Сибмама - о семье, беременности и детях

Anna_P (Гость) · Гость

Дочке 1 г 1 мес, хочу начать занятия шейпингом и параллельно постепенно отлучать от груди. Как отдельное кормление у нас грудь практически уже не используется, больше как соска перед сном. Если заниматься в полную силу, в молоке будет присутствовать молочная кислота, меня инструктор предупреждала. Это только на вкус молока влияет? (тогда нам это подходит). Или это вредно? Что делать - пойти на тренировки или сначала отучиться от груди?

Lenka

я конечно не специалист, сыну 8 мес, на ГВ.
Занимаюсь шейпингом с полутора ребенкиных месяцев. Никакой разницы в кормлении до занятий и после -- не заметила. Хотя занимаюсь уже на приличном уровне. Спрашивала у консультанта по ГВ, как влияет шейпинг на молоко, она ответила -- никак не влияет

Джу

Я тоже занялась аэробикой в 3 ребёнкиных месяца,никаких проблем с ГВ не было,даже наоборот все как-то пришло в норму(с 1,5 до 3 месяцев были проблемы).Может конечно это и не из-за аэробики конечно,но хуже не стало это точно.Грудь едим до сих пор и отказываться не собираемся.

_________________
Счастье-это когда все дома и спят!

Syrin

А можно ли при кормлении грудью ходить в бассейн/на аквааэробику

Может, кто-нибудь ходил или знает? Мне занятия "на суше" не подходят из-за проблем с позвоночником, а заниматься/оздоравливаться уже очень-очень хочется :-?

_________________
Психолог
Владе 17 лет 4 месяца 6 дней
Оливии 10 лет 4 месяца 8 дней

Малышка

Syrin, а пилатес тоже не подходит? там очень мягкие нагрузки, первоначально он был созден как раз для людей с больной спиной

_________________

Syrin

О, спасибо, я про него ничего не знала. Если при этом еще и жир сжигается - надо будет попробовать.

Но бассейн я всё же больше люблю - вот и интересуюсь.

_________________
Психолог
Владе 17 лет 4 месяца 6 дней
Оливии 10 лет 4 месяца 8 дней

Ev_A

я пошла на пилатес в два ребенкиных месяца, объемы уходили на ура, вес так себе... за месяц - минус кило и 5 см в талии... с ГВ никаких проблем...
а пилатес при проблемах с суставами - это идеально. Плюс еще подтягиваются глубокие мышцы, формируя мышечный корсет, что для позвоночника оч.хорошо - у меня спина всегда перестает болеть, когда занимаюсь=)
а при акве - просто вес уходит, фигура не формируется, во всяком случае ТАК

castorka

о как...над этим надо подумать :book:

_________________
была Тарасова
— Я женьшень, а не посудомойка!
— Может женщина?
— Может.

Ev_A

главное к хорошему тренеру попасть, а то все впечатление могут испортить....

Lisenok

занималась теннисом при ГВ (большим) - все было отлично, кормимся до сих пор

_________________
КОУЧ ICF. Помогаю изменить жизнь к лучшему

ta-ta

Ну вот, а я только обруч крутить начала, и немного ограничила себя в еде, так кажется молока стало меньше.

Добавлено спустя 1 час 46 минут 9 секунд:

Только что подкрепилась хорошенько, чувствую - молоко прибывааает :-P

_________________

Фрезия

Девочки, а я вот недавно пошла на калланетик. (Это в основном статичное долгое напряжение мышц) Доче 9 месяцев. Чувствую молока стало меньше... доча перед сном сосет долго и ей не хватает... Как думаете связано с занятиями?

_________________

omega27

Вот и пришло время заняться "последствиями" деторождения! :oops:

Живот НЕ "уходит" надо качать или ещё лучше плавать, и для спины хорошо - усталость снимает плавание, и ножки и животик подтянется! Но вот вопрос - как это (холодная вода) скажется на лактации? Не повредит ли? Кто, что может подсказать, посоветовать, может кто плавает?

Adel888 · Ясельки На сайте с 01.12.08 Сообщения: 32

А я с Ре хожу в бассейн и ничего. Там конечно не сильно холодная вода - 30 градусов. Да я и в море купалась (перед этим спрашивала врачей - говорят все ок, главное не переусердствовать)

_________________

=Mila=

Я ходила в бассейн, когда кормила. Никак вода не влияет на кол-во молока, а вот фигура очень быстро красивой становится, и живот подтягивается на ура!