Я худею
процесс моего превращения из пышки в стройняшку
На страницу 1, 2, 3 След.
Сейчас эту тему просматривают: Нет
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Ольчик1984
Школьные годы
На сайте с 12.12.08 Сообщения: 1359 Откуда: Чистая Слобода
|
Добавлено: Пн Фев 16, 2009 16:13 Заголовок сообщения: Я худею |
|
|
Писала я в разных темках но моя диета своеобразная придуманная мной...поэтому решили создать новую темку, где буду полностью отчитываться о проделанной работе и сброшенных КГ
начальные данные:
Вес 72 кг
хочу 57 кг
Планирую сидеть на диете с 16.02.2009 по 22.03.2008
и так, как я планирую худеть:
в основе диеты положу гречную диету и диету на сибарите, так же разрешу себе капусту и куринную грудку, все без соли!
это я до того как поправилась 57 кг...хочу опять так же похудеть
до того как я похудела до 57кг, я весила 86 кг. и вот я опять себя распустила, почему то я очень быстро набираю вес, не по дням а по часам как говориться....
фото какая я сейчас выставлю вечером, раз в неделю буду выкладывать фото с изменениями фигуры, это будет по понедельникам начиная с сегодняшенго дня!
решила сделать график похудения, только вот незнаю с чего начать со вчерашнего веса или сегоднешнего ладно пойдем от большего........
Дата Вес желаемый Вес фактический
17.02.09 72 72
18.02.09 71,5 71,6
19.02.09 71 71,2
20.02.09 70,5
21.02.09 70
22.02.09 69,5
23.02.09 69
24.02.09 68,5
25.02.09 68
26.02.09 67,5
27.02.09 67
28.02.09 66,5
01.03.09 66
02.03.09 65,5
03.03.09 65
04.03.09 64,5
05.03.09 64
06.03.09 63,5
07.03.09 63
08.03.09 62,5
09.03.09 62
10.03.09 61,5
11.03.09 61
12.03.09 60,5
13.03.09 60
14.03.09 59,7
15.03.09 59,5
16.03.09 59
17.03.09 58,5
18.03.09 58
19.03.09 57,5
20.03.09 57
21.03.09 56,5
22.03.09 56
16.02.2009
День первый
Вес 70 кг
завтрак-черный кофе без сахара
обед-черный кофе без сахара
ужин-кефир с гречкой
17.02.2009
вес 72кг, что то я не пойму ничего, может весы с ума сошли.....настроение все гаже некуда...но буду продолжать
завтрак-черный кофе без сахара
в тетении дня пью кофе и воду...
ужин-гречка с кефиром
18.02.2009
завтрак черный кофе
обед творог обезжиренный+пюре из яблока
ужин опять творог с яблоком и кусочек колбаски
19.02.2009
завтрак черный кофе без сахара
обед-обезжиренный творог
ужин- опять таки обезжиренный творог+яблоко
20.02.2009
завтрак-черный кофе без сахара
Присоеденяйтесь вместе веселей...............
Последний раз редактировалось: Ольчик1984 (Пт Фев 20, 2009 15:11), всего редактировалось 5 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
@_ll_@
Я люблю Новый год
На сайте с 15.08.07 Сообщения: 8199 В дневниках: 438 Откуда: Berdsk-AkademGORODOК , а сердце - в Питере Карта № 000695
|
|
Вернуться к началу |
|
|
murzik
Лучший ОРГ Америка-2011
На сайте с 22.04.07 Сообщения: 29216 В дневниках: 317 Откуда: Новосибирск, пл. Станиславского
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ольчик1984
Школьные годы
На сайте с 12.12.08 Сообщения: 1359 Откуда: Чистая Слобода
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 11:54 |
|
|
murzik
сибарит это смесь обезжиренного творого-с фрутом и кефиром, это в двух словах а вообще в я ндесе поищи, там целая книга по этой методике есть. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Olunya
Академик
На сайте с 14.09.07 Сообщения: 13120 В дневниках: 38 Откуда: К.Камышенское плато
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:07 |
|
|
Ольчик1984
Цитата: | 16.02.2009
День первый
Вес 70 кг
завтрак-черный кофе без сахара
обед-черный кофе без сахара
в тетении дня пью кофе и воду.. |
я, конечно, понимаю ваше желание привести свою фигуру в норму, но все же так нельзя. это ж коньки отбросить сразу можно |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дюша
Академик
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 70492 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:09 |
|
|
Olunya
+100
За полтора месяца сбросить 13 кг- многовато будет. Они же потом ооочень быстро вернуться и друзей с собой приведут.
А про "Сибарит" подробно в темке "Похудение при ГВ. У кого как?". Просто я там про него и вычитала и сидела какое-то время |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ольчик1984
Школьные годы
На сайте с 12.12.08 Сообщения: 1359 Откуда: Чистая Слобода
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:20 |
|
|
Olunya писал(а): | Ольчик1984
Цитата: | 16.02.2009
День первый
Вес 70 кг
завтрак-черный кофе без сахара
обед-черный кофе без сахара
в тетении дня пью кофе и воду.. |
я, конечно, понимаю ваше желание привести свою фигуру в норму, но все же так нельзя. это ж коньки отбросить сразу можно |
ну думаю коньки не отброшу, много запасов, мне днем почему то кушать совсем не хочеться, самый жор начинеться после 18.00 когда кушать нельзя, а у меня в голове мысли только о еде, вот так каждый вечер пока готовлю мужу слюной истекаю.....
Добавлено спустя 31 секунду:
Дюша писал(а): | Olunya
+100
За полтора месяца сбросить 13 кг- многовато будет. Они же потом ооочень быстро вернуться и друзей с собой приведут.
А про "Сибарит" подробно в темке "Похудение при ГВ. У кого как?". Просто я там про него и вычитала и сидела какое-то время |
и как результат на сибарите?
Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Дюша писал(а): | Olunya
+100
За полтора месяца сбросить 13 кг- многовато будет. Они же потом ооочень быстро вернуться и друзей с собой приведут.
А про "Сибарит" подробно в темке "Похудение при ГВ. У кого как?". Просто я там про него и вычитала и сидела какое-то время |
когда я прошлый раз худела кг ко мне вернулись года через 2 примерно...тьфу тьфу друщей не прихватили и не все вернулись)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rudta
Аспирант Сибмамы
На сайте с 17.11.08 Сообщения: 3130 В дневниках: 82 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:28 |
|
|
я против таких диет!!!
подумайте о своем здоровье!!!
кофе и кефир .
пожалейте свой организме, он у вас один. берегите его.
если вы просто не будете кушать после 18-00, исключите сладости, мучное и жирное, то за 2-3 месяца можно похудеть очень сильно . |
|
Вернуться к началу |
|
|
ЖУЖУЛЬЧИК
Юморист 2009
На сайте с 29.10.05 Сообщения: 21311 В дневниках: 817 Откуда: Новосибирск, Дзержинский р-н
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:37 |
|
|
это не диета , а издевательство над организмом..... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дюша
Академик
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 70492 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:45 |
|
|
Ольчик1984 на сибарите мне худеть понравилось- вкусный коктейль,да и результат,прям,радовал, НО запарилась я по магазинам этот творог разыскивать,вот и завязала с ним |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ольчик1984
Школьные годы
На сайте с 12.12.08 Сообщения: 1359 Откуда: Чистая Слобода
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:56 |
|
|
Дюша
такая же ерунда, а в каких магазинах ты его видела если не секрет? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дюша
Академик
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 70492 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 13:52 |
|
|
Ольчик1984 "Алпи", "Рамос", "Гигант" "Ашан"..........
беда в том,что много и про запас не наберешь- портится Вот и брала не больше 2 пачек Заканчиваются- снова в поиск |
|
Вернуться к началу |
|
|
Алиса_
Академик
На сайте с 11.04.08 Сообщения: 11017 В дневниках: 180 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 13:58 |
|
|
Ольчик1984
Я согалсна со всеми девочками - это не диета, это ужас и смерть здоровью. 13 кг за полтора месяца - просто нереально , если хотите дальше быть здоровой. А уж в течение дня - кофе с кефиром... мамадорогая!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Lennokk
Аспирант Сибмамы
На сайте с 21.08.08 Сообщения: 2948 В дневниках: 141
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 14:02 |
|
|
Алиса_ писал(а): | Ольчик1984
Я согалсна со всеми девочками - это не диета, это ужас и смерть здоровью. 13 кг за полтора месяца - просто нереально , если хотите дальше быть здоровой. А уж в течение дня - кофе с кефиром... мамадорогая!!! |
+1000
Я бы на такой диете уже к концу первого дня озверела или бы съела все имеющиеся запасы в холодильнике |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анета
Академик
На сайте с 16.11.07 Сообщения: 16235 В дневниках: 230
|
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 14:05 |
|
|
Ольчик1984
Цитата: | вес 72кг, что то я не пойму ничего, может весы с ума сошли.....настроение все гаже некуда...но буду продолжать |
А стОит ли? ИМХО, ваш организм подает сигнал SOS... может, прислушаетесь ?
Цитата: | Присоеденяйтесь вместе веселей............... |
Я точно пас... голодовка - не лучший способ похудеть |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|