Сибмама - о семье, беременности и детях

[МАРУСЯ1965]

я завтракаю кашей обязательно, предпочтительно овсянкой,кофе.
Через часа 1,5-2 обязательно яичко в смятку, сыр без хлеба, кофе с молоком.

_________________
Пока вы стоите лицом к своему прошлому, вы стоите задом к своему будущему.
Разворачивайтесь!

[Карта № 023954]

я завтракаю кашей обязательно, предпочтительно овсянкой,кофе.
Через часа 1,5-2 обязательно яичко в смятку, сыр без хлеба, кофе с молоком.

_________________
Пока вы стоите лицом к своему прошлому, вы стоите задом к своему будущему.
Разворачивайтесь!

[julchik-van]

У нас на завтрак кашка или творожок. Чай.

[vesta7]

каша, омлет или молочный супчик с лапшой

_________________
вкусные букеты, букеты из мыльных роз

[Сална]

Никогда не понимала как можно плотно завтракать, пока в 9 классе не попала на практику в столовую. В УПК (если помните, было такое) училась на повара. Заведующая столовой нас, девчонок, с утра сразу кормила завтраком: вчерашняя котлетка, вареное яйцо, сладкий чай, кусочек хлеба с сыром или маслом. Сытно, но не тяжело.
С тех пор этот "комплексный завтрак" для меня эталон, с одной поправкой - котлетка лучше паровая или куриная. До 15.00 едва ли чего-то еще захочется, если только кофе.
Но сегодня сыну-студенту и дочери-школьнице наготовила на завтрак блинов и омлет. Блины не так долго делать, особенно если в охотку. Работаю с 9:00, встаю в 6:00, сын уезжает в 6:30, через час дочь уходит в школу, еще через полчаса мы с мужем на работу.

_________________
Надежда

[Сална]

Еще одно питательное блюдо на завтрак: куриный рулет, вареный картофель, свежий огурец + соус. Попробовала утром в кафе, очень понравилось.
Куриный рулет, думаю, можно заменить куриной котлеткой. Можно даже порезать ее как рулет, если плотная. И все это может быть приготовлено вечером.

_________________
Надежда

[Katja_F]

ЗАПЕЧЕННАЯ ОВСЯНКА С ЯГОДАМИ

✱ 1 банан размять в пюре;
✱ 100 г. творога;
✱ 2 ст. л. сахара;
✱ 1 ст. л. овсяных хлопьев;
✱ 2 яйца.
Всё перемешать (от "сухости" можно добавить молока).

✱ +1 ст.л. ягод (заморож. или свежих).
Отправить в форму для выпечки (лучше прямоугольную по форме рулета).

Духовка: 180 градусов на 20 мин.
Украсить дополнительно ягодами.

[Katja_F]

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С МАЛИНОЙ / можно замораживать

1. Сделать смесь из:
✱ 450 г. творога;
✱ 1 яйцо;
✱ 2 ст.л. сахара;
✱ 200 г. муки;

2. Скатать шарики, внутрь спрятать замороженную ягодку, обвалять в муке;
3. В кипящую воду пока не всплывут;
4. По итогу можно обвалять в кокосовой стружке для красоты.

[Светланка82]

В последнее время на завтрак - чай и горячие бутерброды - хлеб, масло, сыр и в микроволновку сек на 30-40.
На завтра будет гречка, кусочек хлеба с маслом и чай.

[Bella98]

мы горячие бутерброды делаем с утра очень часто, очень вкусно

_________________

Устали быть мамой? Тяжело с детьми или с мужем? Заходите ко мне в дневник- найдете много полезного!

[Земляничка]

Омлет , сверху сыр , обжаренная колбаска, бокал томатного сока.
Такой завтрак любит муж

_________________
У меня две доченьки.

[Ирина_Ирина_]

В основном кушаем на завтрак бутерброды: хлеб+масло+сыр, хлеб+плавленный сыр+ колбаса (копченая или вареная)+/-свежий огурец, хлеб+сыр плавленный+паштет (печеночный, рыбный), каша овсяная + хлеб+масло + чай/кофе/какао.
А гастроэнтеролог говорил, что раз в неделю на завтрак нужно обязательно кушать омлет, чтоб желчь то ли прогонялась, то ли вырабатывалась (чего вдруг забыла ). Но, мне лень с утра делать омлет. А кашу я варю с вечера, к утру она настаивается.
Кстати: бутерброды, это быстрые углеводы, которые быстро усваиваются, и через 1-2 часа хочется снова кушать. Ну и сами понимаете, что польза от этого сомнительная. А вот каши, особенно овсяная, это длительные углеводы, которые усваиваются медленнее, от чего чуство сытости дольше, ну и для здоровья и фигуры, понятно, что намного лучше. Одно время, довольно длительное питалась на завтрак только кашами, и чувствовала себя намного лучше, в последнее время что то вот ленюсь ....

_________________

[Хлопушка_22]

каша, кофе , бутерброд с маслом, сыром и колбасой)

[ElenaLn]

Задравствуйте,девочки. А я в последнее время полюбила на завтрак овсянку на воде . Просто 2 ложки сухого геркулеса, половина стакана воды и каких-нибудь фруктов , ягод и т.п. Залила и пять минут проварила.
Или делаю овсяноблин. С чем угодно.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Дети овсянку вареную ни в каком виде не любят. Но им я с вечера делаю ленивую . В контейнер или баночку геркулес, ягодки, можно мёд, орешки и т.п . И все это заливаю кефиром, йогуртом . Перемешала и в холодильник. Старшая любит утром подогреть немного, а младшая холодную.

[ЛилёК]

Последнее время стали часто делать "ленивые" сырники)
Покупаете пачку Адыгейского творога, режете его пластиками и обжариваете его на любом масле с двух сторон (я делаю на кокосовом - безумно вкусно).
И Вуаля!)
можно съесть так с вареньем или огурчиком и помидоркой или положить на хлеб/хлебец

_________________

[Земляничка]

Сендвич с авокадо и яйцом пашот

_________________
У меня две доченьки.