Сибмама - о семье, беременности и детях

e-l-e-n

Всем привет, кто нибудь знает насколько точны показания электронного счетчика сгораемых калорий на велотренажере?

_________________

Simfonia

Мое имхо показатели усреднены.

_________________
-Сколько вам лет?
-Так каждый год по разному.

OLPAVADI

e-l-e-n

OLPAVADI
наверно на беговой дорожке худеешь меньше чем на эллипсоиде :-)

_________________

Marina_nf

Наш инженер говорит, что оччень усредненные данные показывают тренажеры - причем вне зависимости от производителя.

e-l-e-n

мда, отсюда вопрос, на что же ориентироваться когда занимаешься? на время что ли?

_________________

may-lyudmila

e-l-e-n
Вообще не точные. Ориентируйтесь на пульс. Для жиросжигания пульс должен быть в пределах 60%-80% от максимального. Максимальный - 220 минус возраст (где-то для женщин вычитают еще 6).
Т.е. 220-30-60=184 - максимальный пульс.
Во время кардиотренировки держать пульс в пределах от 110 до 147.

Правда, пульсомеры на кардиотренажерах тоже могут врать. Но даже так пульс - наиболее объективный показатель.

_________________
Обычно арьергард прежнего авангарда является авангардом нового арьергарда.
*****
80% мужчин имитируют вкусный борщ.

Simfonia

Советуют купить личный ручной пульсометр. И действительно, ориентироваться нужно по пульсу. 30-35 лет 6 скорость, в горочку. :mrgreen:

_________________
-Сколько вам лет?
-Так каждый год по разному.

may-lyudmila

Simfonia
Я смотрела их. СтОят, собаки, как часы. Что-то меня жаба задавила. Самые простенькие - три с половиной тыра. И до беспредела.

_________________
Обычно арьергард прежнего авангарда является авангардом нового арьергарда.
*****
80% мужчин имитируют вкусный борщ.

Simfonia

Тогда ну их. Это не самое главное.

_________________
-Сколько вам лет?
-Так каждый год по разному.