Сибмама - о семье, беременности и детях

[sabira]

полезные данные по теме собраны пользователями форума Сибмама

Фрукты в питании детей



Пожалуй, фруктовый прикорм - самый любимый у малышей и их родителей. Грудные дети с удовольствием едят фрукты, ведь они такие яркие и вкусные! А еще румяные, разноцветные и ароматные плоды с различными на ощупь шкурками представляют собой не только вкусный десерт, но и занимательные предметы, которые так интересно рассматривать и трогать младенцу. И все-таки главное для малыша во фруктах - это новые вкусовые ощущения и дополнительные витамины, которые он получает вместе с фруктовым прикормом.


Несколько слов о пользе

Скрытый текст: Показать Пользу фруктов для ребенка трудно переоценить, и, безусловно, они должны занять достойное место на столе у малыша. Фрукты являются источником целого набора полезных веществ, необходимых для полноценного роста и развития детского организма. Как и другие продукты растительного происхождения, они содержат большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов (веществ, которые защищают клетки нашего организма от внешних и внутренних токсических воздействий). Сладкие и сочные плоды являются самой настоящей кладовой витаминов С, А, Е, группы В, а также P и К. Особенно важное значение для детского организма имеет витамин С (аскорбиновая кислота), который участвует во всех видах обмена веществ, способствует росту клеток и тканей, повышает устойчивость организма к различным заболеваниям. В плодах желтого и красно-оранжевого цвета содержится пигмент бета-каротин, который является предшественником витамина А, необходимого для нормального функционирования органов зрения и иммунной системы малыша, играющего важную роль в формировании костей и зубов, поддержании нормального состояния кожи и слизистых крохи. Фрукты для ребенка являются ценным источником таких важных минеральных веществ, как калий, магний, марганец, фосфор, йод, медь и железо, необходимых для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, кроветворения, нормального формирования зубов и опорно-двигательного аппарата. Благодаря наличию легкоусваиваемых углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза) спелые плоды очень питательны и могут быстро удовлетворить возрастающие энергетические потребности ребенка (глюкоза, как известно, является основным «топливом» для клеток головного мозга). Несомненным достоинством фруктов является наличие в них так называемых балластных веществ (пектинов, клетчатки), которые не усваиваются организмом, но оказывают благотворное влияние на процессы пищеварения. Пектиновые вещества обволакивают слизистую оболочку пищеварительного тракта и предохраняют ее от воздействия различных вредных веществ, а клетчатка стимулирует двигательную активность кишечника, способствует формированию полезной микрофлоры, выводит из организма токсины и шлаки. Ну и конечно, благодаря сладкому и сочному вкусу фрукты очень нравятся детям, поэтому почти все малыши едят их с удовольствием. Скрыть

Самые полезные фрукты для ребенка

Скрытый текст: Показать Яблоки Яблоки содержат большое количество пектина, который важен для стабилизации обмена веществ и перистальтики кишечника. Еще пектин называют санитаром организма, поскольку именно он «выдворяет» из клеток радиоактивные элементы и токсичные металлы. Груши Груши содержат большое количество полезных для здоровья веществ: каротин, фолиевую кислоту, катехины, пектины и минералы - соли железа, марганца, йода, калия, кальция, а также глюкозу, фруктозу и сахарозу, витамины А и С. Так же, как и в яблоках, в грушах много пектина, а потому они тоже благотворно сказываются на процессах пищеварения, улучшают обмен веществ, стимулируют работу печени и почек. Только нужно иметь в виду, что груши обладают закрепляющим действием из-за содержащихся в них дубильных веществ, а потому малышам, страдающим запорами, их нужно давать с осторожностью. Сливы Благодаря содержанию витаминов группы В, сливы оказывают положительное влияние на нервную систему ребенка, оберегают его от переутомления и улучшают настроение. Витамин С, который также в большом количестве присутствует в сливах, помогает детскому организму справляться с инфекциями, а провитамин А улучшает зрение. Только нужно учитывать, что сливы слабят, причем некоторых детишек достаточно сильно, поэтому вводить их в рацион следует с осмотрительностью. А вот малышам с запорами сливы будут очень кстати. Бананы Бананы содержат достаточное количество витаминов Е и С, а содержание В6 во всего лишь ста граммах их мякоти составляет около четверти суточной нормы этого витамина. Но самое главное - эти плоды являются богатейшим источником калия, который необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего - мышцам. Бананы также богаты натуральным сахаром, который при переваривании быстро попадает в кровь и дает карапузу энергию. После того, как введен первый прикорм моно-фруктами, можно предложить ребенку пюре-ассорти из разных фруктов. Вариантов таких пюре очень много, поэтому маленький гурман будет всегда обеспечен новым десертом! Скрыть

Когда вводить фруктовый прикорм?

Скрытый текст: Показать Детям первого года жизни фрукты предлагают в виде соков или пюре. Когда же эти полезные продукты должны появиться на столе у малыша? Еще несколько лет назад фруктовое пюре и сок были первыми видами прикорма, с которых начиналось знакомство малыша с новой пищей. Соки вводились уже с 3 месяцев, а фрукты в виде пюре появлялись на столе у крохи, когда ему едва исполнялось 4 месяца. В настоящее время отношение детских диетологов и педиатров к фруктам претерпело существенные изменения. Современные педиатры рекомендуют начинать знакомство малыша со «взрослой» пищей не с фруктов, а с овощей или каш. Это объясняется несколькими причинами. Во-первых, фрукты для грудничка, несмотря на все свои полезные свойства, содержат довольно большое количество фруктовых кислот, которые агрессивно воздействуют на нежную слизистую кишечника ребенка, стимулируют процессы брожения, и могут вызывать расстройство пищеварения (повышенное газообразование, боли в животе, жидкий стул). Кроме того, большинство фруктов обладают более выраженными аллергенными свойствами, чем овощи и каши, поэтому риск развития на них негативных реакций со стороны незрелой пищеварительной и иммунной системы ребенка значительно выше. Практика также показывает, что после знакомства со сладким и насыщенным вкусом фруктов груднички довольно часто отказываются пробовать более пресные на вкус овощи и каши. Учитывая это, в настоящее время фруктовое пюре рекомендуется вводить в рацион ребенка после знакомства с овощным и злаковым прикормом, не ранее 7–8 месяцев. Рекомендации по срокам введения фруктовых соков также были пересмотрены. В настоящее время доказано, что до 4–6 месяцев пищеварительный тракт младенца еще слишком незрелый и не способен принимать и усваивать другую пищу, кроме материнского молока или адаптированной смеси. Соки же по своему составу (из-за высокого содержания в них фруктовых кислот, сахаров и минеральных солей) являются довольно агрессивным продуктом. Слишком раннее их введение в рацион малыша (до 6 месяцев) создает риск развития у крохи различных нарушений пищеварения, аллергии, дисбактериоза кишечника и других проблем. Учитывая, что соки имеют жидкую консистенцию и низкую калорийность (30–50 ккал на 100 мл, в то время как грудное молоко содержит примерно 53–80 ккал на 100 мл), при введении младенцу значимого объема такого напитка появляется риск вытеснения грудного молока и снижения в целом поступления суточной энергии. А давать соки по нескольку капель или миллилитров просто бессмысленно, так как в таком количестве они не будут представлять никакой пищевой ценности. Вот почему не рекомендуется вводить их в рацион малыша ранее полугода, а некоторые специалисты рекомендуют отложить знакомство с соками до конца первого года ребенка, когда его пищеварительная система достаточно окрепнет. Скрыть

С чего начать фруктовый прикорм?

Скрытый текст: Показать Последовательность введения фруктов в прикорм может быть любой. Отечественные педиатры обычно рекомендуют начинать знакомство с яблока или груши неярких цветов, они реже вызывают аллергические реакции. Если у малютки отмечались аллергические реакции или его стул отличается неустойчивостью, лучше начинать вводить фруктовый прикорм с менее аллергенных яблок, груш или бананов. Если же малышу свойственны запоры, можно начать с чернослива или абрикосов. Знакомить малыша с каждым новым фруктом, как и с любым другим новым продуктом, следует постепенно, начиная с 0,5–1 чайной ложки. Небольшое количество монокомпонентного (состоящего из одного вида фруктов) фруктового пюре можно дать в одно из кормлений или между ними, желательно в первой половине дня, чтобы иметь возможность отследить переносимость нового продукта. При отсутствии нежелательных реакций (высыпания на коже, беспокойство, вздутие животика или нарушения стула), знакомство с новым фруктом можно продолжить, постепенно увеличивая его количество в рационе крохи до возрастной нормы. Следующий фрукт можно предлагать малышу не ранее чем через 5–7 дней после предыдущего, а пюре из нескольких фруктов – только после того, как ребенок познакомится со всеми его ингредиентами в отдельности. Рекомендуемая суточная доза фруктового пюре (в граммах) равна возрасту малыша в месяцах, умноженному на 10. Так, например, суточный объем фруктового пюре для ребенка 10 месяцев составляет 100 г. Исходя из этих же принципов, в меню малыша вводят и фруктовые соки. Первыми вводятся однокомпонентные осветленные соки без мякоти (обычно это сок из зеленых яблок), начиная с нескольких миллилитров и постепенно доводя объем до возрастной нормы (для ребенка 10–12 месяцев рекомендуемый объем сока составляет 80–100 мл). Позднее малышу можно предложить грушевый, сливовый, персиковый, абрикосовый сок, а затем и соки из комбинации фруктов (а также фруктово-ягодные и фруктово-овощные миксы). Соки с мякотью вводятся после того, как малыш «освоит» осветленные соки, примерно к 10–11 месяцам. Примерная схема ввода фруктового пюре Приведенная схема введения фруктового пюре лишь ориентировочная, хотя родители могут использовать ее и без внесения корректив. Замедлять процесс появления в рационе ребенка фруктов можно, ускорять – нет, так как это практически гарантированно отзовется неприятностями со стороны ЖКТ или кожных покровов. Вес пюре рассчитан на то, что фруктовый прикорм начали с 7,5 – 8 месяцев. Важно!!! - Водить два новых продукта одновременно нельзя – сложнее отследить аллерген, если возникнет реакция. Можно ввести пару круп, затем один-два фрукта, предлагая их вместе с введенными кашами, потом еще какую-нибудь крупу или злак, потом снова пару фруктов. - Добавлять сахар в фруктовые пюре НЕЛЬЗЯ. Во-первых, он сложноват для расщепления и усвоения, во-вторых, может спровоцировать развитие кариеса, так как эмаль на растущих зубках не такая крепкая, как у взрослых. Скрыть

Фруктовое пюре: домашнее или магазинное?

Скрытый текст: Показать По своему выбору мама может предложить крохе готовое баночное пюре для детского питания или приготовить его в домашних условиях. Преимуществом готового детского питания является гарантированное высокое качество продукта. Такое питание изготавливается из качественного и экологически чистого сырья с использованием специальных технологий производства, благодаря которым сохраняются все полезные вещества. Кроме того, баночные пюре, вне зависимости от сезона, имеют строго сбалансированный состав и обогащены всеми витаминами и микроэлементами, необходимыми малышу. При приготовлении домашнего фруктового пюре очень важно помнить о строгих требованиях безопасности, которые предъявляются ко всем продуктам и блюдам для детского питания. В первую очередь необходимо тщательно выбирать фрукты. Предпочтение следует отдавать сезонным фруктам. В летнее время лучше всего использовать местные плоды, выращенные на собственной даче или огороде. В зимнее время можно использовать замороженные или сушеные фрукты. На поверхности фруктов содержится большое количество микробов, яйца глистов, зачастую магазинные плоды обрабатываются различными веществами для хранения, поэтому перед приготовлением нужно тщательно вымыть плоды со щеткой, обдать кипятком и удалить кожуру. Начать стоит с термически обработанных фруктов, приготовленных на пару, припущенных в небольшом количестве воды или запеченных в духовке. Высокая температура частично разрушает клетчатку и снижает активность фруктовых кислот, поэтому такие фрукты оказывают более щадящее действие на пищеварительный тракт ребенка. Таким способом лучше всего приготовить яблоко или грушу. Немного позже можно предложить малышу пюре из свежих фруктов. Для его приготовления плоды, очищенные от кожуры, следует натереть на мелкой терке или измельчить в блендере. Фруктовое пюре для ребенка первого года жизни готовится без добавления сахара. Следует помнить, что фрукты – это излюбленное лакомство не только для малышей, но и для микробов, поэтому фруктовое пюре для ребенка должно быть только свежеприготовленным. Если планируется дать крохе небольшое количество баночного пюре, после вскрытия упаковки нужное количество продукта следует забрать из банки чистой ложкой и, плотно закрыв крышкой, поставить оставшееся лакомство в холодильник. Срок хранения вскрытого продукта в холодильнике не должен превышать одних суток. Остатки пюре из фруктов домашнего приготовления не подлежат хранению и повторному использованию. Скрыть

Как выбрать пюре для малыша?

Скрытый текст: Показать В процессе выбора магазинного пюре нужно обратить внимание на следующие моменты: - Указанный на этикетке возраст чаще всего не сбегается с рекомендациями ВОЗ – придерживайтесь рекомендаций педиатра. - Состав пюре тоже может не соответствовать представлениям качественного прикорма – в баночке не должно быть сахара, загустителей, консервантов, загустителей, ароматизаторов и других пищевых добавок – только натуральные компоненты. - Визуально оцените состояние упаковки – она должна быть без дефектов. - Присутствие на этикетке срока годности и маркировки производителя – обязательно. Покупая фруктовые пюре в специальных отделах детского питания, родителям в первую очередь нужно руководствоваться не собственными вкусами, а информацией на этикетке. В составе пюре для первого прикорма не должно быть ничего, кроме фруктов, и, может быть, воды. Чем дольше ребенок не будет знать ничего о сахаре и прочих добавках, типа загустителей и консервантов, тем лучше. Благо, даже в маленьких городках можно найти магазины с впечатляющим выбором детского питания. Виды баночных фруктовых пюре: Bambolina, Беларусь. Пюре из фруктов и ягод. Только фрукты, без добавок. Bebivita, Германия. Изготовитель выпускает пюре из основных для нашей полосы фруктов. Фрукты/+ овощи, вода, витамин С. В составе некоторых – рисовая крупа и крахмал, концентрированный сок. Beech Nut, США. Американский производитель выпускает органические фруктовые и фруктово-овощные пюре, многие в необычных комбинациях (банан+вишня+свекла). 100% органические фрукты (+овощи). Gerber, США, Польша. Достойный выбор фруктовых, фруктово-ягодных пюре, фруктово-йогуртных и и фруктово-творожных пюре. Состав: вода и фруктовое пюре. Heinz, Италия. Выпускаются линейки фруктовых, фруктово-ягодных, фруктово-овощных пюре и пюре с творогом и злаками в баночках и мягких упаковках. Состав: фруковое пюре, яблочный и/или лимонный сок, витамин С. Hipp, Германия. Производитель выпускает широкий ассортимент фруктовых пюре для разных возрастов: монокомпонентные (яблоко, груша, слива, абрикос) для начала прикорма, двукомпонентные (в т.ч. с черникой и тыквой) для продолжения прикорма, фруктовые десерты с ягодами и экзотическими фруктами деток постарше. Форма выпуска – банка или мягкая упаковка. В однокомпонентных - фруктовое пюре, обогащенное витамином С. В состав многокомпонентных входят фрукты/+ягоды/+овощи, рисовые мука и крахмал, вода, обогащены витамином С. Semper, Швеция. Производитель предлагает фруктовые, ягодные и фруктово-ягодные пюре (в т.ч. и с экзотическими фруктами) в стеклянной баночке и пауче. Однокомпонентные – фрукты и вит. С, многокомпонентные - +рисовый крахмал, фруктовый сок, лимонная кислота. Агу-агу, Россия. Различные фруктовые пюре – одно- и двукомпонентные, с творогом, сливками, овсянкой. Для начала прикорма – в составе исключительно фрукты. Пюре для продолжения прикорма могут содержать лимонную кислоту кукурузный крахмал, в зависимости от вида – сливки, творог, овсяную крупу. Агуша, Россия. Небольшой ассортимент пюре из 4-х основных фруктов (яблоко, груша, банан, персик) и их комбинаций, 100% фрукты. Некоторые подслащены фруктозой (2%). Бабушкино лукошко, Россия. Широкий вибор фруктовых, фруктово-овощных пюре и пюре с творогом или сливками. Пюре для начала прикорма содержат только фрукты. В составе пюре для расширения рациона есть сахар. Беллакт, Беларусь. Большой ассортимент одно- и двукомпонентных фруктовых, фруктово-ягодных пюре, а также пюре с творогом и сливками. Только фрукты и вода. ФрутоНяня. Россия. Изготовитель предлагает впечатляющий выбор фруктовых, ягодных, фруктово-ягодных пюре и слатиков – однокомпонентных, дву- и многокомпонентных, со сливками, творогом. Фрукты, витамин С, подготовленная вода. В зависимости от вида может содержат коровьи сливки, творог, сахар, пектин. Скрыть

Заморские фрукты для детей

Скрытый текст: Показать Особенно внимательными должны быть родители к импортным фруктам. Скажем, банан малышу следует давать с 6 месяцев, однако ананас и авокадо уже после трех лет. В целом со всеми экзотическими фруктами стоит быть осторожными. Не забывайте, что любой плод, который привезли издалека, обрабатывают воском. Перед употреблением фрукты следует тщательно помыть, после чего на несколько часов замочить в холодной воде, очистить от кожуры, за исключением ягод с нежной субстанцией. Цитрусовые необходимо ошпарить кипятком, что позволит избавиться поверхностных консервантов, обмыть их холодной проточной водой. В общем, аллергия может появиться и на новый продукт, и на чрезмерное его количество. Среди всех сладких плодов наибольшую энергетическую ценность имеют бананы (калорийнее только финики). Их советуют во время расстройств желудка, кишечника, печени. Так, благодаря высокому содержанию сахаров нельзя потреблять бананы детям с сахарным диабетом. А вот плоды ананаса имеют общеукрепляющее действие - их рекомендуют детям, которые часто болеют. Это диетический продукт, полезный при анемии, заболеваниях печени и почек, сердечно-сосудистыми проблемами. Киви - источник витамина С, однако может вызвать расстройство желудка. Папайя нормализует работу желудочно-кишечного тракта, хороший глистогонное средство. Манго улучшит зрение (много провитамина А), обладает противовоспалительным действием, очищает организм от шлаков, содержит кальций, медь, йод, железо. Правда, провоцирует аллергию. Витамина С в манго столько же, как в цитрусовых. Гранат улучшает аппетит, обладает укрепляет организм и нормализует обмен веществ. Стоит употреблять детям с заболеваниями сосудистой системы, печени, почек. Помогает при простуде. Скрыть

Домашние рецепты фруктового прикорма

Скрытый текст: Показать Для готовки понадобиться небольшая эмалированная кастрюлька с крышкой или пароварка, блендер, сито или терка. Готовое пюре можно запасти максимум на день вперед, не больше, так как оно окисляется при контакте с воздухом. Лучше скармливать его сразу, а остатки выбрасывать или лакомиться самой. Перед приготовлением пюре фрукты нужно тщательно вымыть, обдать кипятком, очистить от кожуры и удалить серцевинки и семечки. Намного лучше варить их на пару – все полезные вещества остаются внутри, а не переходят в кипящую воду. Если пароварки нет, то для готовки используют фильтрованную воду – специальную детскую покупать совсем не обязательно. Старайтесь не переваривать фрукты – так полезные свойства и вкус сохраняться в большей мере. Пюре из яблока или груши Яблоки и груши с зеленой кожурой идеально подходят для начала фруктового прикорма. Они легко усваиваются организмом и богаты витаминами Е, С, К, А, многими из группы В, а также растительными белками, калием, железом, фосфором и кальцием. Промываем фрукт под проточной водой и удаляем кожицу, серединку, хвостик. Тушим кусочки фрукта, вровень залитые отфильтрованной водой, в толстостенной кастрюле в течение 15 минут. После пюрируем яблоко (или грушу) блендером или разминаем вилкой вместе с частью оставшейся после варки жидкости. Готово! Яблочно-банановое пюре Бананы – растительные лидеры по содержанию калия – 348 мг/100 г. Этот макроэлемент необходим для здоровья сосудов и сердца. Также они содержат магний, кальций, фосфор и железо. Для пюре понадобится 0,5 крупного банана и 0,5 крупного яблока. Фрукты моют, очищают от кожуры, а яблоко еще и от сердцевины. Режут фрукты на крупные кусочки и помещают в кастрюльку или пароварку. Для приготовления понадобится около 15 минут. Готовые фрукты пюрируют блендером и охлаждают до 37 °С. Готово! Пюре из чернослива Такое пюре часто вводят как слабительное средство при частых запорах. Оно тоже богато калием, витаминами В1 и В2, а также клетчаткой, которая и способствует ослаблению стула. Для приготовления понадобиться 100 г чернослива, желательно домашнего. Сухофрукт заливают кипяченой водой и даем постоять 10-15 минут. Он размякнет, а из магазинного еще и выйдет большинство вредных веществ, которые использовались для обработки ради длительного хранения. Воду сливают, а чернослив помещают в чашку и «блендерят» до однородной массы. Готово! Пюре из тыквы и абрикоса Абрикос по праву считают одним из полезнейших фруктов, ведь в его составе почти вся таблица полезных веществ: холин, β-каротин, фолиевая кислота и витамины В2, В5, В6, Е, С, Н, минеральные вещества, среди которых калий, железо, магний, йод, натрий, а также пектины, пищевые волокна, дубильные вещества, фруктовые кислоты и сахара. Употребление плодов в сезон очень положительно воздействует на функционирование щитовидной железы и протекание обменных процессов. Для пюре понадобится 100 г мякоти тыквы и столько же абрикосов. Тыкву очищают от кожуры и «внутренностей», нарезают маленькими кубиками. С абрикосов удаляют косточки и ложечкой выбирают мякоть (снять кожуру со спелого абрикоса вряд ли удастся). Тыкву помещают кастрюльку, заливают вровень водой и тушат на маленьком огне до готовности. Затем добавляют мякоть абрикоса и томят еще 8-10 минут. Готовое пюре гомогенизируют блендером, добавляют грудочку сливочного масла согласно возрасту и, по желанию, немного грудного молока или смеси. Готово! Скрыть

Мнение Сибмам

Скрытый текст: Показать Darya писал(а): Витамины витаминами, но я так подозреваю, что человек вполне рассчитан на употребление только тех фруктов/овощей, которые растут по месту его проживания. У нас сейчас модно ссылаться на опыт всяческих древних народов, так вот я не думаю, что к ним фрукты возили за тридевять земель. Что было на грядке да на соседнем деревце - тем и питались. Так что заморские фрукты - вещь безусловно вкусная, но не необходимая. А когда в ней еще и химии больше чем всего остального - лично я воздержусь от употребления Витамины сейчас у нас - это морсики (не вареные) из замороженых ягод, шиповник, сухофрукты (спасибо за натуральные Андрею, ни разу до этого не видела, чтобы в компоте изюм превращался в натуральный виноград ) и зелень/редиска уже есть. oksanapok писал(а): я тоже согласна с тем, что человек приспособлен к тем продуктам, которые произрастают на его територии. хотя может быть и можно есть немного азиатских винограда и т.п., но только в сезон, когда меньше вероятности пичкать их химией, чтобы быстрее созрели, ведь они и так зреют Ястребинка писал(а): Каждый новый фрукт нужно давать сначала по чуточке, чтобы выявить реакцию ребенка. Потом можно постепенно увеличивать объем. Экзотические фрукты я своему ребенку именно так давала - пока тьфу-тьфу, все хорошо. До года давала только яблоки, банан - чуть-чуть, курагу, чернослив, грушу, персик. С года ест все вышеперечисленное, плюс хурму (обожает просто), мандарины, орехи (чуть-чуть, опасаюсь я их, все-таки аллерген), изюм, виноград, инжир, дыню, арбуз. Лючия Санта писал(а): А я считаю, что баночные фрукты полезнее... особенно весной... Вот у Хайнц, например, есть вкусная пюрешка банан-яблоко, и с витаминами. А фрукты я бы давала только местные и только в сезон. Наталья Гуляева писал(а): Моей дочке сейчас 9 месяцев. Фрукты из баночек она не одобрила сразу. Покупаю в магазине яблоки зеленые, желтые, красные, грушу конференцию, бананы. Едим все с удовольствием и самостоятельно. Rosinka писал(а): Месяцев в шесть дала ребенку в руки четвертинку грейпфрута, очень просил (думала, горький не понравится), так он эту четвертинку минут сорок из рук не выпускал, пока всю не высосал, одни прожилки остались. Видимо чего-то не хватало сыну, больше такой любви на к одному фрукту не наблюдала Да и к грейпфрутам охладел, чуток посасёт всё. Cophi писал(а): Комаровский пишет, что не надо давать ребенку до поры до времени экзотических продуктов т.е. то, что прадед не мог покушать. Kate4kina Kate писал(а): Дочке 1,2. Есть яблоки, груши, апельсины, киви, бабаны, виноград, персики, нектарины, сливы, абрикосы, арбуз (аж трясется). В общем, что есть по сезону, то и даю. Сильно экзотические типа ананаса и манго не давала и не планирую. Irus@ka писал(а): Слышала от одного очень не глупого человека, что витамины усваивается хорошо только из фруктов и овощей, выращенных на территории, которй проживаешь. Смысл в PH воды, т.е. организм человека привык к определенному PH, фрукты тоже имеют свой PH, в зависимости от воды, которой их поливают... Малигоша писал(а): Мы пока из фруктов кушаем только яблоки, груши, бананы и мандарины. Все. Экзотические пока побаиваюсь давать. Скрыть

данные собраны пользователями форума в октябре 2017

______текст исходного сообщения___________________________________________
Так сложилось - что мой ребзь просто забажает фрукты Да и я отношусь к этому делу нормально - ну любит значит пусть лопает
Всегда едим яблоки ,груши, бананы ,черешню даже . Без проблем . А сегодня взяла нектарины и сливы -сьел каждого ну примерно размером с пол спичечного коробка - в итоге вечером его вырвало Ну он у меня любитель перед сном побеситься...может и из за этого конечно ....НО ! Вот что то подозрения у меня на нектарин....кто нибудь дает детям нашего возраста ? или я одна такая ? И если даете девочки... ну как вот быть ? спрашивать у продавцов сертификаты что их не китайцы с химикатами рОстили ? ...? Да и вообще щас попрут всякие вкусности - вот как откажешь ..?!

[Наташка]

У меня мелкую в полтора года вырвало от винограда, многовато съела. мне кажется. может быть такое от непривычной сладкой пищи. Посмотрите, может в следующий раз ничего и не случится.
Сливы я точно давала в вашем возрасте, а некторины что-то никогда не покупаем.

_________________
Марьяше 19 лет 2 месяца 30 дней
Олесе 12 лет 3 месяца 27 дней
Кире 2 годa 11 месяцев 29 дней

Мой Питер

Мои рассказы о поездках в дневнике

Канал с фотографиями в телеге natalia_ocheva

[Леска]

Фрукты, что называется: и лечат, и колечат одновременно.
Когда мы с дочкой попали в инфекционку с подозрением на кишеную инфекцию, в палату ко мне заходила специалист из Роспотребнадзора и выясняла что мы и как мы здесь оказались. Они это делают для выявления недобросовестных торговцев и производителей. Так вот она мне сказала, что фрукты с рынка - это очень опасные продукты для детей, а особенно, ЧЕРЕШНЯ И АРБУЗЫ! Максимальное количество отравлений именно от них по причине содержания всякой гадкой химии. Рекомендовала вообще выращивать все свое на дачах и морозить!
Я, конечно, даю дочке фрукты: яблоки, бананы, груши и киви, апельсины. С яблок и груш обязательно снимаю шкуру, т.к. там максимальное количество пестицидов скапливается. Ну, и стараюсь брать яблоки понатуральнее, а не пластмассовые типа "Гренни Смит" зеленые, кот. запаха даже не имеют(( Жаль Семеренко сезон закончился.

_________________
"Пусть мы не сможем спасти всё, что нам бы хотелось. Но мы спасем намного больше, чем те, кто даже не пытается"

(с) Питер Скотт, основатель WWF

50 простых способов помочь планете

[Darya]

Я в этот период года не то что детям, но и сама не рискую фрукты есть. Сейчас , конечно, фруктов и овощей без химии вообще не бывает, но в период их естественного природного созревания химии минимальное количество. А сейчас только травиться. Это я всегда так думала логическим путем. А вчера во фруктовом магазинчике слышала разговор хозяйки со знакомой покупательницей - говорила, что арбузы, дыни, абрикосы - сейчас еще жуткая отрава идет и надо подождать. Черешня, говорит, уже более-менее, но тоже не фонтан еще - а недели 2 назад еще тоже гадость была жуткая. В общем, убедилась я лишний раз в своей правоте.

[brod]

[-=Солнце=-]

Darya, а откуда витамины тада, если фрукты не есть?? В бруснике и клюкве ж не все есть!
Мы жрем... и черешню, и виноград, и яблоки, и груши... Насколько я помню, черешня ВСЕГДА рано продаваться начинает! В июле уже отходит. Последниее несколько лет токо все лето ее продают почему-то..

_________________

[Darya]

Витамины витаминами, но я так подозреваю, что человек вполне рассчитан на употребление только тех фруктов/овощей, которые растут по месту его проживания. У нас сейчас модно ссылаться на опыт всяческих древних народов, так вот я не думаю, что к ним фрукты возили за тридевять земель. Что было на грядке да на соседнем деревце - тем и питались. Так что заморские фрукты - вещь безусловно вкусная, но не необходимая. А когда в ней еще и химии больше чем всего остального - лично я воздержусь от употребления
Витамины сейчас у нас - это морсики (не вареные) из замороженых ягод, шиповник, сухофрукты (спасибо за натуральные Андрею, ни разу до этого не видела, чтобы в компоте изюм превращался в натуральный виноград ) и зелень/редиска уже есть.

[Эос]

Если не на своей грядке выросло, вообще сомневаюсь, есть ли там витамины.
Уже несколько раз слышала, что необходимые витамины содержатся в 1кг зелёных яблок, а не как на заре прошлого столетия в двух яблоках. Не знаю верить или это ненавязчивая реклама витаминов для малышей? Хотя сомневаюсь, что сейчас во фруктах есть витамины.

[Леска]

Сегодня на даче целый букет витаминов нарвали к стоду: лук, зеленый чеснок, укроп, петрушка,редис! плюс щавель, ревень, салаты всякие! Ну, а к концу лета вообще витаминный бум будет)) вт.ч. яблоки, ранет, сливы, ягоды всяческие и овощи
И, кстати, новомодный фрукт в садах - виноград тоже будет! Все на грядки!!

_________________
"Пусть мы не сможем спасти всё, что нам бы хотелось. Но мы спасем намного больше, чем те, кто даже не пытается"

(с) Питер Скотт, основатель WWF

50 простых способов помочь планете

[kelly07]

Дочке год и десять, ооочень любит гранат,
понятное дело, косточки не выплевывает......

Беспокоит вопрос- можно ли?
боюсь аппендицита

_________________
ENERGY DIET- ЕДим и стройнеем!
SPA-питание & SPA-отдых.
Опыт. Консультация. Результат.
Пишите ЛС.

[Марыся81]

kelly07
у нас тоже гранат любит, еще до года ел ( щас сыну 1,5), как то даже не думала про косточки, не давится, и ладно.. А вы сами косточки выплевываете? аппендицит вроде бы не от этого воспаляется?

_________________
НЕДВИЖИМОСТЬ В БОЛГАРИИ для отдыха и переезда. Оформление ВНЖ , открытие представительства, вписывание в готовое представительство для получения визы Д. Ознакомительные туры в Болгарию, трансферы, тур.визы.

[Paulinka]

kelly07, покупайте гранат без косточек, то есть они, конечно, есть он очень маленькие и мягкие, поддающиеся жеванию.

[Солоха]

Мы едим все фрукты, которые видим у мамы в руках.... Сколько съедает - не могу сказать... Маргошка сначал пожуёт сама, а потом идет подруганку угощать (собаку). пока ни на что реакций не было (яблоки, груши, сливы, малина, вишня, мандарины).

_________________

[Алиса С]

[М-Татьяна]

У меня ребенку 9 мес врач говорит надо давать больше фруктов а где их взять? На рынке все привозное и одна химия а в Сибире многое просто не растет не черешня не абрикосы не слива с вишней даже яблоки и те Китайские пюре покупать не хочется лучше делать самой и что делать? Что вообще давать ребенку. На даче еще не чего не выросло.