Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Katarzyna
Студент
На сайте с 02.03.11 Сообщения: 2155 В дневниках: 17
|
Добавлено: Пн Апр 20, 2020 16:26 |
|
|
TanyushaPryanik
Я делала lpg, мне очень понравилось. Сейчас нет возможности, дома сухой щеткой тру бока |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sveta.nsk
Студент
На сайте с 18.10.09 Сообщения: 2768 В дневниках: 4 Откуда: п.Краснообск
|
Добавлено: Вт Июн 30, 2020 9:31 |
|
|
Я тоже соглашусь, что реально похудеть без занятий спортом: убираем все сладкое, мучное, желательно картофель в чистом виде (типа жаренная картошка) + макароные изделия (типа лапша по флотски). -5 кг за два месяца. Остальное все-все ем. До шести.
НО двигаться всегда полезно! Поэтому лучше и диета и спорт |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dimasik331133
бойкий папа
На сайте с 15.12.12 Сообщения: 314
|
Добавлено: Сб Авг 22, 2020 14:24 |
|
|
Спортом занимаются спортсмены
В школе и то спорта нет - там физкультура
А дома у кого четыре тренировки в день? А три? Бог с ним, хотя бы одна?
Вот так, все худеют без спорта
Двигаться да, полезно, пробежка утром, приседания, хоть и ходьба с палочками - всё это физкультура дорогие мои. Всё это помогает организму правильно работать. Правильно или нормально, если так хотите.
Главное понимание процесса, что физкультура не влияет напрямую на снижение веса. Как минимум первые минут 40-50. Так как идет выработка энергии самих мышц, и лишь потом начинается расход жировой массы. Так что, активная прогулка в течении одного часа в день - для избавления от жира - семечки _________________ 8-913-465-63-52 |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
*Galina222*
Фея минералов 2021
На сайте с 22.01.11 Сообщения: 30314 В дневниках: 4082 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Сен 19, 2020 9:27 |
|
|
Я спортом активно не занимаюсь, но растяжку делаю регулярно.
Вес активно сбрасывается и без проблем с вот такой "диетой" :
сейчас уже с месяц как на ней и результат нравится.
Ем всё 3-4 раза за день понемногу. Последний "ужин" в 16:00.
На этом- всё. И только в 20:00 выпиваю 1 стакан(250мл) заваренного семени Льна (1 ч.л.)
-выпивать вместе с семенами, заранее перемешав ложкой
(завариваю заранее- с утра под крышечку)
Мысли о еде отбивает напрочь и есть ощущение сытости. Ну и +польза для женского здоровья, сердечка
... и минус лишние 100-200г за пару дней ))*Я и 500г за сутки могу скинуть, если овощи днём подключала.
Но за рекордами не гоняюсь- чисто избавиться от лишних кг и воды без стресса для организма |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dimasik331133
бойкий папа
На сайте с 15.12.12 Сообщения: 314
|
|
Вернуться к началу |
|
|
*Galina222*
Фея минералов 2021
На сайте с 22.01.11 Сообщения: 30314 В дневниках: 4082 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Сен 23, 2020 18:03 |
|
|
Цитата: | Dimasik331133
Как давно на такой диете? |
Вообще не есть после 16:00- всегда было моим образом питания+ тренажёры.
Но это было давно, и я сбросила с 70кг до 55кг.
Потом стала есть, "как все" минус спорт+стресс мощный, сидячая работа- набрала в итоге.
И снова решила вернуться к этой схеме- месяц с небольшим.
Отличие только в том, что подключила семя Льна. Понемногу вес тает, учитывая то,
что в ассортименте себя не ограничиваю. Не переедаю.
3-часовые промежутки спокойно выдерживаю |
|
Вернуться к началу |
|
|
стриж
Детский сад
На сайте с 25.07.05 Сообщения: 232 В дневниках: 2
|
Добавлено: Чт Сен 24, 2020 21:56 |
|
|
Можно постройнеть с помощью психологической коррекции фигуры. Я веду такие занятия, стройнеют) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dimasik331133
бойкий папа
На сайте с 15.12.12 Сообщения: 314
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Alisssia
Ясельки
На сайте с 09.01.21 Сообщения: 7
|
Добавлено: Вс Янв 10, 2021 4:19 |
|
|
Яшкина писал(а): | Очень хочется похудеть в идеале кг на 10
Но вот какую диету не найду,везде нужно физические нагрузки делать НО Я ПРОСТО НЕНАВИЖУ СПОРТ!(даже в школе на физкультуру никогда не ходила,постоянно через знакомую освобождение на весь год брала )А просто ограничивание в калориях,не дало не какого результата
Может тут есть такие же лентяйки как и я
Посоветуйте какую-нибудь диету без физ.нагрузок |
Любая диета. Главное - считать калории и тратить больше, чем наедаете. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|