Сибмама - о семье, беременности и детях

[А-Алена]

девочки,подскажите,где на левом берегу хороший тренер по аква

_________________

[sveta1406]

А-Алена
Очень хорошо ведут акву девченки в бассейне СибУПК.
Директор Наталья.
Можете позвонить в бассейн и все узнать.

_________________

[Белый шиповник]

а меня интересует на правом берегу,в центре. в водник или бригантину кто-нибудь ходит? после родов хочу вернуться к моим прежним параметрам.думаю,что аква эффективней,чем обычный фитнес. кто поделится опытом?

[neko]

Белый шиповник, я возвращала форму обычным фитнессом. Очень даже эффективно. Я сбросила 26 кг за год. Последние 13 кг из них за 3 месяца. Аква имеет конечно свои плюсы, но мне в воду лезть что-то вообще не хотелось. И аква и фитнесс действительно эффективны только если соблюдать правильный режим питания.

_________________

Петру Алексеевичу 11 лет 1 месяц 1 день
Михаилу Алексеевичу 18 лет 8 месяцев 18 дней
Кисе Алисе 6 лет 10 месяцев 26 дней
Данные устарели. Пора создать возрастную линейку?

[valushka80]

СибуПК действительно хороший , и славится он только положительными отзывами.
Считаю его лучшем в данном плане.
Алёна , не пожалеете

[Алёнушка и Витюшка]

девочки, посоветуйте на правом берегу, где можно заняться аквааэробикой. Мне посоветовали бассейн спартак. как там? что можете рассказать?

[Есик]

Я хожу в Европу на акву.
Бассейн конечно маленький, но если в группе 3-4 чел, то абсолютно нормально.
очень нравится тренер Галина Каткова - энергичная девушка.
Главное если хотите похудеть - не ешьте после тренировки, ну или яблочко там!
я после тренировку хожу в сауну =еще минус 300 грамм

[Алёнушка и Витюшка]

[Есик]

Алёнушка и Витюшка
если не дневное время, то 8 занятий абонемент стоит 2200,
дневное время 1600 кажется.

[Алёнушка и Витюшка]

[Иришка86]

Я хожу в бассейн "молодость" на Аксенова. Бассейн глубокий, инструктор Наталья очень понравилась, все объяснит, все покажет! Разовое занятие 220р, аббонемент 1600 (8 занятий). Группа человек 10. 3 раза в неделю, начало в 18:00, в воскресение в 10. Сейчас до сентября на каникулах. Очень нравится

_________________

[Карта № 020478]

Я хожу в бассейн "молодость" на Аксенова. Бассейн глубокий, инструктор Наталья очень понравилась, все объяснит, все покажет! Разовое занятие 220р, аббонемент 1600 (8 занятий). Группа человек 10. 3 раза в неделю, начало в 18:00, в воскресение в 10. Сейчас до сентября на каникулах. Очень нравится

_________________

[*Мята*]

В нептуне проходит аква. 12 заняти 2500 кажется.Точно не помню уже.

[Фанни]

Хожу на акву в Европу на каменской.
нравится тренер татьяна мальцева - не дает прохлаждаться
На мой взгляд, аквааэробика эффективнее фитнеса, если цель - снижение веса, к тому в бассейне нагрузка с позвоночника снимается.

[Армагедон]

Аква аэробика это замечательно, только вот интересно, а многим ли удаётся удержаться и не наесться после тренировок!!

[Карта № 020389]

Аква аэробика это замечательно, только вот интересно, а многим ли удаётся удержаться и не наесться после тренировок!!

[Сердюша]

я ходи на акву для беременных - очень-очень нравилось, хотя бассейн раньше недолюбливала.