Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 07.12.11 Сообщения: 1855 В дневниках: 5 Откуда: м.Заельцовская Карта № 365077
Добавлено: Вт Июл 23, 2013 2:27
Соблюдаю диету для кормящих, Нам полтора месяца. После родов скинула 7кг., и в первый месяц еще 10 (набрала всего 27), вот десяточка сидит. Тоже мучает вопрос как ее скинуть. Из спорта я так поняла до полугода можно только ходить гулять с колясочкой. Обидно так
На сайте с 13.11.08 Сообщения: 2377 В дневниках: 4 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пт Мар 07, 2014 13:47
Дамы! Приходите к нам на курс Стройная мама!!!
Только что закончилась группа, там были две кормящие мамы, результаты впечатляют! Без всяких страшных изнуряющих диет -5 и -7 кг за 8 недель! Полная информация здесь http://рождениедлядвоих.рф/programms/additional/stroymama.html
На сайте с 12.09.13 Сообщения: 10 Откуда: Академгородок
Добавлено: Вс Май 18, 2014 16:51
МихМих писал(а):
Дамы! Приходите к нам на курс Стройная мама!!!
Только что закончилась группа, там были две кормящие мамы, результаты впечатляют! Без всяких страшных изнуряющих диет -5 и -7 кг за 8 недель! Полная информация здесь http://рождениедлядвоих.рф/programms/additional/stroymama.html
А в академгородке что-то похожее ведется?
Я бы поучаствовала, только в город с малышом не наездишься...
На сайте с 27.04.12 Сообщения: 4629 В дневниках: 92 Откуда: Бердск Карта № 018856
Добавлено: Чт Окт 23, 2014 4:19
А меня интересует не столько сброс веса (он у меня и так уходит хорошо,ттт!), сколько коррекция фигуры,подтянуть все, убрать растяжки...Только отдельной темы не нашла. На что-то радикальное (типа хирургу под нож) я пока не готова, да и нельзя, пока кормишь, наверное, а вот что-нить попроще, какие-нибудь обтирания-обертывания и прочие приятности - я б попробовала Нашла вот такую соль для похудения http://soda-bath.ru/ мне вот интересно, а её кормящим можно? Может, кто уже пробовал, поделитесь впечатлениями?
На сайте с 13.11.10 Сообщения: 368 Откуда: пл. Свердлова М Октябрьская
Добавлено: Вт Окт 28, 2014 19:41
В период ГВ можно заниматься любым фитнесом. Массаж также можно. А вот обёртывания можно при хорошей переносимости у ребенка. У меня был опыт с массажем с 2-3 месяца и обёртывания с 7 месяца после родов. Детки никак не реагировали. Сама сбросила весь лишний вес и сантиметры за 5 месяцев не самых регулярных тренировок бодифлексом. Он максимально быстро и эффективно справляется с двумя проблемами сразу.
На сайте с 27.10.09 Сообщения: 5682 В дневниках: 48 Откуда: Новосибирск, Октябрьский район
Добавлено: Чт Окт 30, 2014 14:16
Я за бодифлекс, хожу рядом с домом в центре на Серебренниковской, кормлю, и хочу еще кормить года полтора. А выглядеть хочется хорошо, диеты не могу держать, да и как тут с кормлением .... а бодифлекс и приятно и полезно. Настроение после тренировки хорошее, легкость и вырваться из ежедневных забот мне на пользу
_________________ В помощь беременным девушкам-сиротам-малоимущим собираем кроватки, коляски, пелен столики, мебель для обстановки комнат, дет вещи до 3 лет (въезд с ул. Народная, 75, для Новиковой Татьяны Витальевны)
На сайте с 27.10.09 Сообщения: 5682 В дневниках: 48 Откуда: Новосибирск, Октябрьский район
Добавлено: Сб Ноя 01, 2014 17:29
Дикая Дикая Кошка
Да я искала, что бы такое после родов. Ищешь же как, смотришь кто как похудел в подобной ситуации. Увидела знакомую маму, второму ребенку годик только, а она как будто и не рожала. Подтянутая, живот не весит ненавистный...спросила, говорит бодифлекс и похудела и подтянулась. Ну, я начала читать в интернете, собирать информацию, у меня еще тетя занимается 60 лет ей, - но ей этих лет не дашь. Думаю, надо попробовать, после родов три месяца уже прошло. Стала искать, собирать информацию по городу, где, что и как и вот нашла))) хожу , мало еще, конечно, но мне нравится, вот правда. Дома я не могу себя заставить, забываю, ленюсь и т.д., а тут когда ходишь как бы уже в обязаловку))))
_________________ В помощь беременным девушкам-сиротам-малоимущим собираем кроватки, коляски, пелен столики, мебель для обстановки комнат, дет вещи до 3 лет (въезд с ул. Народная, 75, для Новиковой Татьяны Витальевны)
На сайте с 27.04.12 Сообщения: 4629 В дневниках: 92 Откуда: Бердск Карта № 018856
Добавлено: Вс Ноя 02, 2014 1:50
Василиса НИ
Ясно, спасибо, попробую у нас такое поискать на будущее Мне пока надо, чтоб на дому - дочек не с кем оставить
А можно еще немного подробней, в чем суть тренировки, как она проходит?
На сайте с 27.10.09 Сообщения: 5682 В дневниках: 48 Откуда: Новосибирск, Октябрьский район
Добавлено: Вс Ноя 02, 2014 2:32
Дикая Дикая Кошка
Все основано на дыхании, упражнения делаются на выдохе. Самое сложное это дыхание освоить, есть много хорошего видео как правильно дышать в ютубе можете посмотреть. Если дышать научились, все остальное пойдет нормально. Дыхание нужно для похудения, упражнениями прорабатывайте свои проблемные зоны, кто-то упор делает на живот, кто-то на низ...
_________________ В помощь беременным девушкам-сиротам-малоимущим собираем кроватки, коляски, пелен столики, мебель для обстановки комнат, дет вещи до 3 лет (въезд с ул. Народная, 75, для Новиковой Татьяны Витальевны)
На сайте с 27.04.12 Сообщения: 4629 В дневниках: 92 Откуда: Бердск Карта № 018856
Добавлено: Вс Ноя 02, 2014 10:30
Василиса НИ
Вот теперь понятно А йогу не пробовали?
Я ещё кундалини йогу попробовала, результата, разумеется, сразу не видно, но мне нравится. Только там тоже нужно правильно дышать, а с этим у меня проблемы
На сайте с 27.10.09 Сообщения: 5682 В дневниках: 48 Откуда: Новосибирск, Октябрьский район
Добавлено: Пн Ноя 03, 2014 14:00
Дикая Дикая Кошка
Я на иогу ходила в первую беременность - это вообще не мое. Слишком долго попой вверх стоять ну, собаки эти всякие не могу, грусть может поэтому и толку не было лично у меня
Скрытый текст:
А остальные иоги, если честно, немного опасаюсь, там где есть философия в основе - православие запрещает Многие сектанты сейчас используют иогу, а Новосибирск как известно один из первых городов по распространению сект всяких можете посмотреть на сайте собора Ал. Невского
_________________ В помощь беременным девушкам-сиротам-малоимущим собираем кроватки, коляски, пелен столики, мебель для обстановки комнат, дет вещи до 3 лет (въезд с ул. Народная, 75, для Новиковой Татьяны Витальевны)
На сайте с 27.04.12 Сообщения: 4629 В дневниках: 92 Откуда: Бердск Карта № 018856
Добавлено: Вс Ноя 09, 2014 12:13
Василиса НИ
Я йогой пока дома занимаюсь потихоньку С Ютуба ролики смотрю и повторяю. Надо бы, конечно, учителя, чтоб под контролем заниматься, как появится возможность - пойду в группу.
Вот что ещё нашла: Аэройога в гамаках:
"разновидность классической йоги, все упражнения выполняются на некотором расстоянии от поверхности пола...Аэройога на гамаках состоит из упражнений хатха йоги, все занимающиеся парят над полом и получают не только физическую нагрузку, но и незабываемые впечатления. Гамак состоит из особой ткани, она прикреплена к потолку как качеля."
Интересно было бы попробовать, но это для более продвинутых, тех, кто уже хатху освоил. Интересно, в Нске есть уже такие группы?
Тут, кстати, думаю сложно привязать религиозную составляющую - слишком далеко это направление от традиционной йоги
На сайте с 27.10.09 Сообщения: 5682 В дневниках: 48 Откуда: Новосибирск, Октябрьский район
Добавлено: Вс Ноя 09, 2014 13:16
Дикая Дикая Кошка
Да, интересно, я тоже где-то мельком читала про аэройогу, но но бы сначала посмотрела как это все в реале, насколько сложно лично для каждого...что только не придумают чтоб отобрать деньги у населения вчера пошла на бодифлекс, вижу до нас группа по йоге занимается))))
_________________ В помощь беременным девушкам-сиротам-малоимущим собираем кроватки, коляски, пелен столики, мебель для обстановки комнат, дет вещи до 3 лет (въезд с ул. Народная, 75, для Новиковой Татьяны Витальевны)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах