Сибмама - о семье, беременности и детях

ИришкаК

Взято отсюда http://www.4woman.gov/faq/postpartum.htm

Поскольку я не переводчик - перевод и правда вольный, но достаточно точный

Не очень уж сложная тема

. Вообще-то я это делала для Whalsy (извиняюсь, если ник переврала), но потом решила отправить и сюда - уж больно много народу с маленькими детьми и беременных кому может пригодиться.(лучше, конечно, чтоб не пригодилось)

Рождение ребенка может быть одним из самых больших и счастливых событий в жизни женщины. Жизнь с новорожденным может быть счастливой и безоблачной, а может быть тяжелой и полной стрессов. Физические и эмоциональные изменения, через которые проходит женщина в период беременности и родов могут вызывать такие последствия как чувства печали, усталости, страха, неуверенности и т.д. У большинства женщин эти чувства ("простуда детьми" если перевести дословно

, по смыслу - и не знаю как

) проходят очень быстро, но у некоторых они остаются и даже разрастаются со временем. В последнем случае говорят, что у женщины может быть послеродовая депрессия.

Послеродовая депрессия (ПРД) - это состояние, охватывающее систему физических и эмоциональных изменений через которые проходят большинство молодых матерей. ПРД может лечиться как медикаментозно так и через консультации психотерапевта. (Поговорите со своим лечащим врачом если Вы думаете что у вас ПРД. В случае необходимости он порекомендует вам последовательность необходимых действий)

ПРД делят на три типа:
* The baby blues - "Простуда детьми

" случается с большинством женщин в первую неделю после родов. Молодая мама может чувствовать резкие смены настроения, может плакать без видимого повода, может быть нетерпеливой, раздражительной, уставшей, измотанной, и печальной, а так же может чувствовать себя одинокой и испытывать сильное чувство страха. ПД может длиться от нескольких часов до пары недель. При ПД очень редко требуется проф.помощь, обычно пары посещений группы поддержки или беседы с подругами бывает достаточно.

* ПРД может возникнуть через несколько дней или даже месяцев после родов, при чем не важно, первый это ребенок или третий. При ПРД женщина испытывает похожие чувства что и при ПД + патологический страх, но они гораздо более сильные. ПРД часто мешает женщине заниматься ежедневными домашними обязанностями. Как только женщина почуствовала, что ее состояние мешает ей в повседневной жизни - ей нужно обязательно обратиться к своему врачу. Если женщина не получит необходимой поддержки (психологической и/или медикаментозной) подобное состояние может продлиться около года.

* Послеродовод психоз (ПРП) - очень серьезное психическое заболевание, которое может поразить молодую мать. Оно возникает и развивается очень быстро, в течение первых 3-х месяцев после родов. Женщина может потерять связь с реальностью, испытывать слуховые галлюцинции и видеть предметы искаженными. Зрительные галлюцинации встречаются редко. ТАк же к симптомам относятся: бессонница, агрессивность, чувство злости, необычные для конкретного человека чувства и поведение. Женщинам с ПРП необходимо срочное лечение, в подавляющем большинстве случаев - медикаментозное. Иногда женщин с ПРП помещают в больницу для предотвращения несчастных случаев с ними или их близкими.

Признаки ПРД:

* Чувство усталости и раздражения

* Печаль, депрессия или постоянный плач

* Полное отсутствие желания делать что-либо (100% лень, наверно

)
* Головные боли, боли в груди, частое сердцебиение, частое и поверхностное дыхание

* Бессонница и усталость

* Потеря аппетита и веса (эх, мне бы...

)

* Переедание и набор веса (я то думала жрать меньше надо, а оказывается - депрессняк

)

* Сложности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений

* Черезмерное беспокойство о ребенке

* Потеря интереса к ребенку

* Чувство бесполезности и вины

* Боязнь причинить вред себе или ребенку

* Отсутствие интереса к физ.упражнениям, в т.ч. к сексу.

Женщина может испытывать чувство страха после родов, но не иметь ПРД. Это может быть то, что называется "послеродовой страх" или "расстройства панического типа" (это уже для мед.словаря задачка...

). Признаками данных состояний является: частое сердцебиение, "бросание" то в жар то в холод, боли в груди, головокружение и тошнота. При данных признаках необходимо обратиться к врачу, лечение медикаментозное и психологическое.

ПРД подвержены женщины всех возрастов, сословий и рас. Любая женщина которая была беременной, имела выкидыш или отлучила от груди :!:

ребенка может быть подвержена ПРД. ПРД может возникнуть вне зависимости от того, какой это ребенок по счету у конкретной женщины. ШАнсы заиметь ПРД одинаковы как для первородящих, так и для повторнородящих. Исследования показывают, что шансы получить ПРД выше у тех, у кого она уже была.

Достоверные причины возникновения ПРД не выявлены. Частично это может быть из-за гормональных перемен в организме женщины в течение беременности. В частности, уровень гормонов эстерогена и прогестерона заметно вырастает в течение беременности, а затем резко, в 24 часа после родов, падает до добеременного состояния. Исследователи полагают, что подобные изменения данных гормонов могут вести к возникновению ПРД потому как даже небольшие изменения в уровне этих гормонов в момент менструации вызывают частые перемены настроения и т.д.

Не знаю, что вырабатывает щитовидная железа, а в словаре не нашла

... Позор, конечно...

ТАк вот, уровень того, что она вырабатывает тоже может резко падать сразу после родов. При низком уровне этого чего-то могут возникать симптомы, похожие на депрессию (изменения настроения, усталость,раздражительность, бессонница, страх) . Простейший (в Канаде, а России - не знаю) анализ может показать это ли является причиной ПРД. При положительном результате это что-то компенсируется лекарствами, выписываемыми врачом.

Так эе причинами депрессии могут быть:
*Усталость после родов, систематическое невысыпание, недостаток отдыха. (особенно после кесарева)

* Чувство перегруженности после рождения ребенка (или следующего ребенка) и сомнений в своих способностях быть хорошей матерью.

* Стресс от перемен в домашних и рабочих обязанностях. В т.ч. желание быть "супермамой"

* Чувство "потери себя", потери контроля над своей жизнью, потеря фигуры

, боязнь быть менее привлекательной.

* Уменьшение/отсутствие свободного времени и потеря контроля над его распределением

. Сидение дома и уменьшение времени проводимого с мужем (любимым, надо полагать

)

Важно знать что ПРД лечится и что она когда-нибудь закончится.Вид лечения будет зависеть от степени ПРД. Это могут быть антидепрессанты или психологическая поддержка. Часто женщинам с ПРД рекомендуется посещать группы поддержки. Если женщина кормит грудью - она обязательно должна сказать об этом врачу - большинство антидепрессантов не совместимы с ГВ.

Так же вы можете помочь себе сами:

* Много отдыха и сна (сместе с ребенком)

*Делать только то что необходимо и то что успеваешь, забив на остальные дела. Салить часть обязанностей на кого-нибудь еще.

* Объяснить своему мужу, семье, друзьям как ты себя чувствуешь

* Не проводить много времени в одиночестве (наедине с ребенком, наверно, имелось ввиду) Оделась и пошла погулять!

* Проводить хоть какое-то время только с мужем.

* Поговорить с врачом о возможных лекарствах. Не стесняйтесь говорить о своем состоянии, не все врачи знают как сказать пациентке что у нее ПРД (хи

). Попросите рекомендовать психолога или психиатра, специализирующегося на депрессиях.

* Поговорите с другими мамами, вы можете подчерпнуть что-то из их опыта.

* Приходите в группу поддержки для женщин с ПРД. (может и в Новосибе есть :133:)

For More Information...

You can find out more about postpartum depression by contacting the National Women's Health Information Center (NWHIC) at 1-800-994-9662 or the following organizations:

National Institute of Mental Health
Phone Number(s): (301) 496-9576
Internet Address: http://www.nimh.nih.gov/

Depression After Delivery, Inc.
Phone Number(s): (800) 944-4773
Internet Address: http://www.depressionafterdelivery.com/

Postpartum Education for Parents
Phone Number(s): (805) 564-3888
Internet Address: http://www.sbpep.org

American Psychological Association
Phone Number(s): (800) 374-2721
Internet Address: http://www.apa.org

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
Phone Number(s): (800) 762-2264
Internet Address: http://www.acog.com

Барышня Анюта

ИришкаК

И ребенка с собой. 4 стены на психику сильно давят, а так - в парке компанию подобрать, в магазин компанией ходить, к себе таких же бедолаг приглашать

Мы вот раз в неделю-две компанией с детьми собираемся и в настольные игры играем. Когда без мужиков - за столом и кормим, когда с мужиками- уходим в другую комнату

Взрослого общения хочется... И его отсутствие тоже на психику давит... А еще тут есть занятия в бассейне с детьми от 3 месяцев (компаниями ходят обычно), но для меня это - экстрим.

Бассейн-то обычный, с хлоркой

Барышня Анюта

Елена О

А лечить на самом деле иногда приходиться. :cry:

У моей двоюродной сестры послеродовой психоз вылился в психическое заболевание. Дочке сейчас уже 14 лет,а мама до сих пор на ивалидности. Грустно.

_________________

Рыжик

Мой муж - психиатр. От него-то я и услышала впервые о послеродовой депрессии. Причем, явление это, как выяснилось, распространенное. Мужу часто приходится таких консультировать. А ведь он не психолог, а именно психиатр. Так что все серьезно. Таблетки и прочее...

_________________
Сын (2005 г), дочка (2008 г) и еще дочка (2012 г).

ИришкаК

Хими

Надья

Вот и у меня со вторым ребенком – никакой депрессии, ни грамма…А с первым – хоть вешайся было…

_________________
Куплю (Росмэн) Гарри Поттер Принц-полукровка или обменяю на Кубок Огня (Росмэн). Правильный перевод!

koneko

Вот у меня, наверное, психоз - после рождения сыеа поначиталась про всякие микробы-болячки-гигиены

Ребенку уже дв с половиной, а я до сих пор все стерилизую, везде мне микробы мерещатся... Может, пора к психиатру?

_________________

Надья

koneko

knv2002

Хочу опять поднять эту тему.

Потому как замучала меня эта проблема. Щас ребенку около 2 месяцев, аначалось все сразу после родов. Билась в истерике, что ребенка не приносят, а вставать нельзя. В итоге встала через час (валерьянка не помогала) и забрала ребенка в детском отделении. Все как рукой сняло. А теперь иногда опять находит. Реву безостановочно. И главное без повода. Все хорошо, ребенок великолепный, все меня любят и прыгают вокруг. Причем самое поганое, что при этом настроение отличное, а слезы катят. Общение НЕ помогает. Я и сподругами и их детьми встречаюсь постоянно и гуляю и клубы всякие и многое другое. Я очень подвижная, активная мама и человек. Валерьянка не действует. Во время беременности помогала и в первый месяц тоже. теперь уже нет. Кормлю грудью, так что таблетки отменяются.

Что делать? Кто как лечился, раскажите? Уж больно не хочется к врачу топать.

_________________
С уважением! Наталия

Саженцы СП
Помощь кормящим матерям по грудному вскармливанию 291-33-99
Кофточки для кормления 28-702-48

Ирина_Арина

Гость

Помогите справиться с депрессией!
Может у кого-то было, есть способ вернуть радость жизни...Дошло уже до мыслей о суициде...Впадаю в состояние полного отчаяния и чуть ли не невменяемости...Приступы гнева, обиды, короче полный аут.