Сибмама - о семье, беременности и детях

[Elizaveta1985]

Хотелось бы услушать мнения по поводу йоги для детей. Есть ли такое вообще ? Насколько это полезно для ребенка. в каком возрасте лучше отдавать его на занятия.
Жду ваших сообщений и мнений по этому поводу

[ЕВСК]

Здравствуйте.
Мое мнение таково, что ребенку в дошкольном и младшем школьном возрасте необходимо развивать не изолированно такие качества как гибкость и пластичность на йоге. Ребенок должен получать необходимый уровень аэробной нагрузки, прежде всего, для гармоничного развития сердечно-сосудистой и дыхательной систем, формирования мышечного каркаса. Гибкость важна, но не как качество необходимое в единственном числе. элементы стрейчинга, именно стрейчинга, а не йоги, есть в любой группе детского фитнеса. Гибкость, как вариант гипермобильности (не в медицинском смысле) суставов не есть показатель уровня здоровья растущего организма.
Мое мнение, что йога для детей не есть необходимость, она не развивает мышечный аппарат и не профилактирует всеми любимый сколиоз.

[Ольгуська]

ЕВСК
ооооо!!1Да вы знаток йоги??? да да,и кто это вам сказал, что йога не развивает мышечный аппарат, не профилактирует скалиоз и там нет аэробной нагрузки???7 Мне смешно-чесное словов! Это слова делитанта.
Elizaveta1985
Дорогая мамочка, эти вопросы надо задавать людям которые знаю хоть какой то толк в йоге и вообще в практиках.А то понапишут тут всего подряд.... Вам решать куда отдавать детёнка своего на йогу, на Ушу, каратэ, аэробику и т.д. Занятий для детей по йоге нет пока у нас в Новосибе.

[Ирина]

[berta]

Я тоже думаю, что йога развивает все группы мышц, а уж на осанку она влияет однозначно со знаком "+"! А в детской йоге по-моему прыжки и бег никто не отменял Не училась этому, лишь читала... Но по собственным ощущениям, а я занималась много чем, считаю йогу наиболее правильным направлением. Настолько лучше становится спине, мышцы подтягиваются, растяжка и самое главное - порядок в мыслях А детям, особенно школьного возраста, очень полезно умение сосредоточиться, слышать свой организм и даже медитировать. Обязательно учу таким приемам даже своего четырехлетнего ребенка. Хотела бы тоже знать где есть настоящие специалисты по детской йоге

_________________

[Pushlik]

Тоже озадачилась вопросом детской йоги, так как считаю, что она очень полезна. В Новосибирске нашла несколько фитнесс-центров, где берут детишек с 4 лет. Нам пока только два... Будем расти))) Хотя в интернете нарыла интересные статьи и фотогрфии, где детки с младенчества занимаются йогой. Жаль, что у нас пока такого нет...

_________________

[Васелиса]

Я с berta полностью согласна. Напишите, о группах детской йоги, если кто знает. У меня один ребёнок в началке. Я слышала, много положительных моментов: и осанка лучше и нервная система и выносливость.

[Шелена]

У меня дочь первоклассница, с БОЛЬШОЙ РАДОСТЬЮ занимается йогой с сентяб. 2009 года. Преподаватель, Инга - супер! Дети ее обажают. Пошли в сентябре попробовать в основном из-за "первого класса", нагрузки на позвоночник, адаптация, общение в новом коллективеи т.д. Нам понравилось. Я вообще не прфессионал в этой области, но могу сказать, как мама, результат есть. Подходит и для гипер активных и для застеньчевых детишек, помогает расслаблятся, концентрировать внимание, нормализует самооценку, не говоря уже о пользе для здоровья.

[Васелиса]

Шелена, а куда Вы на йогу ходите?

[Шелена]

Васелиса
Затулинка, "Альтаир" Петухова 44/1

[Sunny]

есть в центре на Каменской новый центр йоги, там детей с 8 лет берут

_________________

[Verona]

Шелена а со скольки лет там йога? Я водила дочу туда на занятия развивающие.



Действительно, йога это не пластика и растяжка. Это в первую очередь регуляция системы дыхания!!!!!!! Очень много в йоге основано на правильном дыхании. Например, только правильным дыханием можно тренировать глубокую поперечную мышцу живота. Именно она дает плоский животик. После родов надо не только качать пресс , развивая прямую и косые мышцы, а трудиться над поперечной мышцей. Кстати, бодифлекс хорошо с этим справляется. Более того в йоге есть связки , которые дают так называемую аэробную нагрузку, когда выполняются в режиме нонстоп.

[Шелена]

Verona Была одна детская группа, 6-7-8 летки, но был один 5 летний мальчк.

[Verona]

Шелена моей 2,7 ..... долго еще расти. Она дома со мной с удовольствием, в силу возможностей, повторяет самые простые асаны.
Я тут посмотрела деток в ушу и просто заболела. Очень красиво, гармонично. Теперь вот и сама загорелась.

[Шелена]

Verona Прикольно, ростите...