Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
burya
Стендфордская выхухоль
На сайте с 24.05.04 Сообщения: 10917 В дневниках: 15800 Откуда: Н-ск, Щ
|
Добавлено: Пн Сен 16, 2019 9:20 Заголовок сообщения: Несколько аргументов в пользу сиесты |
|
|
Нет ничего лучше, чем вздремнуть после обеда! Это не только приятно, но еще и чрезвычайно полезно – если в первом сомневаться не приходится, то второе недавно доказали ученые. Недостаток сна – известный фактор риска, ведущий к возникновению множества заболеваний, но, как выяснилось, дневной сон может полностью компенсировать недосып!
Как часто и как долго нужно спать днем? Читайте здесь:
Несколько аргументов в пользу сиесты
_________________ макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)
"Наверное, я - мыслящий омлет" (с) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Blueyed
Академик
На сайте с 07.09.07 Сообщения: 14843 Откуда: KGD-OVB
|
Добавлено: Пн Сен 16, 2019 11:26 |
|
|
Да кто бы спорил! Я тоже считаю, что если есть потребность в дневном сне, ее надо реализовать, если есть возможность,конечно же.Про 20-минутный сон не соглашусь,это ж надо уметь заснуть ровно на 20 минут, обычно получается на полтора-два часа
P.S. Фото с котом |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Мохито
Аспирант Сибмамы
На сайте с 24.07.07 Сообщения: 3320 В дневниках: 8 Откуда: г.Новосибирск, Ленинский р-он
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2019 14:10 |
|
|
Blueyed писал(а): | Про 20-минутный сон не соглашусь,это ж надо уметь заснуть ровно на 20 минут, обычно получается на полтора-два часа
|
Я будильник ставлю на 20-25 минут если проспать 1,5-2 часа днём, то встаешь, как разбитое корыто, долго раскачиваешься, а потом до часу ночи не спится. Это если дома. А на работе, сидя на стуле, полтора часа и не проспишь хорошо, если минут 10 дадут поспать |
|
Вернуться к началу |
|
|
Зимняя радуга
Академик
На сайте с 16.01.09 Сообщения: 11753 В дневниках: 149 Откуда: Новосибирск. Центральный
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2019 20:54 |
|
|
Наверное все индивидуально и зависит от многих факторов.
Я если ночью не выспалась, то днем с удовольствием подремлю немного. Хорошо восстанавливает и силы и настроение))
Кстати, после родов как раз дневные досыпашки и не дают упасть и загнуться совсем. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Hianaz
Детский сад
На сайте с 07.09.18 Сообщения: 120
|
Добавлено: Сб Сен 21, 2019 18:53 Заголовок сообщения: Re: Несколько аргументов в пользу сиесты |
|
|
burya писал(а): | Нет ничего лучше, чем вздремнуть после обеда! Это не только приятно, но еще и чрезвычайно полезно – если в первом сомневаться не приходится, то второе недавно доказали ученые. |
Полезно, конечно.
Недаром у некоторых народов это принято и соблюдается |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Гость
|
Добавлено: Вс Мар 17, 2024 20:01 |
|
|
Только что слушала профессора Александра Каплана на эту тему. Сказал, час примерно днем надо спать. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|