Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Новая болталочка! Ура!
Желаю к 100й странице всем быть такими же красавицами
"Пора, я думаю, проститься
С моею непосильной ношей.
Хоть кушать хочется мне сильно,
Но быть красивой еще больше."
Скрытый текст:
Bestiari -5кг (Ковальков)
ОльгаЮр -5кг (цель -5кг к 14 Февраля)
Бамбуча -5кг (Мириманова) + бодифлекс
Kozlowa -5кг (Энерджи Диет)
arni -8кг (ковальков + Мириманова), (цель -5кг к 4 Февраля)
Люба.А -13кг (Мириманова), (цель -7кг к 8 Марта)
Ingrid -4кг (Лисси Мусси + Мириманова + гречневая диета)
Varum -3,5кг (Мириманова + тренажерка + гречка/кефир), (цель -4кг к 14 Февраля)
olle -7,8кг (цель -2кг к 13 Февраля(ДР ))
NataG -6кг (Усама Хамдий, Королева), (цель -4кг к 1 Февраля)
Rudta (цель к 1 февраля (к выходу на работу) быть 59. по Плесецкой )
Алиса -3,3кг (Энерджи Диет + Раздельное питание + Мириманова - цель 53кг)
Сонина мама -1кг (физ нагрузка, цель быть 60кг к маю)
Lilya-Лилия -4,2кг
Varvaryshka цель 5кг к 8 Марта shp цель -4кг к 28 Февраля!!! ИнСер цель -5кг к 14 Февраля
1е место Люба.А 2е местоNataG 3е место olle и ОльгаЮр и shp
Девочки, вы молодцы, мы вами гордимся!!!
знаменитый МОЛОКОЧАЙ
Скрытый текст:
На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.
Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока.
Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.
Молокочай можно приготовить двумя способами:
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но допускается применение и черного листового чая, а также различные чайные миксы с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или, на крайний случай, смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши качественные китайские зеленые чаи. Существуют сотни разнообразных сортов чая. Можно выбрать свои любимые по вкусу, можно купить один из наиболее популярных, например, оолонг. Он приятен на вкус и подойдет даже начинающим любителям зеленого чая. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.
Молоко для приготовления молокочая выбирайте по своему вкусу, но лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5-2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.
Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.
Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.
Диета на молокочае позволит вам не только достичь хороших результатов в похудении, но также откроет для вас двери в прекрасное царство зеленого чая. Возможно, со временем вы станете настоящим ценителем этого вкуснейшего и полезнейшего напитка, и сможете продемонстрировать свои чайные знания и умения в кругу близких друзей.
_________________ ПЛАТЬЕ рр44-46
СВЕТИЛЬНИК бра
Последний раз редактировалось: Австрия (Ср Фев 24, 2010 12:01), всего редактировалось 31 раз
На сайте с 20.05.09 Сообщения: 3964 В дневниках: 5 Откуда: М Красный проспект
Добавлено: Вс Янв 03, 2010 13:16
Девочки! Нужен совет!
У меня 11 января начинается сессия. С прекрасной столовской едой и перекусами в виде булочек и шоколадок. Как быть?
Ну ладно, утром я позавтракаю дома, а потом?
Если с собой еду таскать- испортится! До последней перемены овощной салатик точно не доживёт!
Случайно никто не покупал в аптеках коробочки худеем за неделю? Может это мне подойдёт?
Или на Мириманову пересесть. Вроде там после 3-х уже есть не надо? Кто на Миримановой-подскажите!
На сайте с 07.10.08 Сообщения: 4274 Откуда: Новосибирск, м. Покрышкина
Добавлено: Вс Янв 03, 2010 18:37
Название темы нравится, но только далеко как-то, предлагаю промежуточный этап - день всех влюбленных т.е 14 февраля, как вам? Потом 8 марта, 1 мая и к 1 июня- финал, подводим окончательные итоги.
Проанализировав свое похудение, с форумом сбросила 5 кг, хотелось 10, но 5 лучше, чем ничего.
Моя цель к 14 февраля -минус 5 кг, пошла работать над собой
На сайте с 21.12.08 Сообщения: 17735 В дневниках: 187 Откуда: Новосибирск, Октябрьский универмаг Карта № 001811
Добавлено: Вс Янв 03, 2010 19:08
Переименовала, короче. Но худеть к какому-то празднику уже (мне кажется) неинтересно Так что, теперь мы худеем кто к какому дню хочет Еще предлагаю на 1ю страницу вынести результаты прошлого домика, если все "ЗА", пишите в теме ваш результат, а я вынесу на 1ю страницу - пусть все завидуют
Добавлено спустя 53 секунды:
NataG писал(а):
Bestiari Bestiari
Давайте напишем в первом посте кто по какой методике худеет?
сначала не увидела давай
Добавлено спустя 45 секунд:
ИТАК, пишем в теме кто на сколько похудел за прошлый месяц и на какой диете
Добавлено спустя 19 минут 57 секунд:
да и еще............если кто-то хочет ........например к 8Марта похудеть или к 14Февраля, не стесняйтесь - говорите, я запишу, чтоб мы не забыли. И когда настанет день Х, а результата не будет мы собранием старейшин вынесем приговор
На сайте с 07.10.08 Сообщения: 4274 Откуда: Новосибирск, м. Покрышкина
Добавлено: Вс Янв 03, 2010 19:16
Bestiari
У меня - 5 кг, никакой конкретной диеты не было, разумное питание+ разгрузочные дни, моя цель -5 кг к 14 февраля, мне так проще, мелкими шагами к боооольшой цели
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
))
)
МОДНЫЕ ВЯЗАННЫЕ НОСОЧКИ, ВАРЕЖКИ, ПОВЯЗКИ! из качественной пряжи, узоры! Уютный подарок родным! 
.
Так что, теперь мы худеем кто к какому дню хочет 
давай