Сибмама - о семье, беременности и детях

[Татьянка_я]

Девочки привет.
Хочу сообщить что на ост. Винап, в комплексе Калинка проходят занятия по шейпингу.
Пишу поотму что в группе сейчас всего 2 человека, боюсь, вдруг, занятия прекратятся.. с сентября ходила стабильно, но пришлось сменить работу и с графиком 2 /2 я редко попадаю на тренировки, но когда выходной, обязательно иду на треньку...
подружка вообще пока перестала ходить так как лечение у нее..

приходите, посмотрите, если понравится, оставайтесь

зал небольшой там, человек наверное на 6..
2 раза в неделю проходят:
среда с 20 до 21, суббота с 11 до 12 утра.

также подробнее у администратора можно узнать по тел 214-32-29

[Icy eyes]

Татьянка_я
Здравствуйте, тема интересует. Я шейпингом никогда не занималась. Подскажите, требует ли это какую-то имеющуюся физ подготовку, сколько стоят занятия и какую спорт форму лучше купить? Поделитесь опытом, пожалуйста. Заранее благодарна.

_________________

[Карта № 011468]

Татьянка_я
Здравствуйте, тема интересует. Я шейпингом никогда не занималась. Подскажите, требует ли это какую-то имеющуюся физ подготовку, сколько стоят занятия и какую спорт форму лучше купить? Поделитесь опытом, пожалуйста. Заранее благодарна.

_________________

[JennyS]

Татьянка_я
а по стоимости?

_________________
GSR-специалист с опытом. Эффективные результаты решения проблем в семейных вопросах и не только. Запись в ЛС

[Татьянка_я]

по стоимости
разово 200
аб-т на 8 занятий в месяц-1200

подготовка не обязательна, но темп там сильный, как говорит тренер, европейский.
мы с подругой на первых занятиях толком выполнить ничего не могли,со времем получаться стало

я ничем не занималась до своих 28...
но если сравнивать возможности то то что могла в начале и то что могу сейчас-небо и земля и легкость, бодрость в теле..

тренер мужчина, но это и лучше-дисциплинирует нас.

по форме -кросовки, удобная одежда.

мы с гантелями на руки делаем, потом подобие отжиманий, пресс качаем, на ноги в основном всякие разные махи, немного приседаний.

потом минут 10 растяжка в конце


кстати, в Калинке сегодня авария какаято, воды нет.
чтоб узнать будут ли занятия завтра-25 января, нужно будет позвонить в Калинку.

[Vitalina 2010]

Ой тоже планирую на днях пойти в калинку все узнать.Хочу куда нибудь по ходить.Только пока незнаю что лудше спорт зал там есть или шейпенг....Нужно в форму себя приводить к лету Может что посоветуете .

[Icy eyes]

Шитова
+1. Можно с Вами?

_________________

[Карта № 011468]

Шитова
+1. Можно с Вами?

_________________

[Vitalina 2010]

Юлия Волкова
Конечно можно.Когда начнём?

[Icy eyes]

Шитова
Да надо как-то собраться, позвонить по тел, который в теме указан, просто я так собираюсь, что прямо совсем не готовая, надо хоть что-то приличное более-менее спортивное прикупить из одежды-обуви!

_________________

[Карта № 011468]

Шитова
Да надо как-то собраться, позвонить по тел, который в теме указан, просто я так собираюсь, что прямо совсем не готовая, надо хоть что-то приличное более-менее спортивное прикупить из одежды-обуви!

_________________

[Татьянка_я]

Девочки, не переживайте что не собрались еще.. в субботу тоже тренировки не было

[Elline]

Отмечусь

_________________
была El'line

[Татьянка_я]

Девочки, я регулярно узнаю когда там воду дадут..
в темке отпишусь как только узнаю положительный ответ.

[Татьянка_я]

в эту пятгницу дали воду..
завтра (суббота) позвонь с утра узнаю будет ли тренировка в 11..

Добавлено спустя 1 день 20 часов 24 минуты 37 секунд:

Девочки в среду будут занятия.. это 8 февраля получается.. сама я работаю в этот день, поэтому не смогу прити

[Татьянка_я]

Снова начались тренировки (после летнего перерыва)
Среда с 20 до 21 ч, а Суббота с 11 до 12 утра.
Девочки, приходите!
Пока нас ходит трое, а места еще на 5-х
Раздевалка просторная, в зале не душно.

[Vitalina 2010]

Татьянка_я
Возможно приду в субботу))))думаю ещё что лудще шейпенг или акваэробика.

[Татьянка_я]

Меня устраивает те занятия, которые посещаю. Даже несмотря на то то, они несколько дороже:)