Сибмама - о семье, беременности и детях

[Nastya]

Абонемент на 8 занятий около 2,2 тыс. руб. индивидуально с тренером - 600. за занятие, абонемент 4 тыс.руб.

[Leya]

[Maria]

[Ленора]

[Нехочуха]

Я занимаюсь пилатесом 3-й месяц. Улучшения в фигуре несомненно есть, но мне не нравится в нем то, что нет нагрузки АБСОЛЮТНО на руки и вообще верхнюю часть тела. То есть вся нагрузка идет на ноги, пресс и спину, а грудь и руки практически вообще не задействуются. Почему, кто знает? Мне это не нравится.

_________________
ШУГАРИНГ//ВОСК//Кропоткина, 271 офис 618

[Надежда7]

[Нехочуха]

[berta]

А во "Время фитнеса" сколько стоит Пилатес?

_________________

[Нехочуха]

[Татка]

Я чем только не занималась - и шейпингом, и пилатесом и аэробикой, и иогой со всем вместе, но отвечу честно, что эффект только пока занимаешься, хотя мне все говорят, что я сильно похудела, хотя не занимаюсь и не сижу на диетах уже месяца полтора

[@Малинка@]

Девочки. приветик я тоже хочу на пилатес походить , или может что другое посоветуете , поправилась после родов, хочу похудеть .

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Dio , а почему тебе пилатес не нравится?

[Dio]

Субъективно кажется, что это скучно. Худеть мне не нужно. Кстати, от спорта я поправляюсь .

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Dio]

[Sportyk]

Слайд несколько однообразнее, чем аэробика - движение происходит в основном в одной плоскости. Кик-аэробика - ну... может Вам просто инструктор не подошел А так очен динамичное занятие. Но там очень важен психологический настрой, такой боевой дух, что ли.

Пилатес... конечно, это не аэробная нагрузка. Статически-силовая.

Это силовые упражнения+упражнения на гибкость+на координацию, которые выпоняются практически непрерывно под Негромкую и довольно Спокойную музыку. Драйва там нет.

Но зато в отличие от аэробики после первого занятия у Вас не будет ни одышки, ни характерного ТУК_ТУК_ТУК в груди и прочих частях тела
Просто это разные типы тренировок.

[Dio]