Сибмама - о семье, беременности и детях

[mila1977]

Дюша
первое, что пришло на ум: брокколи, стручковая фасоль, морковь... И запеченные в духовке свекла или морковь, думаю, не менее полезны для фигуры

_________________

Заходите в гости на www: рукоделие, путешествия, рецепты

[Карта № 003815]

Дюша
первое, что пришло на ум: брокколи, стручковая фасоль, морковь... И запеченные в духовке свекла или морковь, думаю, не менее полезны для фигуры

_________________

Заходите в гости на www: рукоделие, путешествия, рецепты

[Дюша]

mila1977 вот морковь- это вряд ли есть смогу, а за фасоль - спасибо!
Почему-то я про нее забыла

[AVI]

Дюша, да фасоль стручковая получается очень вкусной в пароварке

Для фигуры гречка хороша, а приготовленная в пароварке она в два раза полезнее

Мы цветную капусту едим сырой, с разными соусами, очень вкусно

[ИРРА]

Дюша
любая замороженная смесь овощей и т.п. закладывается в силиконовые формочки и ставится на решетку пароварки (это на случай, если готовите только для себя, а дырки в пароварке большие и смесь может провалиться). Я готовлю в пароварке практически все смеси "хортекс", "есть идея", очень вкусно...

_________________
***
Диетпитание: если нельзя, но очень хочется...
***
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся! ©Дин Кунц.

[Дюша]

AVI не люблю гречку
Люблю овощные гарниры, но цветная капуста надоедать начинает

ИРРА спасибо за идею А то реально есть такая беда- мелкие смеси могут высыпаться

[AVI]

Дюша, у меня муж тоже думал, что не любит, пока не попробовал правильно приготовленную гречку

Овощные гарниры конечно очень вкусно.
Кстати, из диетических делаю такой гарнир: режу цукини тонкими кружочками, или вдоль полосками, и запекаю без масла на решетке в духовке. Потом кладу в глубокую тарелку и накрываю тарелкой, на минут 15, чтобы стали сочными. Далее заправка: немного оливкового масла, свежая зелень, травы или чеснок по вкусу.

[ЛЛЛЛ]

Люблю разные гарниры, и овощи, из сырых овощей, пасты, рис, гречка, бобовые всякие...

_________________

[Дюша]

AVI осталось дождаться кабачков

[ИРРА]

Дюша
а у нас в магазинах молодые кабачки есть, я из них лазанью делаю, очень диетическая получается.

_________________
***
Диетпитание: если нельзя, но очень хочется...
***
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся! ©Дин Кунц.

[Anna4ca]

еще как вариант - ФУНЧОЗА. Я логман с фунчозой делаю.
а крокеты картофельные тоже вкусненькоооооо)

_________________

[Карта № 010347]

еще как вариант - ФУНЧОЗА. Я логман с фунчозой делаю.
а крокеты картофельные тоже вкусненькоооооо)

_________________

[Natusha]

[AVI]

Гарнир овощной


Гарнир очень классический: картофель, лук и чеснок, с травами, перцем и солью, но добавила туда помидоры черри и гарнир стал очень нарядным и аппетитным

иногда к гарниру добавляю кусочки курицы, маринованные в соевом соусе с медом и горчицей

[kaktus_ma]

Недавно в магазине купили гречневую лапшу, а потом и рисовую на пробу.
Очень понравились и та, и другая
На заметку любителям рисовой: брали на Центр. рынке упаковку за 40р, в крупных сетевых магазинах ценник ломят до 150р.
А еще есть такой рецептик брокколи на гарнир:
Выкладываем брокколи на сковороду с небольшим количеством масла, параллельно миксуем омлет (молоко+яйца+приправа-соль), заливаем им брокколи,
все это доходит на плите до готовности, в завершении присыпаем тертым сыром.
Может быть опробовано и в качестве самостоятельного блюда

[Жанна147]

[ИРРА]

Жанна147
можно, еще можно и сверху сыром посыпать

_________________
***
Диетпитание: если нельзя, но очень хочется...
***
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся! ©Дин Кунц.