Сибмама - о семье, беременности и детях

[леля80]

Нам тоже для укрепления спины назначили нейромагнитную стимуляцию, сделали пока два раза, но результат есть.

[тайлунга]

нам врач сказал,что самое эффективное укрепление мышц спины это плавание, причем не менее 2 раз в неделю

_________________

[Aktivika]

Мы занимаемся с 4-х лет танцами сейчас нам 10 и массаж делаем,но нам сказали чтобы укрепить спину нужен бассейн

_________________
Стильная одежда для фитнеса, танцев и активной жизни!
Тренируйтесь с удовольствием!

[Nastya&]

плавание и массаж, всем советуют)

[1215]

я тоже думала что спинка слабая - ходили к ортопеду -сказали все хорошо...

[анастасия 29]

а может, массажик?знаю хорошего массажиста

[Инусёк]

Девочки, а кто-нибудь делал нейромагнитную стимуляцию в Ник-Дане? Как вообще ее делают, сколько по времени? Нам невролог назначил обеим дочерям, но по старшей сказала, что результат увидим, если будем делать 3-4 раза в год. А удовольствие то это не из дешевых. Стоит ли овчинка выделки?

[an9i.90]

Когда мы ходили в бассейн, там делали очень хорошее упражение на укрепление мышц спины, которое можно повторять дома. Смысл в чем, нужно взять ребенка спиной к себе, придерживать двумя руками в области бедер, так чтобы из положения "стоя" он мог наклониться вперед. Если еще при этом ребенок не будет опускать голову вниз при наклоне, можно говорить о безупречном выполнении упражения. У взрослых это упражнение похоже на гиперэкстензию.

[Bella98]

Ох, спасибо девочки. Как раз сейчас эта тема актуальна для нас...

_________________

Устали быть мамой? Тяжело с детьми или с мужем? Заходите ко мне в дневник- найдете много полезного!

[Stella01]

Мяч рекомендуют всем, существует хороший комплекс

_________________

[Anulia]

an9i.90
Я правильно понимаю, что ребёнок для выполнения этого упражнения должен понимать говорящего и выполнять команды? А что делать совсем маленькому?

_________________
Мои похвастушки!
СП Трикотажная пряжа "Лента". .

[23101980]

[Карта № 021457]

[na_gon]

23101980
Мы это упражнений с 3 мес делали сначала можно помогать малышу на клониться, а потом заинтересовывать игрушкой. Ещё хорошо так на руках держать. Мы так столбиком ходили.

_________________

[n.atascha]

Поддерживаю плавание, оно укрепляет все группы мышц, и что немаловажно равномерно. Хорошая комплексная нагрузка.

[MaryashkA]

Мы игрушки с пола поднимали, я на руках держала ребенок наклонялся. В бассейн тоже ходили, но сын там плакал, хотел быть только с мамой, а не с тетей.

[Карта № 020582]

Мы игрушки с пола поднимали, я на руках держала ребенок наклонялся. В бассейн тоже ходили, но сын там плакал, хотел быть только с мамой, а не с тетей.