Сибмама - о семье, беременности и детях

Sweety

Пришла к выводу, что мне спать 6 часов достаточно.. Привыкла что ли.. Посплю 8, начинает голова болеть :shock:

А некоторые меньше 8-9 просто физически не могут..
Сколько времени в сутки вы спите?

_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie

nalegke

Я сплю 7-8... и ужасно не высыпаюсь :cry:

МаМАша

Проголосовала за 7-8... Это если средненедельный показатель выводить... А так-будни 6 иногда 7, а выходной могу и до 9 проваляться... Но вот больше 9 часов-точно голова болеть будет.

_________________

карта СМ 7554

Н.В.

У меня продолжительность сна зависит от его качества. Если я раз 5 за ночь просыпаюсь на кормление, значит нужно поспать подольше утром. Если сон извне ничто не нарушает, то нужно 8-9 часов. Так что я либо просто соня, либо большая соня.

_________________
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Zmeika

Мне надо часов 8-9, а рально получается 6-7, наверное, из-за того, что ночью просыпаюсь вместе с ребенком, кормлю, а потом долго не могу уснуть. Чувствую себя из-за этого ужасно

И это уже целый год

Сейчас полегче, просыпается малыш меньше, или привыкла, а сначала была настоящая катастрофа

_________________
Антон 18.12.04
Артем 19.06.07
Александр 17.06.14

Профессиональные переводы. Английский, немецкий языки.
Экскурсии по Новосибирску.

Ника

если сплю меньше 9 часов, то бываю зла, раздражительна, голова может болеть...и общее состояние вялое и сонное до обеда как минимум, поэтому если не досыпаю ночью, на час/другой днем прикладываюсь

...проголосовала за 9-10

_________________
пусть все будет так как будет, никогда еще не было чтобы не было никак

Женни

я встаю в 11 неважно во сколько легла. но делаю это, чтобы деть поспал, если встану раньше - он со мной встает.
мне этого откровенно много - голова начинает болеть

_________________
Индивидуальные консультации по маркетингу и продвижению. Запись по кнопке WWW

Скорпиоша

6-7 часов. Но если эти 6 часов - это отбой в 22, подъём в 5, то я вполне выспавшийся и борый человек. Но если всё сдвинуто 24 - 7, то... меня лучше не трогать. В общем жаворонок я, и состояние определяется не количеством часов сна, а временем отбоя.

_________________
Для счастья нужно кого-то любить, чего-то хотеть и что-то делать.

Lorrain

В будни я сплю по 7-8 часов, зато в выходные запросто могу 12 часов проспать.

Я вообще поспать люблю и могу заснуть где угодно и когда угодно. :oops:

_________________

Чем больше трудностей, тем ценнее радости.

Ксюша

Если выводить среднее, то сплю 6-7 час. в сутки. В будние, могу и меньше, а в выходные - могу ибольше. В среднем и получается 6-7 час. Но мне этого мало, т.к. я весь день хочу спать.

_________________

Птица Говорун

Будильник всегда заведен на 10 часов... встаю по будильнику, вне зависимости от того во сколько легла. А сколько в среднем получается? раз на раз не приходится... иногда и по 4 часа сплю иногда и по 8 :wink:

_________________

Цветок лилии

Проголосовала за 6-7. Бывает и меньше. Больше оч. редко.

_________________

Наташка

Сплю по 10-12 часов.

_________________
Марьяше 20 лет 4 месяца 28 дней
Олесе 13 лет 5 месяцев 25 дней
Кире 4 годa 1 месяц 27 дней

Мой Питер

Мои рассказы о поездках в дневнике

Канал с фотографиями в телеге natalia_ocheva

Натка Батьковна

Сплю 6-7 часов максимум. Очень не высыпаюсь. Хронически просто. Из-за этого бываю сильно злой и раздраженной

Все усугубляется еще и тем, что я ярко выраженная сова, так что много отдам, чтобы меня утром оставили в покое. Но каждое утро (сегодня, например, вообще в 6 утра!) мой деть-жаворонок будит меня с воплями: "Вставать! Вставать! Куууушать"

За 2 с лишним года у меня выработалась идея фикс: отоспаться! Спать, не просыпаясь, часов 10-12. Эх, мечты...

_________________
Детки: сынуля Димоша (2003) и дочечка Юлечка (2008)

Wild

7-8.

Эх где те времена, когда я по 12 часов дрыхла. Наверное, теперь они не наступят никогда. Сейчас я в пермонентном состояние желания поспать.

_________________

Мой Инстаграм-жми WWW