Сибмама - о семье, беременности и детях

burya

В непривычной обстановке, среди моря новой и не всегда радостной информации привычные способы обретения спокойствия и душевного равновесия не всегда действуют.

Предлагаем вам несколько простых приемов от инструктора Цигун RitaBodita, которые помогут вам вернуть психологический комфорт, а заодно объясним в двух словах, без претензии на научную точность, почему они работают с точки зрения физиологии.

9 простых приемов от инструктора Цигун
Они спасут ваши нервы во время пандемии!

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

"Наверное, я - мыслящий омлет" (с)

Popuchok

Мне очень понравилось!!! Очень доступным и понятным языком написано!

RitaBonita

Popuchok
Полина, от тебя слышать очень ценно!

Zё6ра

Рита, мой тебе респект. Обожаю, когда ты всё раскладываешь по полочкам и делишься очень полезными упражнениями.
Про дыхание позвоночника совсем забыла, а ведь оно тоже про шею и плечи многострадальные...

RitaBonita

Zё6ра
Катя, спасибо!
Да, дыхание позвоночника делай. Просто и эффективно)

Paulinka

Картинки отличные. Всё понятно. Завтра попробую.

Torero

удивительно, что сегодня утром я делала это и еще пару упражнений не зная теории. Знала лишь, что надо раскачать спину и всё эмоциональное , принесённое со вчерашнего дня, оно отпустит. А мне важно понимать то. что я делаю. Так что спасибо огромное!