Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ирсен]

Предлагаю, поделится, кому что помогло пережить (облегчить) схватки, и улучшить открытие....
Надеюсь еще такой темы не было.....

_________________
Детки: и и

[Janochka2007]

Я пыталась делать кошечку, ходить, ничего не помогало, легче всего было лежать на боку м яростно массировать поясницу. А реально полегчало (да и шейка начала нормально открываться) только когда поставили эпидуралку

_________________

[castorka]

http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=20025
http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=4779

_________________
была Тарасова
— Я женьшень, а не посудомойка!
— Может женщина?
— Может.

[Ирсен]

И.Тарасова, спасибо за ссылочки, почитаю. Просто хотелось конкретно и узко по теме....

_________________
Детки: и и

[pinata]

Мне массаж спины помог, который мне муж делал во время схваток - вверх-вниз от крестца к ребрам в такт моему дыханию...

_________________

[Ирсен]

pinata, а ты лежала в это время на боку? И, прям, реально менее болезненной схватка становилась?..

_________________
Детки: и и

[Кенга]

Первый раз - приседания с элементами отрывания батареи (держалась я за неё ) и раскачивания взад-вперёд в положении на четвереньках.
Второй раз - всякие ритмичные раскачивания на гимнастическом мячике и, опять же, приседания.

_________________
Да будет воля Твоя!

[Татьяна Sk]

[Ёлочка]

Приседания, гудение низких звуков. Ещё на четвереньках раскачивалась.

_________________
Андрею 17 лет 9 месяцев 6 дней
Анне 16 лет 1 месяц 18 дней
Павлу 13 лет 12 дней
Ин. 3:16

Христос воскрес!

[Ирсен]

А меня, кстати, перед первыми родами учили, что нужно на схватке расслаблять лицо и особенно мышцы рта, что они связаны с шейкой матки, что я и делала (когда получалось...), что интересно, сначала врач сказала, что все - полное открытие - идем рожать, а после уже стало тужить... Слава Богу, я так и не узнала прелестей сдерживания потуг!

_________________
Детки: и и

[Megan]

Мне помогало (кроме последнего получаса) - массаж крестца и поясницы (вот для чего муж пригодился ), качаться на мяче, гудение... Поза была наиболее удобной - "буквой зю", т.е. стоя присогнувшись и оперевшись руками на подоконник или спинку кровати.

А в последние полчаса (мне как раз пришлось долго сдерживать потуги) реально помогало грызть ночнушку (что идет вразрез с идеей о расслаблении мышц нижней челюсти, но уж как было ).

[NT]

мне помогла эпидуралка наполовину тела...правую, с ней я на четвереньках поползала - не помогало, пыталась расслабиться но реально помогали только увеличения дозы обезбалюващего. А вот на сдерживании схваток дышала собачкой (глубоко и часто) но это не для того чтобы помогало а просто иначе там дышать просто не возможно , хотя мне и говорили что правильно дышишь, молодец, но реально не хватает воздуха, потому что когда схватка была я кричала мама

_________________

[Vi]

А мне ничего не помогало Ни душ, ни позы, ни отвлечение, ни гудение, ни массаж, ни ароматерапия...

[Кристина М]

дыхание по-собачьи - собачья чушь!!!
Мне помогло:
1. Отвлеченное трансовое состояние - никого не слышу, никого не вижу, сама в себе. (Почитайте Рида)
2. Открываться навстречу боли.
Как это? Садилась на корточки, стопы плотно к полу, ноги широко-широко раздвинуты, спиной опиралась на кровать (она устойчивей, чем муж ), и расслабляла шейку матки (легонечко-легонечко потуживаясь и подавая низ живота вперед) и пресс.
Особенно было важно в самую пиковую минуту боли расслабить пресс, через пару раз это уже проходило на автомате. Между схватками с полузакрытыми глзами как в трансе кружилась по комнате, разминала ноги.

Итог: полное раскрытие произошло уже через 5-6 часов, родила без разрывов за 3 схватки, всего 2 мааленькие трещинки. Боли на потугах совсем не было. А если бы меня не дергали врачи, то и схватки прошли бы более безболезненно.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Локти ободрала об кровать

[Ира_Р]

Мне наиболее помогли натирания, надавливания с одной и с другой сторны в паху! А еще лежать самое болючее было - но мне без передоху КТГ записывали... Ходить легче!

_________________