Сибмама - о семье, беременности и детях

Мираж

Скрытый текст:

Baby Hai

Всем привет!
Недавно открыла для себя семена чиа. Это просто суперфуд, который полезный и вкусный к тому же. Так вот, теперь мой любимый завтрак - кашка из этих семян (или как ее по-модному называют "чиа пудинг"), которая совершенно не требует никаких особых усилий - заливаем семена любой жидкостью (вода, молоко, сок), я люблю очень кокосовое молоко, даем настояться минут 20-30 так, чтобы семена впитали в себе всю жидкость и добавляем любые ягоды или фруктики. Это очень быстро, вкусно, полезно и сытно. Семена можно на ночь залить в холодильнике, если времени с утра мало.

Я делаю так (200-250 ккал на порцию примерно, если кто считает):
1) семена Чиа (черные или смесь) - 20 гр (2 ст.ложки без горки)
2) кокосовое молоко - 100 гр или 50 гр молока+ 50 гр воды
3) любые ягоды или фрукты, которые есть

на фото чиа-пудинг или кашка :haha:

с персиками

_________________

Земляничка

Каша -такое полезное блюдо , но мы не любители и каждый день ее не едим , а только в охотку :yes:

Могу даже вечером ее приготовить и это будет скорее всего пшенная )))
Всегда Варю сначала на воде , потом крупа сварится и я добавляю молоко . Чем больше всяких наполнителей , тем вкуснее . Сегодня ягоды голубики , отдельно с изюмом и кусочком масла .

Ещё мне нравится с кускусом сладкая каша , но домашние не жалуют как-то , готовлю редко .
А в детстве часто практиковалась гречневая Каша , сваренная на воде , но залитая уже в тарелке холодным молоком , с сахаром . Помню так мне нравилась , но сейчас никто так не ест уже почему - то :haha:

_________________
У меня две доченьки.

МариЖа

А в детстве часто практиковалась гречневая Каша , сваренная на воде , но залитая уже в тарелке холодным молоком , с сахаром . Помню так мне нравилась , но сейчас никто так не ест уже почему - то :haha:

[/quote]

Мы так часто завтракаем, именно с холодным молоком

Но от горячей крупы молоко прогревается и становится очень вкусно :love_sibmama:

_________________

Мираж

МариЖа
Я тоже так ела))

_________________
Кто хочет получать уведомления о конкурсах Сибмамы, ЖМИТЕ СЮДА

Лилиch

Скрытый текст:

Unbekannterin

У нас в садике такую гречу подавали, залитую молоком. Не сваренную на молоке - это не то пальто.
А я так и не научилась такую кашу готовить.

_________________
Делай что должен. И будь что будет.

Лилиch

Unbekannterin
В моем детстве советская гречка варилась до размазни, сейчас хоть какую покупаю, хоть как готовь, все-равно рассыпчатая получается. это на вкус влияет.

_________________
Лилия Квант :give_heart:

Лечение хронических воспалительных заболеваний. Крайневысокочастотная терапия по точкам иглоукалывания.

Лилиch

У меня сегодня на ужин "овсянка сэр".
Пропорции 1:4 (овес крупа цельнозерновая : молоко). С утра перед работой зарядила мультиварку (t=80-90 на два часа, потом ждала меня с работы на подогреве). Ничего не добавляю. Но для красоты фото положила три кусочка яблочек из варенья)
Получается клейкая каша-размазня со вкусом топлёного молока. Таким образом готовлю все зерновые молочные каши (рис, полба, пшенка).

_________________
Лилия Квант :give_heart:

Лечение хронических воспалительных заболеваний. Крайневысокочастотная терапия по точкам иглоукалывания.

Шпикачка

Геркулес обыкновенный) 1:4 и ещё чуток кипятка+ детская смесь 10 мерных ложек ( благодаря сыну приспособились варить на смеси любые ваши. Вкус получается чудесный, не как на молоке,воде или смеси молока и воды). Если смесь вдруг закончилась,использую сухие сливки. 15 минут в мульте-скороварке.
Вкусно, и ни сахара ни соли не добавляю. Дочь отдельно сыпит сахар себе)) ну и конечно, любую кашу не испортить бананом.

_________________
Мой учительский аккаунт + раздаю бесплатные квизы @n.g.english

Unbekannterin

Лилиch
в том то и дело, что там не размазня была. Как будто чуток поджаренная, но это вряд ли конечно в саду. И молочко сверху. Вкусноо

_________________
Делай что должен. И будь что будет.

WD_w

Лилиch

WD_w
про сечку знаю. нееее, ядрица была то ли не такая зажаренная, то ли сорт другой. не совсем конечно она была размазня, но другая.

_________________
Лилия Квант :give_heart:

Лечение хронических воспалительных заболеваний. Крайневысокочастотная терапия по точкам иглоукалывания.

Мираж

WD_w
Вот размазню в детстве ненавидела люто.

_________________
Кто хочет получать уведомления о конкурсах Сибмамы, ЖМИТЕ СЮДА

Шпикачка

Сегодня на завтрак кукурузная каша. Варю в мульте-скороварке в соотношении 1:5.

Припустила яблоко с изюмом,сахаром и корицей, добавила в кашу. Ели все,даже дочь,которая ненавидит кукурузную.

_________________
Мой учительский аккаунт + раздаю бесплатные квизы @n.g.english