Сибмама - о семье, беременности и детях

Мамариша

А неее, намного проще, в подвале школы, прям рядом с моим домом, очень удобно, знаешь ли

_________________
Возможность выйти, Щелкунчик, определяется тем, видишь ты выход или нет. (Пелевин)

цыпа

Я всю тему не читала, только первые 3 или 4 поста…

Думаю, что на проблему с той стороны смотрите,… при чем тут вес – пусть вес растет – это ж нормально МЯСО – это тяжелее САЛА…

А что б объемы не росли, надо не только мышцы КАЧАТЬ, но и растягивать, но так растягивать, что бы их тонус не уменьшался … с той же разницей, с которой КАЧАЮТ «спортивниц» (гимнасток) и «художниц» (гимнасток) – у них мышечный тонус – равный (считают, хотя Я уверенна, что художницу – много раз сильнее). Но у спортивнец – мышцы – объемные, у художниц – нет, так как более развиты «внутреннее» мышцы, а внешние –тоже в прекрасном тонусе, но ОТЛИЧНО растянуты. ИДИТЕ этим путем – и будет Вам счастье … ЧЕССЛОВО!!!

София

цыпа

София, лучше - паралельно... ИХМО - ни чего более

София

цыпа

ага ...

София

Мамариша

София

Мамариша

Насколько я понимаю, чтобы мышца не росла в объеме, ее не следует перегружать излишней весовой нагрузкой (я так себе ляжки "накачала" сдуру! некому было остановить

), нас "гоняют" бОльшим количеством повторов с малыми весами. Да и читала я, что для теток это и есть оптимум.

_________________
Возможность выйти, Щелкунчик, определяется тем, видишь ты выход или нет. (Пелевин)