Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Elegance
Студент
На сайте с 20.09.06 Сообщения: 1899 В дневниках: 2
|
Добавлено: Ср Ноя 30, 2011 9:40 |
|
|
Для меня чемоданчики -это скажем такой "старт" вообще я худею всегда только одним способом и считаю его единственно верным и правильным для себя, это подсчет ккалорий. Но на него нужно настраиваться в принипе как и на любой вид похудения. На такой системе питания ты себе не в чем не отказываешь, ешь продукты какие захочешь....но в пределах допустимой нормы.
А худение на Левите построено на том же принципе на уменьшении кол-ва ккал. и как не похудеть после него просто не представляю, В меню на каждый день примерно по 500ккал. Чемоданчик удобен тем, что он помогает начать без настроя, в нем все просчитано, сделано за нас. Только конечно придется приеобрести весы, желательно электронные. Взвешивать и записывать остальные блюда домашней кухни. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Agent Blond
Ясельки
На сайте с 22.02.11 Сообщения: 66 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Ноя 30, 2011 14:35 |
|
|
Elegance
я кстати тоже думала попробовать посчитать каллории,но мне кажется это так сложно все) ладно если просто съела курочку и салатик,а если ты приготовила например пасту,там же много ингредиентов и как их считать то?))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elegance
Студент
На сайте с 20.09.06 Сообщения: 1899 В дневниках: 2
|
Добавлено: Ср Ноя 30, 2011 14:54 |
|
|
Agent Blond
на самом деле ничего сложного в этом нет, прикупите весы электронные. и заведите блокнотик с ручкой, и все записывайте что съедаете. Метод очень действенный, Почитайте тему http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=471004.
И самое главное в том что не нужно себя ограничивать в каких то продуктах, что хотите то и едите.
А леовит действительно помогает начать так питаться. Вы можете посидеть на них недельку другую и поймете как втянетесь считать каллории.
На самом деле любые блюда очень легко считаются на стадии приготовления, нужно только обзавестись таблицами каллорийности сырых продуктов, на упаковках всегда пишут, так же в инете очень много таблиц с каллорийностью готовых блюд. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Agent Blond
Ясельки
На сайте с 22.02.11 Сообщения: 66 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Ноя 30, 2011 15:43 |
|
|
Elegance
Спасибо ) Обязательно попробую) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлия Я
Студент
На сайте с 11.06.10 Сообщения: 2136 В дневниках: 2
|
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 1:35 |
|
|
Elegance
Вот и я тоже сомневаюсь получится ли у меня калории считать. Очень надеюсь, что поможет мне Леовит. Тоже думаю, если количество калорий там всего 500, то результат должен быть. Только вот хочу попробовать питаться одним чемоданчиком, ну чтоб наверняка. Если уж не получиться, силы воли не хватит тогда добавлю ещё что нибудь
Темку тоже почитаю, спасибо. Авось тоже захочу так, вдруг получиться. Мне мама рассказывала, что у неё на работе девушка так очень сильно похудела. Хотя всегда была полненькая. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elegance
Студент
На сайте с 20.09.06 Сообщения: 1899 В дневниках: 2
|
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 10:05 |
|
|
Юлия Я не думайте ограничивать себя одним чемоданчиком, это очень мало, вы когда его купите там внутри брошурка вложена, прочитайте ее внимательно, и многое поймете, вы в любом случае будите худеть и хорошо худеть съедая 1000ккал. в день. нужно будет кушать дополнительно животный белок, это мясо яйца творог, клетчатку-фрукты, всего этого в нужном кол-ве чемодан не содержится. И там об этом написано. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Agent Blond
Ясельки
На сайте с 22.02.11 Сообщения: 66 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Дек 02, 2011 19:11 |
|
|
Сегодня заходила в аптеку,не нашла капучино в пакетиках,чтобы попробовать...а банку не решилась брать. Они есть вообще такие? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлия Я
Студент
На сайте с 11.06.10 Сообщения: 2136 В дневниках: 2
|
Добавлено: Сб Дек 03, 2011 18:50 |
|
|
Elegance
Хорошо, спасибо что предупредили.
Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Agent Blond
Цитата: | Сегодня заходила в аптеку,не нашла капучино в пакетиках,чтобы попробовать...а банку не решилась брать. Они есть вообще такие? |
Да, есть. Только в каких магазинах продаются не знаю. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ylya-ha
Студент
На сайте с 08.04.10 Сообщения: 2270 В дневниках: 9 Откуда: Кировский район
|
Добавлено: Вс Дек 04, 2011 10:15 |
|
|
в ашане есть кофе, но бывает что в пакетиках не бывает и только банки стоят. За все время сколько была в этом отделе, небыло 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elegance
Студент
На сайте с 20.09.06 Сообщения: 1899 В дневниках: 2
|
Добавлено: Вс Дек 04, 2011 11:12 |
|
|
Agent Blond писал(а): | Сегодня заходила в аптеку,не нашла капучино в пакетиках,чтобы попробовать...а банку не решилась брать. Они есть вообще такие? |
у нас не во всех аптеках продают. А еще должно быть в Ашане, Метро
ну и справочная по аптекам будет вам в помощь, очень удобно |
|
Вернуться к началу |
|
|
Agent Blond
Ясельки
На сайте с 22.02.11 Сообщения: 66 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 04, 2011 14:24 |
|
|
Спасибо) поищу) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анюта Ангел
Профессор
На сайте с 05.05.10 Сообщения: 7714 В дневниках: 282 Откуда: Новосибирск, Дзержинский район! Заказы сдавать в РЦР Учительский
|
Добавлено: Вт Дек 13, 2011 18:25 |
|
|
а кто-нибудь пробывал фитнесс-чемоданчики? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аралия
Профессор
На сайте с 15.02.11 Сообщения: 7599 В дневниках: 2 Откуда: г. Бердск
|
Добавлено: Ср Дек 14, 2011 22:58 |
|
|
Я пила чай Похудин, так я вам скажу такой жор начался. Короче бросила я это дело! А еще одна упаковка осталась целая! Куда я теперь ее дену. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ЖУЖУЛЬЧИК
Юморист 2009
На сайте с 29.10.05 Сообщения: 21309 В дневниках: 817 Откуда: Новосибирск, Дзержинский р-н
|
Добавлено: Вс Дек 18, 2011 13:47 |
|
|
я пробовала, совмещая с системой минус 60, похудела очень хорошо до вторых родов, сейчас снова начала |
|
Вернуться к началу |
|
|
Lady-Mix
Студент
На сайте с 24.10.09 Сообщения: 2249 Откуда: Город Бердск
|
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(2) |
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|