Сибмама - о семье, беременности и детях

[Иринуська]

mamaplex

[Солнечный зайчик*]

Noki$$ing
Сколько людей-столько и мнений. Надо было мне все-таки после вторых родов бандаж поносить для сравнения.Ну,как третьего рожу -попробую

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

[quote="Иринуська"]mamaplex

[Карта № 009901]

Noki$$ing
Сколько людей-столько и мнений. Надо было мне все-таки после вторых родов бандаж поносить для сравнения.Ну,как третьего рожу -попробую

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

[quote="Иринуська"]mamaplex

[G.Ekaterina]

Мне от живота избавиться помог обруч.
В спортивном магазине покупала обруч с массажным эффектом, обруч  снабжен шариками, которые помогают осуществлять механическое воздействие на те области, с которыми соприкасается обруч.
Начинала тренироваться с 3-5 минут и добавляла каждый день по минуте. Постепенно время работы с обручем доводила до 20 минут

_________________


все будет хорошо, я узнавала!

[Катя М]

mamaplex
Расскажите, это что за система такая?

[OMorsik]

мне помог после родовой бандаж первое время, но животик до конца не ушел, зато удобно ребеночка носить на руках

_________________

[ларюся]

После первых родов матка плохо сокращалась и живот уходил постепенно,как стукнуло доче 9 мес живота как не бывало! После вторых ситуация повторилась,но ждать 9 мес как то не хочется,пробовала качать пресс,под складкой жира прям упругие мышцы....а складка всё увеличивается Итог: надо меньше жрать булок,сладостей!

_________________

[OMorsik]

[ларюся]

[ovd-87]

Девчонки, а растяжки горизонтальные надрывики такие (не вертикальные полосы) по обе стороны пупка, сильно заметно после родов? Карапуз мой всетаки мне за последние 2 недели растягивает потихоньку а так ничего не было,я уж обрадывалась, т.к. вес я не много прибавила растяжек нет, в форме держусь, еще дали совет последние две недели не торкать все подряд, так вот держу себя в руках - иногда получается!набрала за все время кг 14-15 максимум, думаю это нормально. Ну животик увлажняю, да и жирным кремом мажу, чтоб кожа хоть не сухая была, а еще он так чешится иногда у меня!Просто жуть! Бедный мой малыш, он наверное не знает куда дется от моих чесалок!

[seahel]

ovd-87
14-15 кг это даже чуть выше нормы)) не переживайте родите радость свою и все потихонечку пройдет)

_________________

[ann_tp]

Мне тоже от животика очень помог обруч с массажными пупырышками... два месяца после родов ничего не предпринимала, т.к. кесарево делали, ходила как на 4м месяце беременности, все мне в магазинах улыбались, что я жду пополнения.. хотя так я худенькая, в джинсы старые сразу влезла...Как только рекомендованные два месяца ничегонеделания прошли, пошла, купила обруч и стала крутить....по честному каждый день по 15 минут...сначала больно было дико, все бока в синяках были, а потом привыкаешь... Эфект реально есть, через две-три недели живота как и не было) Оч довольна, и сейчас периодически накручиваю перед телеком ну так....для профилактики)

[ActiveWOMEN]

У меня после второго малыша тоже живот не проходил. Но я уже неделю качаю пресс по 20 раз и кручу обычный алюминиевый обруч минут по 20. Девочки ! Стала замечать, что даже когда у плиты стою в парадно - выходном халате - автоматически втягиваю живот! Двигаюсь дальше - к осиной талии!

_________________


https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1252413

[ЙорикаМама]

я утяжку покупала, через 3 месяца пришла в норму.

[бешеная пчЁлка]

В этом деле - главное руки не опускать и не лениться - и будут результаты!!!! Про себя скажу - прес начала качать уже в роддоме- потихоньку, помалньку+ носила пояс Вулкан, в 1,5 месяца - пошла на тренировку в спорт зал (тяжко было )..... Потихоньку втянулась - начала раз в неделю выбираться на треновки- не интенсивные, но нагрузка чувствовалась, потом уже 2 раза в неделю... в полгода - кожа на животике была подтянута, а в 9 месяцев - уже железный пресс ..... Сейчас поддерживаю форму + диета (как получается) + двигательная активность . Конечно таких результатов не возможно было бы добиться - если не было с кем оставить ребенка. Дома самой тяжело заниматься - всегда найдется куча дел, отмазок, отвлекающих факторов......
Желаю всем отличных результатов на пути к плоскому животику!

_________________

>>> КЛУБ КРАСОТЫ <<< ЖМИ

[Карта № 005145]

В этом деле - главное руки не опускать и не лениться - и будут результаты!!!! Про себя скажу - прес начала качать уже в роддоме- потихоньку, помалньку+ носила пояс Вулкан, в 1,5 месяца - пошла на тренировку в спорт зал (тяжко было )..... Потихоньку втянулась - начала раз в неделю выбираться на треновки- не интенсивные, но нагрузка чувствовалась, потом уже 2 раза в неделю... в полгода - кожа на животике была подтянута, а в 9 месяцев - уже железный пресс ..... Сейчас поддерживаю форму + диета (как получается) + двигательная активность . Конечно таких результатов не возможно было бы добиться - если не было с кем оставить ребенка. Дома самой тяжело заниматься - всегда найдется куча дел, отмазок, отвлекающих факторов......
Желаю всем отличных результатов на пути к плоскому животику!

_________________

>>> КЛУБ КРАСОТЫ <<< ЖМИ

[OKSA1978]