной цене
FILTERO ~ все для пылесосов`ТАБЛЕТКИ для ПММ ~ ПЫЛЕСБОРНИКИ`ФИЛЬТРЫ
РИШЕ ~ СУМКИ ~ ПОРТМОНЕ ~ РЮКЗАЧКИ~

[FlyroVl]